O kadar yorgunluğa yaptın ya... helal olsun...
Sagolun canlarrValla helal olsun cnm kimsenin yapmayacağı birşey tebrik ediyorum alnının ortasından öpüyorum ❤❤❤
Kaptabim paylaşmış zaten.Kizlar bundan daha fazla eksim oldugunu dusunuyorum dunku menum cok iyiydi ve günü erken kapattim ona ragmen dune gore arti geldim sebebinin uykusuzluk oldugunu dusunuyorum.
İnşallah teşekkürlerRabbim yar ve yardımcın olsun..
Stres kaynaklı da olabilir canım. Üzme kendini toparlarsın inşallahKilo bildirimi yapıcam.. utanıyorum ama kızlar menülerimi gördünüz.. sporumu gördünüz.. tamamen memeden kesmeye bağlı olduğunu düşünüyorum..
Cumartesi 66.9
Çarşamba 67.9
Az mı gitmiş sence kaptanım?
Hayır hayır gayet iyi.. sakin ol.. sporunı ihmal etme.. günü erken kapat.. tamamdır..Az mı gitmiş sence kaptanım?
Ayy sanki yarın çarşamba gibi geliyor bana
İnş pempik.. puan için düşünücem..Menüyü vereyim
10
1yumurta peynir zeytin salatalık el kadar tb krep (kaptanim malesef sabah çorba icemedim önceden nasıl icerdik bilmiyorum )
14.00
1mandalina
16.45
1buyuk karnı yarık (patlıcanlar fırında gözlerim) salata yoğurt
Su 2.5
Spor
45 dk Leslie 1saat tempolu yürüyüş
@hippocan @begüm75
Kaptanim aynı düzen yiyip spor arttiracam gidecek bı şekilde inşallah
Nedenki kaptanim güzel değil miİnş pempik.. puan için düşünücem..
Yo çok güzel.. zaten senin menülerin genelde çok güzel..sporunda güzel.. tam 10 puanlık menü... ama bilmiyorum pempik..Nedenki kaptanim güzel değil mi