2. Zayıflama Grubu

[pempik]

Slm kızlar
Çarşamba 73
Cumartesi 73.3
@hippocan

 

[İpeekk]

Eee napalim


Minyonum mutluyum

Artist saydin saydın

 

[saydin78]

Artist saydin saydın

Elhamdulillah
guzelimdir yani

 

[pamukskr]

yemeeeeeeeem

 

[pempik]

Ekli dosyayı görüntüle 25339 yemeeeeeeeem

Aman sakın diyeyim sağlam mortin var bak

 

[Kimkiacaba]

Ay berbat kilomu bildireyim pattisler tirmaladi resmen

Çarşamba 56.9
Cumartesi 57.5

@hippocan

 

[pamukskr]

Aman sakın diyeyim sağlam mortin var bak

Yok yermiyim
Yemem canım merak etme

 

[neslelf165]

Günaydın

Tartı kontrol

@Gulbe seker
@matematik61
@pamukskr
@furkanlipek45
@Pempik
@Eeccee

Beni unuttun mu kaptanım o kadar mi ümit kestin benden


Tek artı da gelmeyen bendim oysa ki


Sabitim ben de 79.1 im

Uykusuz ödemli ve direk kalkar kalkmaz olması da çabası

Dün sabah 78.7 görmüştüm..

 

[neslelf165]

Ekli dosyayı görüntüle 25339 yemeeeeeeeem

E sen ne yiyorsun cnm yanında göturdün sanırım di mi

 

[hiçkimse]

Kızlarr neeee bu artı bildirimlerrrr

 

[hiçkimse]

Çok üzgünüm ama ama galiba regl şişkinliği bugün yarın bekliyorum
63.400 çıktım tartıda

Sakin ol pambık.. bu kontrol tartısı.. bol su ve sporla regl ödemi gidecek.. sana güveniyorum

Kilo bildirimi
Çarşamba :62.5
Bugün :63
Durdu gitmiyoooorrr 4 günlük menuye başladım kaptanım inşallah
@hippocan @saydin78

Kusura bakma ipek ama durdu gitmiyor değil.. kaç gündür kısırlar, çiğ köfte.. hep ödem yapacak şişirecek yiyecekler.. çiğ köfte beni şişirmiyor diyorsun ya.. cnm kilo verdikçe vucudumuzda da değişiyor demekki artık şişiriyor.. mesela ben.. 2 kase mercimek çorbası içerdim bana mısın demezdi.. ama şimdi 1 kepçe mercimek çorbası beni acaip şişiriyo ki çok çok severim. Ama içmiyorum artık ipek..

4 günlük liste dışında sporu arttır ve bol su...

Slm kızlar
Çarşamba 73
Cumartesi 73.3
@hippocan

Yorum yok

Beni unuttun mu kaptanım o kadar mi ümit kestin benden


Tek artı da gelmeyen bendim oysa ki


Sabitim ben de 79.1 im

Uykusuz ödemli ve direk kalkar kalkmaz olması da çabası

Dün sabah 78.7 görmüştüm..

Oyyy neslimmmmmm.... senden ümidi keser miyim unutmuşum kusura bakma

Eksine çok çok sevindim cnm
Kaçamaksız devam ettiğin sürece eksiler gelmeye devam edecek

 

[hiçkimse]

Ay berbat kilomu bildireyim pattisler tirmaladi resmen

Çarşamba 56.9
Cumartesi 57.5

@hippocan

Ahhh berna ne diyim.. süperdr sporun var aslında ama

Çarşambaya hedefi tuttur artık..

Bide berna bence sende bi sıkıntıda meyveyi çok yiyorsun.. tamam bu şekilde yiyerek kilo verdin ama vucut küçüldü ve değişikşik istiyor. Biraz koruma gibi oluyor bu şekilde

Çarşambaya kadar azcık azaltsan meyveyi.. 1porsiyonu geçmese

 

[Kimkiacaba]

Ahhh berna ne diyim.. süperdr sporun var aslında ama

Çarşambaya hedefi tuttur artık..

Bide berna bence sende bi sıkıntıda meyveyi çok yiyorsun.. tamam bu şekilde yiyerek kilo verdin ama vucut küçüldü ve değişikşik istiyor. Biraz koruma gibi oluyor bu şekilde

Çarşambaya kadar azcık azaltsan meyveyi.. 1porsiyonu geçmese

Haklisin canim.dedigin gibi degisiyoruz.beni patates de sisirmezdi mesela ama demek ki artik sisiriyo.meyve de fazla gelmis olabilir.sabah yedim bugunden sonra meyve 1

 

[hiçkimse]

Haklisin canim.dedigin gibi degisiyoruz.beni patates de sisirmezdi mesela ama demek ki artik sisiriyo.meyve de fazla gelmis olabilir.sabah yedim bugunden sonra meyve 1

Ayy cnm benim şöle deyin canımı yiyin artı ama neden bilmiyorum demeyin.. menüler ortada .. regl, uykusuzluk, erkeb tartılma olmazsa artının sebebi belli ki bişi yaramıyor.. değişiklik yapmak lazım..

