Yeee❤️Dengele‍❤️Zayıflaa❤️

[ÇikolataGözlüm]

@HiraAyaz gel buraya iki dua et bize

 

[Damlalar]

Kızlar koşun ‍‍‍‍ itiraf edin rahatlayın

Orayı da bunalıma soktum başka nere gidem

 

[ÇikolataGözlüm]

Cuma başlıyoruz dimi diyete

 

[ÇikolataGözlüm]

Az önce yidim de

 

[ÇikolataGözlüm]

Diyette olmalıydık halbuki

 

[ÇikolataGözlüm]

Ha evet ya rüya gibi peri

 

[_DeryaSultan_]

Menüm
sabah : kaşar zeytin tahin pekmez açılışı da limonlu su ile yaptım
Akşam patatesli havuçlu yemek
@Elif_Eylul

 

[ÇikolataGözlüm]

Midem bulanıyor Cook yedim sanirim

 

[ÇikolataGözlüm]

Böyle seyleri ben yapardım genellikle

Bulaştırdın

 

[_DeryaSultan_]

Spor , 9000 adım
40 dakika leslie
10 mekik
30 squat ağırlıklı
@fitmomm

 

[ÇikolataGözlüm]

Oruç 6.gun
1.5 dilim çavdar ekmeği
1 yağda yumurta ,peynir 3 zeytin

İftar
Büyük kase acılı tarhana
2 kaşık yoğurt

Ara 8
3 küçük kenar peynirli börek
2 dilim kek
460 ml yeşil çay 2 litre su

Oy oy oy örtmenim istediğimiz öğünden başlaya bilirmiyiz

 

[ÇikolataGözlüm]

Simdi bunu vurdumu alttan wcye çıkıcak emin ol

 

[sulisim]

Spor , 9000 adım
40 dakika leslie
10 mekik
30 squat ağırlıklı
@fitmomm

Vayyy ve azme bak maşallah maşallah

 

[ÇikolataGözlüm]

Benden baskası cok sukur

Tebrikişşş Mavişşş tebrikişşşş

 

[ÇikolataGözlüm]

Ne duası

Aman dikkatli seç

 

[_DeryaSultan_]

Vayyy ve azme bak maşallah maşallah

Bişey yapmadımki ara verdim alışmaya çalışıyorum öğretmenim

 

[ÇikolataGözlüm]

Kilo alma grubu olsak zirvede olurduk he

 

[ÇikolataGözlüm]

Orayı da bunalıma soktum başka nere gidem

 

[Maya.]

Blah blah blah 10 sayfa kitlenmiş

 

[Mavi Menekşe]

Bravoooo sana

Teşekkürler fitmom teşekkürler