1. Zayıflama Grubu

[Elalis]

Kahvaltı 10:00
1 dlm çavdar ekmeği
Peynir
Zeytin
Domates maydanoz
1 yumurta rafadan

Ara
Starbucks filtre kahve

Aksam 17:00
6_7 ızgara köfte
Salata
Ayran 2 bardak

Sonra finiş yeme işi

Şu 1 lt anca çünkü
Avm gezisi



Starbucks da kaç çeşit tatlı yediler
Aksam da sıcak ekmekler yediler ama hiç birini yemedim

Masum şahanesin balım yaa kız senin menüler hep böyle miydi mortilik bitince sakın bozma
Zengiliğe bak beeee hatun starbucks yapmış afiyet olsun kuşum, bi gün gaptanına da ısmarla bakem

 

[masumm]

Masum şahanesin balım yaa kız senin menüler hep böyle miydi mortilik bitince sakın bozma
Zengiliğe bak beeee hatun starbucks yapmış afiyet olsun kuşum, bi gün gaptanına da ısmarla bakem

HA kız Starbucks artık burada normal fiyatlı oldu inan ki bi simitçi de oturmak daha pahalı

Diyette isem menülerim hep böyle cnm
Spor için de bir düzen kursam siper olacak

 

[Elalis]

HA kız Starbucks artık burada normal fiyatlı oldu inan ki bi simitçi de oturmak daha pahalı

Diyette isem menülerim hep böyle cnm
Spor için de bir düzen kursam siper olacak

Ben bilmem geçen çocuklar oraya girdi avm de biz gönül kahvesine. Onların hesap bizimkinin 3 katı tuttu

Spora da başla kuzum harika gidiyorsun
Gaz gitti mi gaz

 

[masumm]

Ben bilmem geçen çocuklar oraya girdi avm de biz gönül kahvesine. Onların hesap bizimkinin 3 katı tuttu

Spora da başla kuzum harika gidiyorsun
Gaz gitti mi gaz

Alengirikli icmislerdir kız
Birde pastaları pahalı

Garip ne içer acı filtre kahve
7 tl a

 

[ZumruD]

Pazar pazar efsane menü olmuş zümrüt kız senin göbüş dümdüz olmuştur artık hee

Gobus duz duz
Wc ye cikamayinca gobus cikiyor wc cikinca oh mis mis

 

[ZumruD]

Spor için ayrıca teşekkür ederim

 

[ZumruD]

Bugun orucluyum hemen menumu verim
Sahur 2 yumrta zeytin 1incir peynir
Iftar yogurtlu kabak cay
Su 2.5
Spor yapinca yazarim
@Elalis @23Zeyno

 

[Elalis]

Bugun orucluyum hemen menumu verim
Sahur 2 yumrta zeytin 1incir peynir
Iftar yogurtlu kabak cay
Su 2.5
Spor yapinca yazarim
@Elalis @23Zeyno

ışık hızıyla geliyosun zümrütüm maşallah
allah kabul etsin

 

[ZumruD]

ışık hızıyla geliyosun zümrütüm maşallah
allah kabul etsin

Ama bise soylicem aksam tartida 73.300 ciktim su flan icmistim ve toktum dolayisiyla ama sabahda 73.100 ciktim gece yemistim ondanmi ole yoksa sismiyim cunku dunun sabahindada 72.500
Ciktim yani bole karmasik seyler icindeyim

 

[ZumruD]

 

[ZumruD]

Iftar menum cok aciktim
Salata yogurtlu kabak cay

 

[ZumruD]

Bugun orucluyum hemen menumu verim
Sahur 2 yumrta zeytin 1incir peynir
Iftar yogurtlu kabak cay
Su 2.5
Spor yapinca yazarim
@Elalis @23Zeyno

400 bolgesel 60 squat 30 sn plank

 

[Elalis]

Ama bise soylicem aksam tartida 73.300 ciktim su flan icmistim ve toktum dolayisiyla ama sabahda 73.100 ciktim gece yemistim ondanmi ole yoksa sismiyim cunku dunun sabahindada 72.500
Ciktim yani bole karmasik seyler icindeyim

Tabi ki dünün sabahını duymak istiyorum zümrüt zaten +300 ün vardı bu hafta, 73 tün
Yarın 2 hafif öğünle kapat günü, göreyim seni

 

[Elalis]

Iftar menum cok aciktim
Salata yogurtlu kabak cay

Yeter Allah bereket versin
Şişkoyuz kızım biz az yicez tabi

 

[ZumruD]

Tabi ki dünün sabahını duymak istiyorum zümrüt zaten +300 ün vardı bu hafta, 73 tün
Yarın 2 hafif öğünle kapat günü, göreyim seni

Oyle yapmayi dusunuyorum
Acaip karnim midem agriyo gaz sancisi gibi usuttum sanirimya

 

[ZumruD]

Yeter Allah bereket versin
Şişkoyuz kızım biz az yicez tabi

Vala az gelmedi hic salatayi okadar cok yapmisimki sisirdi

 

[Elalis]

Menüler gelmemiş ben ne dedim size, yediğiniz gibi 2 dk gelin yazın. Sizin kaptanınız yaşlı başlı bi hatun, erkenden uykusu geliyo yatıyo
Sabaha kalır yorumlar

 

[Elalis]

Oyle yapmayi dusunuyorum
Acaip karnim midem agriyo gaz sancisi gibi usuttum sanirimya

Ben de aynıyım kuzum havalar çok değişik. Bi yanıyom bi donuyom. Sıcak su torbası koy ayaklarına

 

[Elalis]

Misafirin burda ne işi var bee

 

[masumm]

Kahvaltı
2 dlm çavdar ekmeği
Peynir
Zeytin
Ceri 3 tane maydanoz

Öğlen
Avuç içi kadar et haslama
Salata

Aksam
15 fındık
2 incir
Yoğurt bir kase

2 lt kadar su

Biraz geç oldu bugün Elasis
Cnm anca geldim