Ben burda yazarken inanın kendimi de düşünerek yazıyorum.. illa bir yerde hata yapıyorum ki artı geliyo diye düşünüp ona göre yorumluyorum .. ayy neyse artılara üzüldüm

 

[Kimkiacaba]

Ayy cnm benim şöle deyin canımı yiyin artı ama neden bilmiyorum demeyin.. menüler ortada .. regl, uykusuzluk, erkeb tartılma olmazsa artının sebebi belli ki bişi yaramıyor.. değişiklik yapmak lazım..

Ben burda yazarken inanın kendimi de düşünerek yazıyorum.. illa bir yerde hata yapıyorum ki artı geliyo diye düşünüp ona göre yorumluyorum .. ayy neyse artılara üzüldüm

Carsambaya cok varr hallederiz

 

[pamukskr]

@hippocan üzülme

 

[İpeekk]

Sakin ol pambık.. bu kontrol tartısı.. bol su ve sporla regl ödemi gidecek.. sana güveniyorum

Kusura bakma ipek ama durdu gitmiyor değil.. kaç gündür kısırlar, çiğ köfte.. hep ödem yapacak şişirecek yiyecekler.. çiğ köfte beni şişirmiyor diyorsun ya.. cnm kilo verdikçe vucudumuzda da değişiyor demekki artık şişiriyor.. mesela ben.. 2 kase mercimek çorbası içerdim bana mısın demezdi.. ama şimdi 1 kepçe mercimek çorbası beni acaip şişiriyo ki çok çok severim. Ama içmiyorum artık ipek..

4 günlük liste dışında sporu arttır ve bol su...

Yorum yok


Oyyy neslimmmmmm.... senden ümidi keser miyim unutmuşum kusura bakma

Eksine çok çok sevindim cnm
Kaçamaksız devam ettiğin sürece eksiler gelmeye devam edecek

Eveett haklisin hippo ama sende biliyosun ben uzuuuuuunnnn zamandr bulgur dahil bakliyat dahi yemedim. Canım çekti cokca sapitmadan yedim ama arti getirecek kadar değil ki onun aksamini resmen ac geçirdim . Evet sisirmiste olabilir vücut da degisiyor ama bu benim uzun suredir sıkıntım sende biliyosun sadece çiğ koftelik değil . Ben uzun zamandır artı larla uğraşıyorum bu gune özel değil ki. Duraksadım ve çare ariyorum . Ondan bugün ki artiya sıkılmam .

 

[hiçkimse]

Eveett haklisin hippo ama sende biliyosun ben uzuuuuuunnnn zamandr bulgur dahil bakliyat dahi yemedim. Canım çekti cokca sapitmadan yedim ama arti getirecek kadar değil ki onun aksamini resmen ac geçirdim . Evet sisirmiste olabilir vücut da degisiyor ama bu benim uzun suredir sıkıntım sende biliyosun sadece çiğ koftelik değil . Ben uzun zamandır artı larla uğraşıyorum bu gune özel değil ki. Duraksadım ve çare ariyorum . Ondan bugün ki artiya sıkılmam .

Bugün zaten kontrol günü cnm... yediklerimizin etkisini görmemiz için
Az yediğini biliyorum cnm.. ama diyorum ya. 1 kepçe mercimek çorbası ya.. kaç kaşık? Benim karnımı resmen davul yapıyor. Anlatabildim mi??

Bi ikincisi ben spora yürüyüş ve 1mil leslie ile başladım.. 1 mil leslie bile bana o kadar iyi geliyordu ki.. ama vucut alışınca yetmiyor artık.. senin vucutta spora ve yeni beslenme düzenine alıştı.. o yüzden daha fazla ve değişik spor ve daha farklı bi yeme programı istiyo...duraksamada işte böyle durumlarda oluyo..

4 günlük liste inş sana iyi gelir cnm..

 

[İpeekk]

Bugün zaten kontrol günü cnm... yediklerimizin etkisini görmemiz için
Az yediğini biliyorum cnm.. ama diyorum ya. 1 kepçe mercimek çorbası ya.. kaç kaşık? Benim karnımı resmen davul yapıyor. Anlatabildim mi??

Bi ikincisi ben spora yürüyüş ve 1mil leslie ile başladım.. 1 mil leslie bile bana o kadar iyi geliyordu ki.. ama vucut alışınca yetmiyor artık.. senin vucutta spora ve yeni beslenme düzenine alıştı.. o yüzden daha fazla ve değişik spor ve daha farklı bi yeme programı istiyo...duraksamada işte böyle durumlarda oluyo..

4 günlük liste inş sana iyi gelir cnm..

İnşallah kaptanimmm

 

[pempik]

10.30
2yumurta ile sucuklu yumurta (sucuk küçücük 1parca vardı) peynir salatalık yeşillik zeytin 1.tb ekmek
Ara
Disaridaydik saati bilmiyorum 1kutu ayran
15.30
Minnak Yarım muz
16.30
Peynirli salata yoğurt
Su 2
Spor
1saat tempolu yürüyüş
@hippocan @begüm75