2. Zayıflama Grubu

[Kimkiacaba]

Oruç borçlarım bitsin bende listeyi denicem

Beni bilirsiniz denemediğim hiçbir şeyi tavsiye etmem

52 gun borcum varrr.Bubayki regli de atlatayim baslayacam nasipse.az cok gitsin artik valla bahara kadar anca biter

 

[hiçkimse]

52 gun borcum varrr.Bubayki regli de atlatayim baslayacam nasipse.az cok gitsin artik valla bahara kadar anca biter

Kızz ben 10 gün vae diye kaç zamandır kafama taktım
Bugünü de saymazsak 6 kaldı

 

[hiçkimse]

@Piraye burdasın rıza babaaaaaa

Hoşgeldin cnm.. sen artık bir cilveli kahvesin

Menüler sporlar taktik maktik burda konuşuluyor.. hemen ilk sayfadaki ilk mesajımı oku .. anketi doldur.. bana özel mesj at burda da yaz kızlar tanısın seni

 

[pempik]

Menüyü vereyim
8.30
2 minnak elma yoğurt (kaptanim elmalarim çok küçüktü yumurta bile elmamdan büyüktür)
12.00
4 köfte salata
16.30
2tavuk but haşlama salata
Su 2.5 daha içerim
Spor
45 dk tempolu yürüyüş
45 dk Leslie
500 ip
@hippocan @begüm75 @Çakıl80

 

[hiçkimse]

Menüyü vereyim
8.30
2 minnak elma yoğurt (kaptanim elmalarim çok küçüktü yumurta bile elmamdan büyüktür)
12.00
4 köfte salata
16.30
2tavuk but haşlama salata
Su 2.5 daha içerim
Spor
45 dk tempolu yürüyüş
45 dk Leslie
500 ip
@hippocan @begüm75 @Çakıl80

Liste bu dimi?? Baya doyurucu..
10 puan

 

[pempik]

Liste bu dimi?? Baya doyurucu..
10 puan

Evet kaptanim ilk 2 gün hafif son 2 gün doyurucu bugün bitti sabah tartilip senin dediğin gibi yapacam sabaha şöyleee mis gibi tarhana mi yapayım domates corbasimi yapayim

 

[hiçkimse]

Evet kaptanim ilk 2 gün hafif son 2 gün doyurucu bugün bitti sabah tartilip senin dediğin gibi yapacam sabaha şöyleee mis gibi tarhana mi yapayım domates corbasimi yapayim

Canın hangisini isterse

 

[pempik]

Canın hangisini isterse

Tarhana yapayım şöyle mis gibi anamin yaptığı hayaliyle yiyeyim ama oncesabah tartip özelden soylerim

 

[hiçkimse]

Tarhana yapayım şöyle mis gibi anamin yaptığı hayaliyle yiyeyim ama oncesabah tartip özelden soylerim

Tamam cnm niyeyse sabah soyunim özelden söylerim diye okudum içime @pinapina mı kaçtı nedir

 

[pempik]

Tamam cnm niyeyse sabah soyunim özelden söylerim diye okudum içime @pinapina mı kaçtı nedir

kaptanim yaaaa

 

[Piraye]

Yemeğimi yerken bir yandan mönümü paylaşayım ..

05.00
2 dilim tb ekmek arasına peynir domates maydanoz. Sabah bahsettigim olaydan dolayi hemen çıkmam gerekti.

Ara,
Kurtlu lokum @pinapina
Kahve

14.30
Akşamdan hazırladığım yumurtalı,hellim peynirli yeşil salata
Yarım saat sonra ayran

19.20
Maraş usulü tarhana çorba
Kıymalı ıspanak

 

[MaLii]

Tamam cnm niyeyse sabah soyunim özelden söylerim diye okudum içime @pinapina mı kaçtı nedir

Nereye kaçmışım ben

 

[Piraye]

ADINIZ: piraye
YAŞINIZ:38
BOYUNUZ:1.70.5
KİLONUZ:77
HEDEF KİLONUZ:65
KİLO ALMA NEDENİNİZ: düzensiz beslenme,aşırı karbonhidrat, stresli hayat arti yetersiz uyku
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:isim gereği daha saglikli ve fit gorunmeliyim. Bu bir, ikincisi sağlık vb bilinen durumlar..
BİZE KENDİNİZİ ANLATIR MISINIZ?:evli çocuklu yoğun bir iş hayatı olan klasik Türk kadını . Bunun yanısıra işin de mutlu olmayan farklı kulvarda yürüyen biri olmak için arayışlara devam her daim ..
Müzik dinlemek film izlemek kitap ve şiir okumak en birinci hobim.
Başka başka. . Zamanla tanışır Kaynaşiriz artık

 

[pamukskr]

@hippocan
Menü
Kahvaltı 8.30
1 haslanmış yumurta
3 zeytin
2 sivri biber
Az peynir
1 bardak sıcak süt

Öğle 12
1 kepçe mercimek çorbası
Firinda tavuk
Salata
Yoğurt

Akşam 19
Karnıbahar yemeği 3 kasik
Tavuk sote 2 kasık
Yogurt 3 kasik
Salata az

Su 3
Yeşil çay 1
Sade türk kahvesi 1

 

[pamukskr]

ADINIZ: piraye
YAŞINIZ:38
BOYUNUZ:1.70.5
KİLONUZ:77
HEDEF KİLONUZ:65
KİLO ALMA NEDENİNİZ: düzensiz beslenme,aşırı karbonhidrat, stresli hayat arti yetersiz uyku
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:isim gereği daha saglikli ve fit gorunmeliyim. Bu bir, ikincisi sağlık vb bilinen durumlar..
BİZE KENDİNİZİ ANLATIR MISINIZ?:evli çocuklu yoğun bir iş hayatı olan klasik Türk kadını . Bunun yanısıra işin de mutlu olmayan farklı kulvarda yürüyen biri olmak için arayışlara devam her daim ..
Müzik dinlemek film izlemek kitap ve şiir okumak en birinci hobim.
Başka başka. . Zamanla tanışır Kaynaşiriz artık

Hoş geldin canım orti oldukkkkk
İlk yenilecekler miu veee çakıl

 

[Piraye]

Hoş geldin canım orti oldukkkkk

Hosbuldum canım
Yani naapicaz

 

[Piraye]

@pamukskr sen kaç kilosun canım
Boyun kaç

 

[pamukskr]

Hosbuldum canım
Yani naapicaz

Dikkat edeceğiz hiç bozmadan devam edecegiz kaçamak yapmayacağız önümüze cıkan tüm mortileri yenip kaptanımızı üzmeyeceğiz o mükemmel dir
Ben 34 yasinda yımm
1 oglum var 9 yaşında
163 boyum 62.400 kilommm

 

[Piraye]

Dikkat edeceğiz hiç bozmadan devam edecegiz kaçamak yapmayacağız önümüze cıkan tüm mortileri yenip kaptanımızı üzmeyeceğiz o mükemmel dir
Ben 34 yasinda yımm
1 oglum var 9 yaşında
163 boyum 62.400 kilommm

Anlaştık ..

Kilon ne güzelmiş öyle

 

[pamukskr]

Anlaştık ..

Kilon ne güzelmiş öyle

Boyum küçük amaaaa