Zayıflama Grubu

[Ayyulduz]

benimki de öyle illa kendi seçiyor Allah'tan henüz salak saçma giyme yaşına geçmedik bide bunlarin olur olmadık üst üste giyme yaşları var


Geçmiş olsun patates yeseydiniz bol bol
ay çok severim o işin sonunu heryer pırıl pırıl


Hicccc

Olmaz ben gelmem yoruldum yahu taşına tasina

Ay kuzum benimki bile unutmadı bı sene oldu yazık ya neyle biraktirdin ben herşeyi denedim fayda etmedi sabır taşı mucize aman1 hafta geceleri kalkıp ağladı çok zordu birde meme veemiyorum diye sinir krizi şeklinde
sabah ki omlete beni de ekleseydin


Afiyet olsun pınar yoğunluğa rağmen yolundan sasmadin

Hayırdır canım sende mi temizlik yaptın
beğendim

Bı güzel oluyor o omlet tek başına yetiyor uzun süre tokda tutuyor kesinlikle denemelisiniz

 

[Ayyulduz]

Kilo bildirimi
Gecen cuma 104.6
Bugun 103.1
Fark -1.5
Yuzde 1,4 ???

Aferin yoldaş sana ne güzel eksi bu böyle

 

[Yelizimmm]

Gunaydinnnn guzellerrr

Bende gece cok uyandim biraz once kalktim ama kafam yerinde degil daha

Tartilip kahvaltimi yaparsam kendime gelirim belki

 

[elzn4260]

Cuma 58.6
bugün 57.9
fark -700
Yüzde 1.19
@mefkurem abla mezun olmak istiyorummm
benim hedefim aslında 60 di ama ben iki kilo fire verip o arada gider gelirim diye düşünmüştüm. Saygılar

 

[elzn4260]

@KöyünDelisi Mayıs a az kaldı yavrum ona göre

 

[Yelizimmm]

Aycanin bildirimi 78.9
Seminerde gorevliymis

Nicki aklima gelmedi

 

[Bgmce]

Kilo bildirimi
Cuma 78.5 kg
Bugun 79.8 kg
Fark + 1.3 kg
Yuzde +1.66

Cok uzgunum kizlar carsamba yaptigim kacamaklar bugun tirmaladi resmen. Dun 81 e dayanmisti ibre anca bu kadar toparlayabildim

 

[Ayyulduz]

Gunaydin fistiklaarrr annemle kurstayiz eve gidince tartilabilirim anca sabah gec kaldik derse

Ne kursuna gidiyorsun bacisi

 

[Ayyulduz]

Kilo bildirimi
Cuma 78.5 kg
Bugun 79.8 kg
Fark + 1.3 kg
Yuzde +1.66

Cok uzgunum kizlar carsamba yaptigim kacamaklar bugun tirmaladi resmen. Dun 81 e dayanmisti ibre anca bu kadar toparlayabildim

İyi artı gelmiş çokmu yedin kız bukadar
Önümüze bakicaz artık eksiye çevirirsin sıkı bir diyetle sen bunu

 

[Ayyulduz]

Aycanin bildirimi 78.9
Seminerde gorevliymis

Nicki aklima gelmedi

Maviş gibi bişeydi

 

[Ayyulduz]

Dünkü menümü de yazmamıştım onu da yazayım

uyanınca 1 bardan ayran

07:17 1 haşlanmış yumurta, 2 dilim peynir, 4 zeytin, yeşillik, 1 dilim tb ekmeği
12:35 2 küçük biber dolması ve yoğurt (pulbiber, zencefil,zerdeçal ilaveli)
17:30 3 yk közlenmiş patlıcan yoğurtlu, 1 dilim tb ekmeği, 2 dilim minnak baklava

3 litre su içmişimdir
60 dk cardio*3=180
20 dk aralıksız koşu*4=80
10 dk tempolu yürüyüş*2=20

toplam 280 puan @P.nrrr

O spor baklavaları ucurmuş olsun inşallah

 

[Yelizimmm]

Bildirimimi yapip tikinmaya gidiyorum cok aciktim

Hedef tutmadi ama yinede kötü sayilmaz
Heralde

Gecen hafta 82.8
Bugun 80.8
Fark - 2

 

[Hiç]

Yok yok şartlamıyorum , zaten bi hafta gidiyorsa bi hafta takılıyor genelde. Bu ay sonuna kadar 110 lardan düşsem fena olmaz tabi.Yaz geliyor, kışlık ceketleri çıkarınca biraz zayıfladığım belli olsun istiyorum sadece.

daha da inersin biraz sıksan

Kilo bildirimi
Geçen hafta 62.7
Bugün 62.9
+200
62 ile 63 arası gidip geliyorum. Bu hafta dikkat etmedim ama fazla artım yok çok şükür

Korumada +2 al ver limiti bence

Bildirim
Geçen hafta 84.8
Bu hafta 82.6
Fark -2
Yuzde 2.59Ekli dosyayı görüntüle 21886

Geçen hafta 73
Bu hafta 72,1
Yüzde 1,23

Kilo bildirimi
Gecen cuma 104.6
Bugun 103.1
Fark -1.5
Yuzde 1,4 ???

