Yeee❤️Dengele‍❤️Zayıflaa❤️

[Elif_Eylul]

Günaydın kızlar bugün biraz fazla uyumuş olabilirim

Günaydın canım

 

[Bitterçikilata]

Oha yuh deve

Seni kınadıysa başına geldi

 

[Bitterçikilata]

Evi süpür sil yaptım ama sanki hiç yapılmamış gibi

 

[Maya.]

Evi süpür sil yaptım ama sanki hiç yapılmamış gibi

Aç robotu

 

[Bitterçikilata]

Aç robotu

Dysonla süpürdüm looo daha ne robotu

 

[_ÇikiLata]

Tünooo

 

[Bitterçikilata]

Tünooo

Senim fıstık çıkı çıkılar menü paylaşmamış looooooo

 

[Elif_Eylul]

Tünooo

Tüno

 

[Bitterçikilata]

@_cikiLeta

 

[_ÇikiLata]

14 ocak menü
Öğle=çeyrek ekmekten biraz büyük karışık tost,ayran

Ara=1 küçük kase karışık kuru yemiş,1muz

Akşam=fırında kızarmış tavuk patates, salata

Misafirlikte=1 çatal pasta,1 avuçtan az leblebi,1 bardak çay şekersin şekersiz

Su 2,5 3lt

@Elif_Eylul

 

[_ÇikiLata]

Senim fıstık çıkı çıkılar menü paylaşmamış looooooo

Paylaşırlar bugün dün fırsatları olmamıştır

 

[_ÇikiLata]

Tüno

Geç yattık haliyle de az önce uyandım

 

[_ÇikiLata]

@_cikiLeta

 

[Elif_Eylul]

14 ocak menü
Öğle=çeyrek ekmekten biraz büyük karışık tost,ayran

Ara=1 küçük kase karışık kuru yemiş,1muz

Akşam=fırında kızarmış tavuk patates, salata

Misafirlikte=1 çatal pasta,1 avuçtan az leblebi,1 bardak çay şekersin şekersiz

Su 2,5 3lt

@Elif_Eylul

Afiyet olsun canım

 

[Bitterçikilata]

Paylaşırlar bugün dün fırsatları olmamıştır

 

[Elif_Eylul]

Geç yattık haliyle de az önce uyandım

Ayseyle aynı boksunuz o hâlaaa yok ortada

 

[Bitterçikilata]

Geç yattık haliyle de az önce uyandım

Biz akşam uykusuna geçicez teyyy teyyy

 

[Elif_Eylul]

Biz akşam uykusuna geçicez teyyy teyyy

Bende bitirdim işleri balık ayıklayıp banyoya gircem
Kız köfte istiyor babasi kofteciye göturcek

 

[_ÇikiLata]

Menüm
Kahvaltı
2 yumurta 1 dilim ekmek

Öğle 1 tabak kapuska

Ara kefir elma

Akşam 1 kase yeşil mercimek 1 kase yoğurt

@Elif_Eylul @_cikiLeta

Afiyet olsun canım

Çok saçma ve vitaminsiz bi menü oldu ama haftasonları genelde dışarıda olduğum için saçma geçiyor

Kahvaltı yok

Ara: şekersiz bar, Türk kahvesi

Öğlen: 2 kaşık makarna, yoğurt

Ara: nescafe

Akşam: küçük tabak spagetti 17:00 da yedim
Kahve içerim sonra
@Elif_Eylul @_cikiLeta

Afiyet olsun canım

Ekli dosyayı görüntüle 38711
Aha size güzel haber inşallah rabbim bilir işini))

Hakkınızda hayırlısı olsun inşallah canım

Yediklerimi yazayım
Kahvaltı haşlanmış yumurta salatası
Azcık peynir 5 tane zeytin

Gelelim bundan sonrakileregelmeskmi acaba yaa
1 tane poğaça
1 tane milföy börek
2 tane çiğ köfte
Biraz tavuk salatası
1 tane elmalı kurabiye

1 tane tavuk dürüm
1 bardak ayran

@Elif_Eylul
@_cikiLeta

Afiyet olsun abla
Maşallah menüde yok yok

Sabah 5-6 dilim kaşarlı sucuk 2 dilim ekmek 3 zeytin az tereyağı bal
Öğle 1 kase sütlü cocopops 1 avuç kuruyemiş 7-8 kuru erik
Akşam 5 tepeleme yemek kaşığı pilav 3 yemek kaşığı et kavurma az yoğurt
1 avuç kuruyemiş
@Elif_Eylul

Afiyet olsun canım

14 ocak menü
Sabah 2 yumurta biraz peynir zeytin ve 2 dilim ekmek
Öğlen patatesli tavuklu yemek yemek yedim bir kase
Akşam da aynı yemekten yine 1 kase ve yeşil salata bol bol yidim
@Elif_Eylul
14 ocak spor
5700 adım
@fitmomm

Afiyet olsun canım

Menü kontrolu	cuma	C.m.t	Pazar	P.z.t	Salı	Ç.r.b	p.r.b
@Bittercikilataa	️	️
@Sekerpareeee	️	️
@Elif_Eylul	️	️
@sulisim	️	️
@Seçilmiş	️	️
@_cikiLeta	️	️
@Cheesecake	️	️
@fitmomm	️	️
@Maya91	️	️
@Hazalın yeni dünyası	️	️
@serenajp	️	️
@_DeryaSultan_	️	️
@Azra_dogukan	️	️
@Damlalar	️	️
@wakeful	️️	️
@HiraAyaz	️️	️

@Azra_dogukan @Damlalar menuler yazılsın kizlar

@_cikiLeta fıstıkların başı menu nerde

Yazdım

 

[_ÇikiLata]

Afiyet olsun canım

Teşekkürler kaptanım