Yeee❤️Dengele‍❤️Zayıflaa❤️

[ÇikolataGözlüm]

Önce şeytan pp bulayım

 

[sulisim]

Sabah 6.30
1 dilim çavdar ekmeği
Peynir domates 5 zeytin
Bol yeşillik ceviz 1 muz

Ara 11
Beyaz leblebi

Öğle 1
Bir tabak acılı kurufasulye
2 dilim pastırma
Çeyrek pişi
3-4 susamlı top gevrek

Akşam 17.30
Çeyrek kaşarlı salçalı tost

3-4 fincan yeşil çay 3 fincan filtre kahve
2 litre su

 

[ÇikolataGözlüm]

Bende hamsi koydum tavaya başladı oynamaya

Hamside oynak

 

[ÇikolataGözlüm]

Aha biz

 

[ÇikolataGözlüm]

Aha biz
Ekli dosyayı görüntüle 37733

 

[Sekerpareeee]

@Elif_Eylul ve seytanlar

Sabah 1 haslanmis yumurta, 3 yesil zeytin 2 dilim kizarmis ekmek

12.00 sade double turk kahvesi 1 hurma

14.00 pirasa yemegi 1 tabak, 1 dilim ekmek, yogurt ve yesillik. ( maydonoz, marul, roka, salatalik)
Salata yapmak zor geldi

16.00 1 yesil elma

18.00 2 tane tavuk but haslama, 1 dilim ekmek, 1 kase yogurt ve salata

2 litre su

 

[Elif_Eylul]

@fitmomm Allah seni ne yapmasin dedim bu kız kim

 

[ÇikolataGözlüm]

@Elif_Eylul ve seytanlar

Sabah 1 haslanmis yumurta, 3 yesil zeytin 2 dilim kizarmis ekmek

12.00 sade double turk kahvesi 1 hurma

14.00 pirasa yemegi 1 tabak, 1 dilim ekmek, yogurt ve yesillik. ( maydonoz, marul, roka, salatalik)
Salata yapmak zor geldi

16.00 1 yesil elma

18.00 2 tane tavuk but haslama, 1 dilim ekmek, 1 kase yogurt ve salata

2 litre su

Afiyet olsun canım

 

[ÇikolataGözlüm]

@fitmomm Allah seni ne yapmasin dedim bu kız kim

Melehh olmuş

 

[Elif_Eylul]

Sabah 6.30
1 dilim çavdar ekmeği
Peynir domates 5 zeytin
Bol yeşillik ceviz 1 muz

Ara 11
Beyaz leblebi

Öğle 1
Bir tabak acılı kurufasulye
2 dilim pastırma
Çeyrek pişi
3-4 susamlı top gevrek

Akşam 17.30
Çeyrek kaşarlı salçalı tost

3-4 fincan yeşil çay 3 fincan filtre kahve
2 litre su

Afiyet olsun canım

@Elif_Eylul ve seytanlar

Sabah 1 haslanmis yumurta, 3 yesil zeytin 2 dilim kizarmis ekmek

12.00 sade double turk kahvesi 1 hurma

14.00 pirasa yemegi 1 tabak, 1 dilim ekmek, yogurt ve yesillik. ( maydonoz, marul, roka, salatalik)
Salata yapmak zor geldi

16.00 1 yesil elma

18.00 2 tane tavuk but haslama, 1 dilim ekmek, 1 kase yogurt ve salata

2 litre su

Afiyet olsun canım

 

[MisshayaLet]

@fitmomm Allah seni ne yapmasin dedim bu kız kim

Melek oldum ya demek ki şeytan olmam lazimmis melek halimi bile tanımıyorsun

 

[_DeryaSultan_]

Ben gidiyom ev temizliği şaapcam

Bu mesajı atıp temizliğe başladım tam 3500 adım atmışım 1 buçuk saatte . Her yeride sildim süpürdüm full tempolu çalışma ile ev miss bende bu kadar adım atmışım ))

 

[MisshayaLet]

Oysaki en masum fotomu koymuştum

 

[_DeryaSultan_]

Ay ne güldüm ya

 

[Elif_Eylul]

23 aralik
Sabah
3dilim ekmek,1dilim peynir,10zeytin,1tk.cikolata

3cikolata,türk kahvesi

Öğlen
1nescafe,10fındık

Aksam
1tabak balık,salata,2dilim ekmek

Yesil cay icerim 2bardak

 

[Elif_Eylul]

Ay ne güldüm ya

Teyze protein tozundan carpılmiş

 

[_DeryaSultan_]

Bende sabah limonlu su içtim güne öyle başladım sonra kahvaltı yaptım . 3 dilim ekmek peynir zeytin tereyağı bal falan hepsinden azar azar yedim. Çay içtim şekersiz
Akşam yemeği henüz yemedim ama şimdi patlıcan havuç haşlama yiyecem bir tabak. Bu kadar @Elif_Eylul

 

[_ÇikiLata]

Sen benden degilmişsin tüh

Hee meleğim ben

 

[ÇikolataGözlüm]

23 aralik
Sabah
3dilim ekmek,1dilim peynir,10zeytin,1tk.cikolata

3cikolata,türk kahvesi

Öğlen
1nescafe,10fındık

Aksam
1tabak balık,salata,2dilim ekmek

Yesil cay icerim 2bardak

Afiyet olsun şeytoş

 

[_DeryaSultan_]

Dün 5600 civari adım attım 30 dakika leslie yaptım 30 dakika cardio yaptım yazmayı unuttum @fitmomm
Bugünü de akşam yazarım. Daha cardio yapacam Bugün