Cuma 58.6
bugün 57.9
fark -700
Yüzde 1.19
@mefkurem abla mezun olmak istiyorummm
benim hedefim aslında 60 di ama ben iki kilo fire verip o arada gider gelirim diye düşünmüştüm. Saygılar

Zuhal abla benim takım geliyor kosa kosa

 

[Hiç]

Bende yemek yedim tartildim sabahları ayniyim

 

[Hiç]

@KöyünDelisi Mayıs a az kaldı yavrum ona göre

Kız @Bgmce bu mezun oldu hava atıyor bize

 

[gülümse_kaderine]

Kesinlikle ama aratsirma hastanelerine de güvenmiyorum ben gebelik için gitmiştim işte Atatürk araştırma bana 13cm iki tane kistin var dedi bı çokta minik kist
Arkadaşım orda görevli en iyi kadın dogumcularina girdim hocalar oturdu beni tüp bebek olayını anlatmaya başladı işte ince kistten kurtulacağını vs gerekirse ameliyat
Eve geldim ağla trup at kocaya sonra bu pınar doktoru buldum sıradan bir hastane Batıkent bilge bilirsin
Ne kisti yahu tertemizsin dedi minikler zaten reglle atılır herkeste olur ama bu 13 cm gördüğü senin yumurtan iki tane olgunlaşmış yumurtan var dedi
Ben şokkkk


Hadi canım bak çözülüyor sikintilar

Gece uyumamissin bende hiç uyumadım valla ödem galiba

Ne pisircen
o kısım kura ile canım yoksa bende Zuhal ablayı secerim ama yine ilk beni gözden çıkardı

Bir doktorla kalmayacaksın bu ülkede geleki devlet hastaneleri Allah düşürmesin hemen adamı öldürürler malesef
Araştırma bana ileri derece astım hastasısın dedi
Başka doktora gittim özele mevsimsel alerji dedi
Bilgiyi duydum bahar burdan keçiörenden bilgi hastanesine batıkente giden bi sürü tanıdığım var doğum için
hatta kanser hastası bi yakınımda bilgide tedavi görüyor
Çok iyi doktorları demekki

 

[gülümse_kaderine]

Kilo bildirimi
Gecen cuma 104.6
Bugun 103.1
Fark -1.5
Yuzde 1,4 ???

Tebrikler irem az kaldı 2 li rakamlara ha gayret

 

[gülümse_kaderine]

Bildirim
Geçen hafta 84.8
Bu hafta 82.6
Fark -2
Yuzde 2.59Ekli dosyayı görüntüle 21886

Maşallah maşallah devamı çabucak gelir inşallah tebriklerrrrr

 

[Beyazpapatyammm]

@gülümse_kaderine aminnn inşallah gelir gelicek inşallah

 

[Hiç]

3.etap (2-9Mart )

P.nrrr(66,5/67.2/+0.7/%-1.05)
Bgmce (78,5/79.8/+1.3/%-1.66)
Mefkurem(82,8/80.8/2/%2.42)
Elzn4260(58,6/57.9/0.7/%1.19)
eyledi15 (91,3/90.1/1.2/%1.31)
Nilyyyaaannn(80/78.9/1.1/%1.37)
KöyünDelisi (74.1/74.9/+0.8/%-1.07)
Ayyulduz(73/72.1/0.9/%1.23)
Beyazpapatyammm(84,8/82.6/2.2/%2.59)
_ikra_(115,8/114.5/1.3/%1.12)
NarTanesi (104.6/103.1/1.5/%1.43)
Fittekkmevsim(79,7/
gülümse_kaderine(71,3/0.8/70.5%1.
12)

ortalama :%








__:birinci:__mezun çıtırlar__:birinci:___

asfarovski (64,9)
Poni bon(80.1/
Swettyy83(62.7/62.9/+0.2)
tugcekrblt( 57,9/57.7/0.2/%0.35)
seyda94(65/)
Mehlikatun(65/)
Ekim2009(85.7/85.2/0.5)


____BİTANECİK HAMİŞİMİZ_____


askrhpozitif (81,2/81.4/+0.2)