Yeee❤️Dengele‍❤️Zayıflaa❤️

MisshayaLet

❤️❤️Spora başlangıç 17/7/24 kilo71,40❤️❤️
Katılım
17 Aralık 2022
Mesajlar
4.902
Tepki
27.473
Puan
113
Yaş
38
Konum
Bursa
@Elif_Eylul
10:00 çeyrek ayva Yeşilçay
11:30 menemen 1 yumurta ile 2 dilim etimek
Kahve çiko
15:00 4 yk ıspanak
17:30 2 yk pattis püresi :sopa: 6 yk et sote bol salata

Soda ve kuru kayısı yicem

19ocak
1yesil çay
Sabah
2dilim ekmek,1dilim peynir,5zeytin,salatalik,yarım armut

Kahve,ciko
1beyaz çay

Öğle
Lifalif bar

Nescafe,2minik kivi,1kücük elma

Aksam
1kase tarhana corbası,1büyük kase salata,3kasik kereviz yemegi
@Bittercikilataa
Afiyet olsun kaptanlar :mavis:
Saat 1.-Sahanda 2 yumurta,salatalık,yeşillik,1 dlm peynir,4 kuru kaylsı,3 badem ,2 dlm havuç
Saat 5 - k.mercimek çorbası,2 dlm ekmek ,4 yk yoğurt
Su 3
Yeşil çay içerim
@Elif_Eylul

Sabah öğle akşam saat 10

Pişi elimden küçüktü hepsi 5 den fazlaydı sayamadim valla
Peynir domates salatalık 20 küçük zeytin
Çeyrek dilim kek

Su 2 litre + 1 litre maydanozlu yeşil çay
Afiyet olsun canimlar:asikk:
 

HiraAyaz

Çıtırrr
Katılım
18 Aralık 2022
Mesajlar
669
Tepki
3.939
Puan
93
Yaş
30
Konum
Adana
Sabah : 1 kupa Nescafe
Öğlen : 1 tane minik tavuk kanat sonra 1 çay bardağı Nescafe çocuktan da küçük parça simit kalmıştı onu da attım ağzıma
Akşam : biraz pilav ,fırında patlıcan yemeği ve salata
Bitki çayımı da ilerleyen saatlerde içecem
 

Şu anda bu konu'yu okuyan kullanıcılar

  • Üst