Zayıflama Yarışması/ 2.TAKIM

[Hiç]

Günaydın demeye geldim gelene kadar bı sürü şey çıktı arada

 

[Hiç]

Karlı bi Almanya sabahindan gunaydinlarrrr hanfendiler

Bana bana bana kar yolla

Günaydınlar rakip takım ben sporumu yaptım bile

yap yap senin bı aile toplantısına bakar yaptığın sporlar seni ikinci İrem ilan ediyorum

 

[Hiç]

Menüleri eksik olanlar yazsin lütfen tek tek rencide etmeyim misal ben nerde menü canım kendim

 

[Massive65]

Ay valla Yasemin ben disimdan desem içim içimi yiyor ben kendimi yiyeceğims onu yerim daha iyi

Ooo 69 gelmiş ucundan da olsa tebrikler
süper gitmiş nerdesin sen kız pazardan sonra bahane kabul etmiyorum ona göre kv ko de gidiyor

bu defa olamadık değişik birşey gelene kadar iki hafta oyaladu dünde çok esiyordu iki dk da olsa alıyorlar mideyi usutmus bende de grip geçmiş miss gibi ama ilavsiz atlatacagiz hafif inşallah


Hadi ayca olacak olacsk

Biliyorum da gelde anlat işte

Geçerli canım bu haftaki kilonu giriş alıp haftaya dönüş hesaplariz
Listedesin hayırlı olsun
ay Tuğçe özleyeceğiz seni ama ya

Ins kaptan ins. Bunada sukur dedim resmen beyaz ekmek peynir yiyorum icim aciyir beyaz ekmek yerken ama tahilliyi mideme atinca ayaga kalkiyordu resmen. Ama bgn baya topladim cig bisey yemeyip biraz daha duzgun beslenebilicem ins

Kilo bildirimi
Cuma 79.8 kg
Bugun 78.7 kg
Fark 1.1 kg
Yuzde 1.38

Istedigim gibi olmadi bu hafta yuzuk bile parmagimi sikiyor odem oldu biraz neyse haftaya bakacagiz artik

Bizim kilolalar yakinmis canim bu hafta degilde haftaya kapisalkm mi

 

[Massive65]

Masallah ne guzel bildirimler var
@Beyazpapatyammm
@Eyledi15
Cok tebrikler kizlar
Eylem gecmis olsun cnm

@Bgmce yinede guzel gitmis zeynepcim yol odemide olabilir

@Massive65 kotu degil ama daha iyi olabilirdi aycam

@gülümse_kaderine tekrar 6 lara hosgeldin cnm

@tugcess azimli mezunum herzamanki gibi cok guzel

@Swetyy83 haftaya listeye girecegine gore artik dikkat edersin cnm

Simdilik unuttugum yok heralde

Son iki gun maf oldu abla beyaz ekmek peynire abandim midemi bastirsin diye surekli. Daha iyisi olmaliydi ama bunada sukur

 

[Bgmce]

Ins kaptan ins. Bunada sukur dedim resmen beyaz ekmek peynir yiyorum icim aciyir beyaz ekmek yerken ama tahilliyi mideme atinca ayaga kalkiyordu resmen. Ama bgn baya topladim cig bisey yemeyip biraz daha duzgun beslenebilicem ins


Bizim kilolalar yakinmis canim bu hafta degilde haftaya kapisalkm mi

Olur bana her turlu uyar canim

 

[Fittekkkmevsim]

Kiz sen niye hic bizi ziyarete gelmiyon

Valla abla ilginc bi hafta gecti nedendir anlamadim ins gwlicem hemde simdi

Poni iradenininn devamını diliyorum :cicek: bu arada Sivas'ın bı yemeklerini seviyorsun galiba

Ooo iyi gezmeler sen dünun menüsünü yazmışmiydin

Günaydın baby
günaydın fıstık
Geçici bir durum sonra bol bol.ilgi beklerim, ama


Hee Hee gorende koca manyağı sanacak beni bende 26 da evlendim cok erken değil yani
Sabah tekrar tartilacagim deyince bekledim valla
Bundan sonra sabah bildir ne çıkarsa kaderine sonuçta hep aynı şartta olunca değişmez

Heeee heeee tamam tamam


bu son şans bak yine bildirim yapmazsan bozusurux

tamam ne yapsan hak artik bana bildirim yapmazsam

 

[Massive65]

Menulerini tam hatırlamıyorum ama unutma İrem 1 saat sporu herkes yapar önemli olan kalan 23 saatte ne yyip içtiğin
Diyet siz sporla zayıflayan yoktur ama sporsuz diyetle zayıflayan coktur
Ama hemzayif hem fit olmak için ikiside sart

