Zayıflama Yarışması / 1.TAKIM

[Yyk]

Afiyet olsun pinarim yeterince hareket etmissindir bence esya toparlamak baya yorucu indir kaldir falan allah yardimciniz olsun tek basinasin bide dikkat et sicakta olsa sirtinda mutlaka yelegin olsun canimmm bu arada sporlara seni etiketlemeye devam demi

Sagol cnm, valla spor yapinca bukadar yorulmuyorum bu nasil bir yorgunluktur kac gündür.. ama cok mutluyum kendi evimiz olcagi icinde darisi sana kiz insallah. Valla zaten düm bi bogazim giciklandi insallah hasta olmam. Sporda aynen cnm ben tutuyorm ama öteki takim nasil yapicak bilmiyorm

 

[elzn4260]

Eee hani nerede menüler kızlar benden duymuş olmayın ama 2. Takımın kaptanı @KöyünDelisi akşam kek ve patates salatası yemiş

yaaa aa ne ayıp bende 1 kase sebzeli bulgur pilavı yedim sanırım salata 1 kase turşu

 

[Ponibon]

En kötü 2.oluruz

Ay abla

 

[NaRTaneSi]

Sagol cnm, valla spor yapinca bukadar yorulmuyorum bu nasil bir yorgunluktur kac gündür.. ama cok mutluyum kendi evimiz olcagi icinde darisi sana kiz insallah. Valla zaten düm bi bogazim giciklandi insallah hasta olmam. Sporda aynen cnm ben tutuyorm ama öteki takim nasil yapicak bilmiyorm

Amiiin insallah canim rabbim size nasip etti insallah isteyen her kulunada hayirlisiyla nasip eder oyyy ne tatli telaslaaar toplarken ayri heyecan acip dizerken de yeni evimizde nasil duracak heyecaniii doya doya tadin insallah senden sonra bitterli bi menude benden gelsin o zaman

 

[Ponibon]

Ben listedeyim yandınız artık

 

[NaRTaneSi]

Menucuuum
Sabah 08.25
1 br sekersiz turk kahvesi
1 has yumurta+cay
2 minik karamelli bitter caramio

Ogle 13.00
2 tane kare tost ekmegiyle kasarli sucuklu tost+ 3 br cay
1 domates yarim salatalik kk peynir

Ara 15.00
1 taneici cikartilmis luppo halley dısı
1 br limonlu su

Aksam 19.30
2 kase yarmali yogurt corbasi
1 kase patatessiz patlican yemegi
3 yk yogurt 1 dilim ekmek

21.30
1 br limonlu defne yapragi cayi
2 br limonlu narcicegi cayi

Su 2 lt
Spor
75 dk tempolu yuruyus 150
3 mil leslie 135
Toplam 285p @P.nrrr

 

[Ponibon]

Menucuuum
Sabah 08.25
1 br sekersiz turk kahvesi
1 has yumurta+cay
2 minik karamelli bitter caramio

Ogle 13.00
2 tane kare tost ekmegiyle kasarli sucuklu tost+ 3 br cay
1 domates yarim salatalik kk peynir

Ara 15.00
1 taneici cikartilmis luppo halley dısı
1 br limonlu su

Aksam 19.30
2 kase yarmali yogurt corbasi
1 kase patatessiz patlican yemegi
3 yk yogurt 1 dilim ekmek

21.30
1 br limonlu defne yapragi cayi
2 br limonlu narcicegi cayi

Su 2 lt
Spor
75 dk tempolu yuruyus 150
3 mil leslie 135
Toplam 285p @P.nrrr

İçi çıkartılmş luppo nasıl oluyo canm bizde yiyek

 

[Ayyulduz]

Bi taraftan cocuk pispisliyom
5 dk uyuyup uyaniyor

Niyeki abla belki uykusu yok yavrunun

 

[NaRTaneSi]

İçi çıkartılmş luppo nasıl oluyo canm bizde yiyek

Hah icindeki beyaz sey yok mu ya iste onu cikardim masmelovu varya onu ben oyle keyfini cikartarak yerim cogu seyin mesela su boregi katlarini tek tek acarak yerim ayri bi lezzetli geliyo halleyide oyle arasini ayirip icindekini cikartip cikolatali biskuvi gbi yerim icindekini sevmemm keza kremali biskuvininde oylee

 

[Ayyulduz]

Sagol cnm, valla spor yapinca bukadar yorulmuyorum bu nasil bir yorgunluktur kac gündür.. ama cok mutluyum kendi evimiz olcagi icinde darisi sana kiz insallah. Valla zaten düm bi bogazim giciklandi insallah hasta olmam. Sporda aynen cnm ben tutuyorm ama öteki takim nasil yapicak bilmiyorm

Olmazsın inşallah canim

 

[Ayyulduz]

Her cuma kaynimgil gelir şuan olduğu gibi
Menumu yaZayim ben bugun yeni başlangıç yaptık diye hafif kutlama gibi oldu artık görmezden geliverir

Kahvaltı
12:00
2 dilim pizza
Biraz peynir
Domates
Zeytin
1dilim çikolatalı ekmek


Kahve 1 avuç kuruyemiş ( kuruyemişi çok seviyorum çocukların beslenmesi içinde her daim evde oluyor yemesem daha iyi ama vazgecemiyorum)

Akşam
1kase yoğurt çorbası
4 köfte birazcık pilav


Çayın yanına 1 dilim kek


Su 2 lt 1 bardak form çayı

 

[Massive65]

