Yeee❤️Dengele‍❤️Zayıflaa❤️

[_ÇikiLata]

Aaa unuttum

Ahmet paşanın doğum günüsü kutlu olsun iyiki doğmuş

@Elif_Eylul

 

[wakeful]

Tüm gün koştur dur giremedim
Kahvaltı yapmadım
Sabah kahve içtim
akşam da peynirli salata 2 adet te haşlanmış yımırta yoğurt biraz yufka ekmek yidim.
Cardio yok fakat 10689 adım attım. Sabah görüşmek üzere canım arkadaşlarım

 

[Elif_Eylul]

Menüm
Kahvaltı
Bir kaç kızarmış pattis
1 dilim ekmek
Azcık tereyağı
Azcık bal
Tulum

Akşam
1 kase çorba
@Elif_Eylul

Afiyet olsun canım

Sabah : 2 dilim ekmek ile az peynir ,yumurta, çay
Akşam : 4 adet ızgara köfte yarım pide, domates
Gün içinde 2 kupa Nescafe ve 1 kupa bitki çayı
Yarından itibarenden Leslie yapmaya başlıyorum. Eşim evde diye yapamadım aşırı şişkinlik var inşallah yarın artı cikmam. Regli yaklaşıyor ondan belki

Afiyet olsun kızlar

@Elif_Eylul oğluşunun doğum günüsü kutlu olsun iyiki yumurtlamışsın

Teşekkür ederim canım

İyiki doğmuş ama oğlu değil kızları vardı sanki? @Elif_Eylul çok öpüyorum iyiki doğmuş

Oģlumun canim Teşekkür ederim

Menü
Sabah bir buçuk dilim ekmek, 2 yemek kaşığı kuymak, 1 parça peynir, 3 zeytin
Ara türk kahvesi+2 kurutulmuş Trabzon hurması
Öğleden sonra 200 Gr a yakın kestane
Akşam 1 kase paça çorbası+ 1 tabak ciğerli iç pilav
3 taze trabzon hurması (çikolata yememek için direnip bunca hurma yedim çikolata yesem daha mı iyiydi bilmem)
1 avuç çiğdem
@Elif_Eylul

Afiyet olsun canım

@elif_eylül abla oğlusunun doğum günü kutlu olsun nice mutlu yıllara

Teşekkür ederim canım

Bugün menü
Sabah bir kaç patates kızartması
Menemen
1 dilim tandır ekmeği

Öğlen 1 galeta ile kayısı çayı

Akşam karnabahar
Kuru fasulye
Spor 2 saat temizlik 5000 adım etti
@elif_eylül
@fitmomm

Afiyet olsun canım

25 Aralık menü
Sabah=1 haşlanmış yumurta,1 kaşık bal

Ara=yarım armut

Akşam = 4 lahmacun,1 bardak enerji içeceği,salata

4 lt su

@Elif_Eylul

Afiyet olsun canım
4lahmacun ne be

 

[Elif_Eylul]

Aaa unuttum

Ahmet paşanın doğum günüsü kutlu olsun iyiki doğmuş

@Elif_Eylul

Teşekkür ederim canım

 

[Elif_Eylul]

Tüm gün koştur dur giremedim
Kahvaltı yapmadım
Sabah kahve içtim
akşam da peynirli salata 2 adet te haşlanmış yımırta yoğurt biraz yufka ekmek yidim.
Cardio yok fakat 10689 adım attım. Sabah görüşmek üzere canım arkadaşlarım

Ekli dosyayı görüntüle 37803

Afiyet olsun canım

 

[sulisim]

Günaydın

 

[sulisim]

Cuma:57.9
Pzt : 57

 

[Elif_Eylul]

Günaydın

Günaydın canım

 

[Elif_Eylul]

Cuma:57.9
Pzt : 57
Ekli dosyayı görüntüle 37836

MaşaAllah ne güzel eksi

 

[Elif_Eylul]

Günaydın kızlar güzel bir hafta olması dileğiyle

 

[_DeryaSultan_]

Günaydın hatunlar 69 um tam. 900 gram eksi gelmiş @Elif_Eylul

 

[Elif_Eylul]

Günaydın hatunlar 69 um tam. 900 gram eksi gelmiş @Elif_Eylul

Günaydın canım
Ne güzel eksi bu tebrikler

 

[Mavi Menekşe]

Günaydın kızlar

 

[Mavi Menekşe]

Menü
Kahvaltı
2 dilim ekmek
2 kasık menemen
2 küp peynir

Aksam
Tavuk dürüm ayran

Yarım halka tatlısı
1 avuc kadar cikirdik

@Elif_Eylul

 

[_ÇikiLata]

Günaydın

 

[_ÇikiLata]

Afiyet olsun canım

Afiyet olsun kızlar

Teşekkür ederim canım

Oģlumun canim Teşekkür ederim

Afiyet olsun canım

Teşekkür ederim canım

Afiyet olsun canım

Afiyet olsun canım
4lahmacun ne be

Sağol kaptanım
Doymadım

 

[Mavi Menekşe]

@Elif_Eylul beni daha yeni takip ediyor

 

[Elif_Eylul]

Günaydın kızlar

Günaydın canım

 

[Elif_Eylul]

Günaydın

Günaydın canım

 

[Elif_Eylul]

Menü
Kahvaltı
2 dilim ekmek
2 kasık menemen
2 küp peynir

Aksam
Tavuk dürüm ayran

Yarım halka tatlısı
1 avuc kadar cikirdik

@Elif_Eylul

Afiyet olsun canım