Sisterhood

[Melegim22]

@hippotalamus yarım kalan mortimmm

 

[Evvab]

Olur çünku bende bı hayli kilo aldım geldim ama en az -1 lik morti istiyorum

cumaya kadar eksi 2 işini görürmü meleem

 

[Evvab]

miram hangi yöntemle zayıflarsan zayıfla,kalıcı olacağına inandığın yönteme başla.öyle ki yaptıkların diyet değil,artık senin yaşam şeklin olsun.yapabileceğine inanıyorum.

listelerin için de diğer kaptanlardan bi ışık bekliyorum.bana o listeler çok ters.hayatımda o kadar yemedim ben tama derlerse başla ama hergün tartılarak devam edelim.cuma günü kötü süpriz olmasın.

bugün tartılmadım tartılmiim yarın tartilayim artık

 

[pempik]

seferoğullarım sporlar yapılıyor değilmi canlarım
bol bol da su içmeyi ihmal etmiyoruz

​

@saydin78 ♥
@pempikzx ♥
@Whiteblacklife ♥
@D3S1R3 ♥
@Mimu88 ♥
@masumm ♥
@Ausencia_ ♥
@matematik61 ♥
@Portakal Sulu Ordek ♥
@cileklidonut ♥
@hippotalamus ♥

yeşil vadiyi hayal edip ona göre spor yapın emi
size şarkı armağan ediyorum

su bol kaptanim spor biraz sonra yapılacak yemek yiyom simdi

 

[begüm75]

su bol kaptanim spor biraz sonra yapılacak yemek yiyom simdi

süpersin pembik
yemekten hemen sonra yapma sporunu, öperim

 

[Bonus]

@igdedali tadilat değilde yeni binada yapılan yanlışlıkların düzeltilmesi diyeyim.

Duşkabin falan değişti makine yerine girmiyodu öyle şeyler.

 

[Tahzen]

Lannn buu nee guru guru biii galpppp insann öper azcikk
Şöyle yalana yalanaa

 

[Tahzen]

Kramp giren bacağının ayağını gerdir cnm geçiyo hemen..

Yok gerdirince geçmiyor benim

 

[Elalis]

bugün tartılmadım tartılmiim yarın tartilayim artık

yok yok,bu listelere başlarsan eğer kilo durumun ne alemde diye günlük takip edelim diyorum.anlıyorum ki elinde liste olması fikri seni motive ediyor.başla istersen bakalım sen de neler olacak? eğer kilo verememe ya da sabit kalırsan tartı gününe kadar değişiklik yaparız listende.

ama akşam meyvelerini yeme bari yaa

 

[pempik]

süpersin pembik
yemekten hemen sonra yapma sporunu, öperim

6 dan sonra yaparım kaptanim

 

[Evvab]

yok yok,bu listelere başlarsan eğer kilo durumun ne alemde diye günlük takip edelim diyorum.anlıyorum ki elinde liste olması fikri seni motive ediyor.başla istersen bakalım sen de neler olacak? eğer kilo verememe ya da sabit kalırsan tartı gününe kadar değişiklik yaparız listende.

ama akşam meyvelerini yeme bari yaa

yemem onları merak etme yerine yeşl çay yada kayısı çayı içerim..
şu tam tahıllı ekmeği bayatlatmadan nasıl saklarım fikrin varmı canım..

 

[Elalis]

yemem onları merak etme yerine yeşl çay yada kayısı çayı içerim..
şu tam tahıllı ekmeği bayatlatmadan nasıl saklarım fikrin varmı canım..

at dipfrize.yemeden yarım saat önceçıkar taptaze durur

 

[Ausencia]

teşekkür ederim meleği bana verdiğin için kaptişim

Erit onuuuuu

Ahhh ve aus ne şartlar altında giriyorum buraya miu biliyor konuşurken bile net çekmiyor telefon evden internet tek balkonda çekiyor yada mutfağın tek bir köşesinden yani buraya yazarken ya balkondayim yada mutfağın o köşesinde rezillik yani bu ara az gelmemin en büyük sebebi de bu zaten önceden balkon da rahatdi şimdi bı taraflarimda buz donuyor

Oyyyyy vaytımmm totoyu üşütme sen biz hasretine razıyız

@Ausencia_ kaptanım cuma buydu...

Ooo herhalükarda almış .
Tamam bu cuma 2 ye bölersin hippom

aus nettin kuzum,3 öğün meyve vermiş abla akşam yemeğinden sonra ara olarak vermiş bide yok yok yemesin benimkiler ,öyle alışmasınlar

Evet xanım aynı liste ile günde 3 meyve
Sonuncusu 8-9 gibi akşam .. süt ya da yoğurtla.
Her hafta 1 kilo tık tııık ...

Ama şimdi veremeyebilirim çünkü metanın içine gaita

seferoğullarım sporlar yapılıyor değilmi canlarım
bol bol da su içmeyi ihmal etmiyoruz

​

@saydin78 ♥
@pempikzx ♥
@Whiteblacklife ♥
@D3S1R3 ♥
@Mimu88 ♥
@masumm ♥
@Ausencia_ ♥
@matematik61 ♥
@Portakal Sulu Ordek ♥
@cileklidonut ♥
@hippotalamus ♥

yeşil vadiyi hayal edip ona göre spor yapın emi
size şarkı armağan ediyorum

 

[Evvab]

at dipfrize.yemeden yarım saat önceçıkar taptaze durur

tamamdır tek tek poşetlesem daha çabuk çözünür sanırım çok teşekkürler kaptanların gülü
İzmirde hava nasıl?

 

[Elalis]

tamamdır tek tek poşetlesem daha çabuk çözünür sanırım çok teşekkürler kaptanların gülü
İzmirde hava nasıl?

sen de sağol canım benim

izmir mi bilmem iyidir inşallah

 

[Elalis]

tamamdır tek tek poşetlesem daha çabuk çözünür sanırım çok teşekkürler kaptanların gülü
İzmirde hava nasıl?

tek tek daha iyi olur tabi.istersen 10 saniye kızartma makinesinde bile çözdürebilirsin

 

[Evvab]

sen de sağol canım benim

izmir mi bilmem iyidir inşallah

Sen nerdesinde

 

[Evvab]

tek tek daha iyi olur tabi.istersen 10 saniye kızartma makinesinde bile çözdürebilirsin

olsa dükkan senin

 

[Elalis]

Evet xanım aynı liste ile günde 3 meyve
Sonuncusu 8-9 gibi akşam .. süt ya da yoğurtla.
Her hafta 1 kilo tık tııık ...

Ama şimdi veremeyebilirim çünkü metanın içine gaita

vay anasını rabbim ne metalar yaratmış ben yesem kesin 1000 kilo
başlasın o zaman @leylmira hergün takip edelim neler oluyor diye?iyi gelirse ne ala devam eder

 

[Elalis]

Sen nerdesinde

kısaca marmara