En kötü 2.oluruz

güzelim dostluk başka yarış başka üzgünüm ama gözünüzün yaşına bakamiycaz

Bakma kız bakma bizde bakmicazzz

 

[Ayyulduz]

Hah icindeki beyaz sey yok mu ya iste onu cikardim masmelovu varya onu ben oyle keyfini cikartarak yerim cogu seyin mesela su boregi katlarini tek tek acarak yerim ayri bi lezzetli geliyo halleyide oyle arasini ayirip icindekini cikartip cikolatali biskuvi gbi yerim icindekini sevmemm keza kremali biskuvininde oylee

Bende çocukken kremalı bisküvi de yapardım ama önce kremayi yer sonra piskuvitleri ama çocuklukta bıraktım onu

 

[Ayyulduz]

Bakma kız bakma bizde bakmicazzz

Sen şimdi rakipmi oldun aycam senle bı ara kapişak ovakit

 

[Ayyulduz]

Amma misafirimiz var hep bizi takip ediyor bu rakipler abla @mefkurem

 

[Ayyulduz]

Menucuuum
Sabah 08.25
1 br sekersiz turk kahvesi
1 has yumurta+cay
2 minik karamelli bitter caramio

Ogle 13.00
2 tane kare tost ekmegiyle kasarli sucuklu tost+ 3 br cay
1 domates yarim salatalik kk peynir

Ara 15.00
1 taneici cikartilmis luppo halley dısı
1 br limonlu su

Aksam 19.30
2 kase yarmali yogurt corbasi
1 kase patatessiz patlican yemegi
3 yk yogurt 1 dilim ekmek

21.30
1 br limonlu defne yapragi cayi
2 br limonlu narcicegi cayi

Su 2 lt
Spor
75 dk tempolu yuruyus 150
3 mil leslie 135
Toplam 285p @P.nrrr

Benim hesap kacamakli bir gün olmuş ama bidaha olmasın sen bana uyma

 

[Ayyulduz]

Ben listedeyim yandınız artık

Hadi bakalım bonibon göster kendini ozaman

 

[Ayyulduz]

Bu haftaki planım gençler ,eliptik aldık ama istediğim performansi gostermedim daha niyetim sabah akşam yapmak
Şimcik yarından tezi yok sabah uykulardan feregat edilecek öyle yattigimiz yerden yağ yakilmiyor maglum,
Diyet planımda düzenli sağlıklı kaçamaksız beslenmek hedef 1 kilo çok yükseklerde gözüm yok adım adım doğru adimlarla hedefe ulaşmak...

 

[_ikra_]

Hosgeldin bebisim
Takimini 1.lige tasimaya hazirmisin

En kötü 2.oluruz

2. Mesajındaki espriyi yapacaktım sen benden önce davranmışsın.

 

[Hiç]

İremcigim bundan sonra salliycaz buraları,

Hehee bugünden başlamışsiniz pizza luppo yavaş sallayinda dusmmeyelimmmm

güzelim dostluk başka yarış başka üzgünüm ama gözünüzün yaşına bakamiycaz

Sagolasin ablammm insallah bu guvenini bosa cikartmayacam yalniz regl gunlerimde arti cikabilirim baska yoook

Eee hani nerede menüler kızlar benden duymuş olmayın ama 2. Takımın kaptanı @KöyünDelisi akşam kek ve patates salatası yemiş

bence sen eline zopayi al kendi takımından başla

Dimeee kızzzz bide akşam mi yimişşş sporda yapmamistir o simdi ohh ohhhhh

İrem sen bana dusseydin sana hayatının taktiklerini verecejtim artık çok geç

yaaa aa ne ayıp bende 1 kase sebzeli bulgur pilavı yedim sanırım salata 1 kase turşu

Bebeğim turşu ödem yapar

Menucuuum
Sabah 08.25
1 br sekersiz turk kahvesi
1 has yumurta+cay
2 minik karamelli bitter caramio

Ogle 13.00
2 tane kare tost ekmegiyle kasarli sucuklu tost+ 3 br cay
1 domates yarim salatalik kk peynir

Ara 15.00
1 taneici cikartilmis luppo halley dısı
1 br limonlu su

Aksam 19.30
2 kase yarmali yogurt corbasi
1 kase patatessiz patlican yemegi
3 yk yogurt 1 dilim ekmek

21.30
1 br limonlu defne yapragi cayi
2 br limonlu narcicegi cayi

Su 2 lt
Spor
75 dk tempolu yuruyus 150
3 mil leslie 135
Toplam 285p @P.nrrr

Nasıl güzel menü bu böyle

İçi çıkartılmş luppo nasıl oluyo canm bizde yiyek

Dayak var yinmi

Her cuma kaynimgil gelir şuan olduğu gibi
Menumu yaZayim ben bugun yeni başlangıç yaptık diye hafif kutlama gibi oldu artık görmezden geliverir

Kahvaltı
12:00
2 dilim pizza
Biraz peynir
Domates
Zeytin
1dilim çikolatalı ekmek


Kahve 1 avuç kuruyemiş ( kuruyemişi çok seviyorum çocukların beslenmesi içinde her daim evde oluyor yemesem daha iyi ama vazgecemiyorum)

Akşam
1kase yoğurt çorbası
4 köfte birazcık pilav


Çayın yanına 1 dilim kek


Su 2 lt 1 bardak form çayı

Bir güzel menü daha

Benim hesap kacamakli bir gün olmuş ama bidaha olmasın sen bana uyma

he uymayın dileğe