Haydi Hanımefendiler Birlikte Zayıflayalım ..

ZiLeY

Daimi Üye
Katılım
4 Nisan 2011
Mesajlar
2.026
Tepki
1.845
Puan
113
Yaş
36
Konum
EsK
insan zayıfladıgını fark edınce devamı cok güzel oluyor ama ılk zamanlar cok önemlı sonra alısıyo ınsan zaten
 
OP
E

elif20

Daimi Üye
Katılım
31 Temmuz 2011
Mesajlar
3.744
Tepki
5.422
Puan
113
Yaş
32
Konum
Mersin
Diyetisyen ve psikolog (ne alakaysa :cokkomik:)Elif sizleri dinliyor;
Neden kraliçem neden yapamıyorsun ? :dusun:

Evet lilavım vereceğiz inşallah herkes nasıl zayıflıyorsa biz de zayıflayacağız bizim eksik kalır yanımız ne :beyazbayrak:
 
OP
E

elif20

Daimi Üye
Katılım
31 Temmuz 2011
Mesajlar
3.744
Tepki
5.422
Puan
113
Yaş
32
Konum
Mersin
Kraliçem hiç yeme demiyorum ki 3 tane yiyorsa 1 tane ye sadece ve yemek başında bir bardak su iç o zaman mide fazla yemek kabul etmez fakat yemek arasında su içerse miden daha da ister ..
 
OP
E

elif20

Daimi Üye
Katılım
31 Temmuz 2011
Mesajlar
3.744
Tepki
5.422
Puan
113
Yaş
32
Konum
Mersin
Kıyamam sana ben
ben de öyleydim kuzum insanız sonuçta ama herşey beyinde biter kendin için bunu yapıyorsun inşallah daha dikkatli olursun kilo veriyorum kızlarrr diye bize de haber edersin :sila:
 
Katılım
9 Aralık 2011
Mesajlar
25
Tepki
29
Puan
13
Konum
istanbul
kızlar bır ay olmadımı ya unutuldumu bızım konu ne kım kac kılo verdıkı merak edıyorum valla:dill::dill:
 

melek_yüzlüm

Daimi Üye
Katılım
6 Aralık 2009
Mesajlar
2.437
Tepki
2.195
Puan
113
Yaş
39
Konum
kayseri
kızlar topik ne alemde.ben çok sıkı diyet yapamadım maalesef sporda yapamıyorum ama 1 ayda 3 kilo verdim. bunada şükür ama daha çok vermem gereken kilo en az 10 kilo daha vermem gerekiyor...
 

Lilav

Daimi Üye
Katılım
28 Haziran 2010
Mesajlar
22.427
Tepki
21.987
Puan
113
Yaş
40
Konum
Almanya
kizlar ben ocak 1 de tam olarak basladim ve hala bozmadim-gozluk
abur cubur yemiyorum yada bir tane atiyorum sadece agzima kola meyve sulari icmiyorum
ve hatta diyet günlügü tuttum hergün tartilyiordum tam ikibucuk kilo vermisim :evet:
yemek yapinca yaninda sebze yemegide yapmaya calisiyorum ve cocugnlugu tabagima sebze aliyorum yaninada az birsey et yada pilav falan
salatayi cok yiyorum
sizler ne alemdesiniz-ayse
 

Lilav

Daimi Üye
Katılım
28 Haziran 2010
Mesajlar
22.427
Tepki
21.987
Puan
113
Yaş
40
Konum
Almanya
kizlar birde ben evlendigimde pek zayif degildim hamile oldugumdada bayagi kilo verdim 3 cocuk dogurdum gerci ona ragmen fena degilim ama yinede yetmez:eek:lmaz:
kizlar birde mesela ben ödül koydum kendime:cokkomik:
mesela 5 kilo verince sunu alicam kendime
7 kilo verince sunu alicam 10 kilo verince sunu alicam vs.gibi buda bayagi motive ediyor tavsiye ederim
 

melek_yüzlüm

Daimi Üye
Katılım
6 Aralık 2009
Mesajlar
2.437
Tepki
2.195
Puan
113
Yaş
39
Konum
kayseri
oooo ben kiloları versem neler neler alıcam:cokkomik:yaa ben bu ara bozdum misafir geldi 2 gün üstüste bozuldu gitti.karar verdim diyetisyene gidicem o da çare olurmu bilemiyorum ama yaza kadar kesin vermem lazım hamile kalıcam çünkü:mendil::mendil:
 

Lilav

Daimi Üye
Katılım
28 Haziran 2010
Mesajlar
22.427
Tepki
21.987
Puan
113
Yaş
40
Konum
Almanya
melegim inan bende bir türlü basliyamiyordum birde ben bir bozdummu en az bir ay ne bulsam götürüyordum:cokkomik:
 

melek_yüzlüm

Daimi Üye
Katılım
6 Aralık 2009
Mesajlar
2.437
Tepki
2.195
Puan
113
Yaş
39
Konum
kayseri
işte bende aynen öyle yapıyorum lilavım.ne güzel 3 kilomu vermiştim zar zor yapıyordum.bi kaç kere misafir geldi hadi gelde yeme:cokkomik:dahada başlayamıyorum
 

ZiLeY

Daimi Üye
Katılım
4 Nisan 2011
Mesajlar
2.026
Tepki
1.845
Puan
113
Yaş
36
Konum
EsK
bugün itibarenle sıkı diyete girdim elifimin yardımıyla inşallah başarırım tartım yok ama tahmini kilom 80 var offf offf dua edin benim icin inşallah başarırım
 

cerenimo41

Daimi Üye
Katılım
26 Aralık 2011
Mesajlar
815
Tepki
688
Puan
93
Konum
Bozüyük
bende 5 kilo vermek istiyorum kızlar sürekli kilo alıp vermekten bıktım :) bi türlü koruyamıyorum çok çabuk kilo alıp veriyorum
 

Şu anda bu konu'yu okuyan kullanıcılar

    Üst