1. Zayıflama Grubu

[Elalis]

Yiyemmm yaniii..
Israr etme sarma varr dalarimm bakkk

sarma mı dedim yoğurt ye

 

[ZumruD]

hadi inşallah eksi getirsin zümrüt

InSsyaaaaaaa

 

[saydin78]

Ay cok açım
Disaridayiz, esim yemek yiyelim dedi yok dedim. Palamut aldik, firin yapıcam 20.30 olacak yememiz sanırım yapacak bisey yok. Dısarida cıs yemekten iyidir

 

[Elalis]

Ay cok açım
Disaridayiz, esim yemek yiyelim dedi yok dedim. Palamut aldik, firin yapıcam 20.30 olacak yememiz sanırım yapacak bisey yok. Dısarida cıs yemekten iyidir

çok yeme tam doymadan kalk masana.bir de booll salata ile ye.hemen yatma azcık spor yap.sıkıntı olmaz inşallah.

 

[saydin78]

çok yeme tam doymadan kalk masana.bir de booll salata ile ye.hemen yatma azcık spor yap.sıkıntı olmaz inşallah.

Balik iptal yarin yiyelim dedim esime, olur dedi eve gidince süt ceviz hurma yerim ki

 

[Evvab]

Maden suyu içiyorum karnabahar ve nohudun gazını alsın

 

[Elalis]

Balik iptal yarin yiyelim dedim esime, olur dedi eve gidince süt ceviz hurma yerim ki

ay çok sevindim menünü de ver

 

[saydin78]

ay çok sevindim menünü de ver

Kuzum vereyim de, yiyeyim eve gidip yazicam

 

[saydin78]

Vereyim ama belli nasilsa

 

[Ecemavi]

Hahay kimse benim kilo verecegime inanmiyor ya 1kişi oy vermiş onuda biliyorum
Hala neden kendime oy vermedigimi düşünüyorum

 

[saydin78]

08.30
3 ceviz 1 bardak süt 1 elma 1 hurma beyaz cay
13.30
7 8 kasik z.yagli bulgursuz kabak yemegi 1 dag inciri
20.30 olur muhtemelen
1 bardak süt 2 hurma 2 ceviz
Su : 2 ye tamamlicam
Spor : insallah

 

[Elalis]

Kuzum vereyim de, yiyeyim eve gidip yazicam

21:00 ı geçirirsen

 

[Ecemavi]

Saat 7:30sade kahve 1incir
Sabah10
1lokma tbekmek haşlama yumurta gerisi klasik kahvaltı
Oglen 1:30
1,5köfte 2lokma ekmek
Sütlü kahve
Aksam19:00
1kase corba salata tavuklu yaz türlüsü

 

[saydin78]

21:00 ı geçirirsen

Yok az kaldı eve hemmen yerim ki 20.30 en gec

 

[Elalis]

08.30
3 ceviz 1 bardak süt 1 elma 1 hurma beyaz cay
13.30
7 8 kasik z.yagli bulgursuz kabak yemegi 1 dag inciri
20.30 olur muhtemelen
1 bardak süt 2 hurma 2 ceviz
Su : 2 ye tamamlicam
Spor : insallah

yazmış bile tam jet beeeee
menü şahane

 

[Ecemavi]

Bide 3mil 5k leslie

 

[Elalis]

Saat 7:30sade kahve 1incir
Sabah10
1lokma tbekmek haşlama yumurta gerisi klasik kahvaltı
Oglen 1:30
1,5köfte 2lokma ekmek
Sütlü kahve
Aksam19:00
1kase corba salata tavuklu yaz türlüsü

menün çok değil ece ama bu menüyle kilo veremezsin.neden mi?
sabah kuş kadar,öğle kuş kadar akşam çok olmuş çünkü.çorba direk karbon.hem yemekle beraber hemide akşam

sabah daha dolu kahvaltı yap.öğlen daha az.en küçük öğünün akşam olsun.
su ve spor var mı?

 

[Elalis]

Bide 3mil 5k leslie

spor kaptanın kimse etiketler misin ecem

 

[Elalis]

DİKKAT DİKKAT ana jet konuşiii

kızlar herbirinize ayrı ayrı çoooookkkkk teşekkür ediyorum.grup açıldığından beri ne menü saatlerini aksattınız.ne de beni üzecek kaçamaklar yaptınız.vallahi hem mutluyum,hem huzurlu

 

[Evvab]