Yıl Sonu Ayın Üyesi Sevgili; Maya.❤️

[Bitterçikilata]

Perşembe okuyan ben a

Gözlüklerini tak

 

[Bitterçikilata]

Ne partilemesi kızzz şekerimi ölçüyordum hhaah yaa çok teşekkür ederiimmm pespembe olmuşuuummm oleeeyy

Kaç çıktı

 

[bitter_im]

Ne partilemesi kızzz şekerimi ölçüyordum hhaah yaa çok teşekkür ederiimmm pespembe olmuşuuummm oleeeyy

Rengini güle güle kullan canım

 

[Maya.]

Kaç çıktı

131 önceki gün somon buharda brokoli yedim 94 çıktı

Rengini güle güle kullan canım

Sağol canımm, sadece rengim değişti di mi başka bi değişiklik yok bi de ne zamana kadar böylee

 

[Bitterçikilata]

131 önceki gün somon buharda brokoli yedim 94 çıktı

Sağol canımm, sadece rengim değişti di mi başka bi değişiklik yok bi de ne zamana kadar böylee

Yapma ya az kaldı inşallah geçer

 

[bitter_im]

131 önceki gün somon buharda brokoli yedim 94 çıktı

Sağol canımm, sadece rengim değişti di mi başka bi değişiklik yok bi de ne zamana kadar böylee

kız ne degişcek başka anlamadım
Ay sonuna kadar canem ay sonuda sıradaki şanslı kişiye devir edecen çok alışma

 

[bitter_im]

131 önceki gün somon buharda brokoli yedim 94 çıktı

Sağol canımm, sadece rengim değişti di mi başka bi değişiklik yok bi de ne zamana kadar böylee

Senin şeker hemen etkileniyor sen çok dikkat et Allah korusun kalıcı olmasın

 

[Maya.]

Senin şeker hemen etkileniyor sen çok dikkat et Allah korusun kalıcı olmasın

Of evet ya altı üstü tam buğday makarna yedim yani ne yedim sanki miktarı abarttım herhalde

 

[bitter_im]

Of evet ya altı üstü tam buğday makarna yedim yani ne yedim sanki miktarı abarttım herhalde

porsiyonları küçült ama öğünleri paylaştır 3 öğünse 5 olsun meyvelerdede çok şeker oluyor ben ilk gebeliğimde bedenen çalıştığım için yediğimi yakıyordum galiba şeker o yüzden çıkmıyordu sanırsam kız hatırlamıom yaaaaa hiç bişee

 

[Maya.]

porsiyonları küçült ama öğünleri paylaştır 3 öğünse 5 olsun meyvelerdede çok şeker oluyor ben ilk gebeliğimde bedenen çalıştığım için yediğimi yakıyordum galiba şeker o yüzden çıkmıyordu sanırsam kız hatırlamıom yaaaaa hiç bişee

meyve az yiyorum ya gün de 1 falan dün hiç yemediim

 

[bitter_im]

meyve az yiyorum ya gün de 1 falan dün hiç yemediim

Doktorun diyetisyene yönlendirmedi mi seni?

 

[Maya.]

Doktorun diyetisyene yönlendirmedi mi seni?

hayır gerek görmedi yemem yememem gerekenleri söyledi aşırı yüksek çıkmadığı için çünkü 50likle yaptı. Ama ben pimpirikliyim işte, sabah tokluk 97 çıktı mesela

 

[bitter_im]

hayır gerek görmedi yemem yememem gerekenleri söyledi aşırı yüksek çıkmadığı için çünkü 50likle yaptı. Ama ben pimpirikliyim işte, sabah tokluk 97 çıktı mesela

Anladım beni diyetisyene yönlendirmişti ondan sordum

 

[Çikocan]

Hayırlı olsun @Maya.

 

[Bitterçikilata]

hayır gerek görmedi yemem yememem gerekenleri söyledi aşırı yüksek çıkmadığı için çünkü 50likle yaptı. Ama ben pimpirikliyim işte, sabah tokluk 97 çıktı mesela

Aslında bi gitsen diyetisyende sana beslenme düzeni kurar sonra doğuma kadar devam edersin

 

[Maya.]

Anladım beni diyetisyene yönlendirmişti ondan sordum

yok beni yönlendirmedi zaten biliyor beslenme düzenimi dikkat ettiğimi falan

Aslında bi gitsen diyetisyende sana beslenme düzeni kurar sonra doğuma kadar devam edersin

ya onlarda hep ezbere kopyala yapıştır listeler sevmiyorum öyle ben ya

 

[Bitterçikilata]

yok beni yönlendirmedi zaten biliyor beslenme düzenimi dikkat ettiğimi falan

ya onlarda hep ezbere kopyala yapıştır listeler sevmiyorum öyle ben ya

Yok ya özele gidersen sana uygun
İş ortamına uygun hazırlıyor
Birde şekeri yüksek besin meyve vs ayarlıyor kaloriyi
Hamilenin sanırım extra 500-600 kalori fazla almalı ayarlar
Yok mu tanıdık biri bi git

 

[Maya.]

Yok ya özele gidersen sana uygun
İş ortamına uygun hazırlıyor
Birde şekeri yüksek besin meyve vs ayarlıyor kaloriyi
Hamilenin sanırım extra 500-600 kalori fazla almalı ayarlar
Yok mu tanıdık biri bi git

Yok nerden olsun ki bi de iş yerinde ne çıkcağı belli olmuyor ki. Kafasına göre yapıyor menü yok maalesefff. Akşam soruyorum ne var diye öğlen bambaşka bişey çıkıyor bu akşam 107 çıktı şekerim

 

[Bitterçikilata]

Yok nerden olsun ki bi de iş yerinde ne çıkcağı belli olmuyor ki. Kafasına göre yapıyor menü yok maalesefff. Akşam soruyorum ne var diye öğlen bambaşka bişey çıkıyor bu akşam 107 çıktı şekerim

Liste yapılması lazım aslında
Yüksek mi yani

 

[Maya.]

Liste yapılması lazım aslında
Yüksek mi yani

hayır sınır 140, 140ı aşmamam lazım