Sisterhood

[hiçkimse]

@Elalis netten kare tabakları gördüm dedim ya 38e çıkmış. Dedim lan hippo al gitsin 2 tane içinde kalmasın.. bi tane de başka bir sunum tabağı alacaktım.. neyse yazdım dükkana.. dedi kutuda 6lı oluyor.. 2 tane alırsanız kırılabilir

İsyaaaaaannnnnn

Parası ile de alamadım.. ilk avm ye gidişimde alıcam yaa.. ne böle yılan hikayesine döndü

Görende sanıcak fakirim falan

 

[MaLii]

Gibi

Kendi kendine alıntıladı ne yazim şimdi ben sana

 

[İpeekk]

Cnm menü güzel spor puanlarını gördün mü?? Spor listelerinde var mısın?

Spor listelerine girmwdim daha canım su evi bi temizlyyim sonra giricem inşallah 2 aydır yoktum ev heryer toz duman

 

[İpeekk]

İpek ayvayı yedi

Yaa neden ben ayvayi yedimm geçmiş yapamıyorum bu ara nolduuuuu

 

[Gulbe seker]

 

[Ausencia]

@begüm75 etiketlemeyi unutmuşum .. kond.bisikletini görünce aklıma geldiii

Toplam 226 puan

 

[Ausencia]

Melike bugün uykuyu unuttu .... uyumazsam gelirim

 

[İpeekk]

Yanlış yere yazmışım yaa

İstanbullu geline yazcaktım. Kocası iflas etti bu salak gitti 4500₺ lik alışveriş yaptı

noluyo la dedim bende menumde güzel neden yedim ki didimmm

 

[hiçkimse]

Spor listelerine girmwdim daha canım su evi bi temizlyyim sonra giricem inşallah 2 aydır yoktum ev heryer toz duman

Girmişsin bile

 

[İpeekk]

Girmişsin bile

Ay ne zaman ben ismim yok diye biliyodum ay geçmiş te yapamiyorum internetim can cekisiyo ay ben nerdeyim ne haldeyim de hele kaptanim

 

[hiçkimse]

İyi geceler sisterlerım.. bol eksiler

 

[İpeekk]

@hippotalamus kaptanım benim İnternet her an bitebilir eşimden girerim inşallah ama aksamlari anca menumu yazarında pek aktif olamam o ara .. eve internet baglanacakta adamlar ne zaman gelirse iste yoksaaaa paketim 20 gün sonra yenilnck

 

[Floweroflife]

Selam kızlar
Biz de hiç iyi değil durumlar
Annem zaten 3 gündür acillerde idi kınayı sadece yapmak için yaptık neler neler oldu annem fenaydı ona üzülürken damat kaza yaptı 1 mtlik yerde asili kalmış içind e 3 yaşlı biri babaannem zor çıkarmışlar onu da onlara birşey olmadı ama korktuk o gece oldu bitti derken annem bugün tekrar fenalaştı ve gözündeki tümör büyümüş acil göze müdahale edilecek ama öncelikle 4 günlük bir tedavi görecek pazartesi de ameliyat tarihi belli olacak gözünün alınacağını halen bilmiyor

Ve yarın nikah var tekim yemek misafir herşey ile uğraşıyorum telefonu elime bile almaya fırsatım yok

Kimseyi zor durumda bırakmak istemem demin aklıma geldi tartıldım 89.1 geldim bunu düşünecek halim yok şuan da kızlar özür diliyorum

Sizden dua istiyorum annem için

Bugün bende iyi değildim kaç gündür ağlamaya bile vaktim yoktu bugün bir bosalma yaşadım beni eve zor attılar sadece çok tedirginim

Kardeşimi düşünüyorum en mutlu günleri olacakken anneciğim böyle oldu ne sevinebiliyoruz ne de oturup üzülebiliyoruz ama sadece elaleme karşı gülüyoruz belli etmemeye çalışıyorum icim de ki ni Allah biliyor

Acil şifalar annene canım
Dualarımız seninle,

 

[Floweroflife]