Vayy ne guzel yazmissin bahar tam olmus

Gripse bulaşır canım ya keşke bebelerin yerine sadece biz hasta olsak

Benimkini görmen lazım canım kilo aldı mi adam aklını çıldırıyor resmen ve hemen veriyor


Benim koca da rahmetli kedime takiyirdu zaman zaman kediyi çok mu yemek verdin kilo almış derdi spor yaptırdı zorla benim miskin de hiç sevmezdi hep yatan tipti benim gibi
Nasıl özledim oğlumu canim kuzum erken öldü gözümde tutuyor resmen

Cok uzuldum canim erken kaybina cok zor bilirum ailenin parcasi oluyorlarlar. Bizimkilerde kisirlastirdiktan sonra cok kilo aldi oysa sporun alasini yapiyor cokta yemez ama hormonel dengeyi bozyur iste

 

[Massive65]

Veeeeee yine 2.takimin güzelleri farkı ikiye katlayarak gösterdi herkesin emeğine sağlık

:birinci: Oleyyyy tebrikler kizlarr

2.takimi tebrik ediyoruz

Tesekkur ederiz ablacim

İyi bari bende dedim sürdüler bizim kızı kız gitmisken boş durma sağa sola bak madem kalabalık paralı bı koca bul

Kaptan haklii

 

[Swetyy83]

 

[Fittekkkmevsim]

Dunku menum
Sabah7
1d ekmek yumurta salatalik domates kirmizi biber az peynir

Ara 1sut

Ogle12
2 yumurta


Aksam18
1yufkanin dortte biri
1yk bulgur pilavi
Salata yogurt

Su 2lt
Spor 30dk yuruyus

 

[Massive65]

Kızlar ben hastaneye yattım bu hafta burdayım bilginiz olsun Bahar ciğim istersen bu hafta bana izin verir misin oldukça kötüyüm

Ablacimm cokk gecmis olsun. Ins kotu bir durum yoktur.

 

[Massive65]

Bende dun ara ara bir iki lokma ekmek ile tulun peyniri yedim ama saatlaeri yok ne zaman midem buzusse yedim. Bgn daha duzenli bir menuye geciyorum kizlar.

Spor 90 dk tempolu yuruyus 90*2 = 180 @gülümse_kaderine

 

[Hiç]

Menü
Sabah(10:00)
1/2 simit
1 dlm peynir
4 zeytin
Yeşillik

Ara(13:00)
1 kupa sütlü kahve
3 kakaolu hurma

Akşam(17:00)
Fırında mücver
3 YK yoğurt
1/2 dlm dlm ekmek
Salata

Şu:3 lt

 

[Hiç]

Ekli dosyayı görüntüle 22171

Günaydın canım

Dunku menum
Sabah7
1d ekmek yumurta salatalik domates kirmizi biber az peynir

Ara 1sut

Ogle12
2 yumurta


Aksam18
1yufkanin dortte biri
1yk bulgur pilavi
Salata yogurt

Su 2lt
Spor 30dk yuruyus

pilavı lavasa sarıp mi yedin Kamile

Bende dun ara ara bir iki lokma ekmek ile tulun peyniri yedim ama saatlaeri yok ne zaman midem buzusse yedim. Bgn daha duzenli bir menuye geciyorum kizlar.

Spor 90 dk tempolu yuruyus 90*2 = 180 @gülümse_kaderine

hala toparlayamadin mi canım m.... İle baslayan ilaçtan yazmadi mi doktor

 

[asfarovski]

Cok uzuldum canim erken kaybina cok zor bilirum ailenin parcasi oluyorlarlar. Bizimkilerde kisirlastirdiktan sonra cok kilo aldi oysa sporun alasini yapiyor cokta yemez ama hormonel dengeyi bozyur iste

Ben kısırlaştırma ya kiyamamistim belki başka yerde dışarı salarım diye ama yine de gitti kuzum valla ozözlüyorum böyle söyleyince insanlar dalga geçiyor bir de

 

[asfarovski]

Merhaba canlar nasılsınız

 

[Yyk]

Merhaba canlar nasılsınız

Mrb cnm nolsun kahve yudumluyorm su telasli günleri atlattik cok sükür sen nasil oldn daha iyimisn. Esinle atismissiniz düzeltinizmi

 

[Bgmce]

Selam kizlar napiyorsunuz hafta sonu olunca kimse kalmamis burada

 

[Yyk]

Selam kizlar napiyorsunuz hafta sonu olunca kimse kalmamis burada

Haftasonu geziyormu herkez bende anlamadim kimse yok yorgunlugu atabildnmi biraz