Menu

Sahur
Smoothie (süt, hurma, antep fıstığı, nane, zencefil, zerdeçal, bal-polen ve propolis karışımı)

İftar
Ezogelin çorba
Hindi sote ve yoğurt
Kadayıf sarma

Su:1.5 L şimdilik
Egzersiz: 70 dk tempolu yürüyüş 180 puan @begüm75

@Floweroflife

Orda bir kadayıf dolması gördüm
Afiyetler olsun
Hem kilon sabit
Hem menülerin günlerdir güzel
O zamaaan gönül rahatlığıyla afiyet olsun diyorum dolma için

 

[cileklidonut]

@cileklidonut bu yazdığımı geri alıyorum o ne menüüüüü ipdemi çıldırtmışsın


Git sevmiycem daha seni
Anasına bak kızını al sözünün katili seni

Ama Miuuuuuuuuuuuu ağlarım baaaaaakkk

 

[Nonomane]

İyi geceler kızlar ben bugün cuma olduğunu unuttum. Biryere gidecektik saat kurmştm uyanamadm görmcem araynca da kalktpm gibi hemen hazrlandm ve evden çıktm daha şimdi eve girdim ve kızımı uyuymaya çalışıyorm.
Dolayısıyla tartlmadm.
Gün içerisinde de sürekli koşuştrmaca hazrlk filan olduğu için de buraya bakamadm.
Kusura bakmayn bu seferlk böyle oldu.

 

[Nonomane]

@Ausencia_

(Hükümsüzler menüsüdür , yüksek dozda alışma evresi ve kasmama içerir .Örnek almayınız )

28.09.18 Cuma

07:00
7 zeytin 1 incir

10:00
1.5 dlm çavdar ekmeği
1 kk süzme peynir
Maydanoz / domates / biber

12:00
Sade kahve
2 kaşık aşure

15:30
1 kase tarhana
Kıymalı / sebzeli yumurta
Yoğurt
1 dlm kepek ekmek

16:30
Sade kahve

18:30
Tarçınlı yeşil elma
2 ceviz
1 bardak süt

Su
3.2 litre

Spor

40 dk kondisyon bisikleti 120 puan

45 dk çeşitli egzersizler ve ip atlama çalışması

6 dk sı plank 2*3 set

Pilates çemberi ile kol ve bacak çalışması

Twisterda bel hareketleri....

Toplam 226 puan

Auscm sen daha iyi bilirsn ama emziren bi anne olarak menünü beğenmedm.
Akşam yemeği yok
Sabah yumurta nerde yok
Ve daha 3 ayda bukadar spor bence fazla.
Acele etmemeni önerrm bebiş daha çok küçük.

 

[Ecemavi]

Menümü yazam
Sabah
Sade kahve 1incir.
Kahvaltı
2dl tbekmek haslama.yumurta bol peynir yeşil biber domates
Arad sade kahve 1 incir
1tane elma
Aksam
Türlü yoğurtlu kereviz salata
Arada
Cay 1incir bide yaprak galete
Toplamda 3incir yemişim cok olmuş
@Elalis

 

[Ausencia]

@neslelf165 canım çok çok geçmiş olsun . Rabbim şifa versin ... geldi mi üst üste gelmiş kazada .
Çok zordur anlıyorum seni , kardeşin için de üzülme ..eminim onunda tek isteği şu an anneciğin sağlıdır .
Bazen üst üste sınanırız , bunu da öyle düşün ve isyansız atlat inşallah


@Çakıl80 canım senin içinde her şeyin hayırlısı olsun ... dünkü sevincini ta yüreğimde hissetmiştim .
İnşallah ameliyatın ve bebek sahibi oluşun sorunsuz geçecek canım

 

[Ausencia]

@Melegim22 gelmişsin nihayet , hoşgeldin ... hemen gruplara alalım seni ... yarın bir tartıl hele ...

@masumm canom sende tartına kavuştun yarın lütfen kilonu yaz ve başla,.... daha erteleyecek zaman yok , cepten yiyoz