Sisterhood

[Çakıl80]

Çocuk uyutmaya çalışıyorum uyumuyordu sinirler tavan

Biz de dün gece uyutamadik kızlar grubunun yeni üyesini çok inatçı cikti

 

[masumm]

Bugün markette piko nun
Çeşitlerini gördüm
Çok güzeldi alsam mı bilemdim
Şeker oranı filan baya düşüktü
Ama paketli iate

 

[igdedali]

Bugün markette piko nun
Çeşitlerini gördüm
Çok güzeldi alsam mı bilemdim
Şeker oranı filan baya düşüktü
Ama paketli iate

alma Banum. O şekerin ismini değiştiriyorlar ambalajlarda. Tatlandırıcı oluyor garip kodları oluyor.

 

[Çakıl80]

Ekli dosyayı görüntüle 23955
Ekli dosyayı görüntüle 23956

 

[cileklidonut]

Menün eğer o nescafe olmasaydı 10 numaralıktı çilek
Paketlenmiş bir şey yiyip içmiyoruuuz. Boşa kalori, şeker alma vücuduna. Onlar hep göbeğe birikiyor nalet şeker... Cildine de zarar...
Bunun dışında gayet güzel. İrmiğin de tadına bakılmış bırakılmış. Mis gibi yüzülmüş

İvit, son deniz kaçamağı oldu

 

[igdedali]

Bak sana özel caps yaptım
Elimizdekinin değerini bilelim boşuna rüyalardan medet ummayalım

 

[Çakıl80]

Dönüş yoluna geçtim 2 saatlik uyku ile duruyorum çok fena yarın kim ise gidecek şimdi

 

[Floweroflife]

Haklısın dostum ama kızım karşımda bööğk bööğk diye çıkarırken ben o poğaçayı üç saatte lokma lokma yedim. Oda migrenim tutmasın diye

O zaman yazdığım hükümsüzdür
Kızçen iyileşsin önce, kıyamam

Daha iyi oldu mu?

 

[Çakıl80]

Bak sana özel caps yaptım
Elimizdekinin değerini bilelim boşuna rüyalardan medet ummayalım

 

[pempik]

Gecmis olsun pempikim @pempikzx

@pempikzx geçmiş olsun pembik kadın

Tşk ederim kizlar

Selamlar Dersler basliyor yarin...bu pazar hic bitmese



Gecmis olsun canisi. Tedavi ol kuzum, ihmal etme lutfen. Basur onemli bir hastalik. Kuzular ne yapiyor?





Iyi yapmissiniz, elinize saglik



Gecmis olsun kuzum, acil sifalar diliyorum.

Aslında dr gitmek istiyom canım da yakın çevrede kadın cerrah olmayınca cekinip erteleniyor

Çocukları alıp 2 saate yakın sahilde dolaşıp geldik arada bi kahve içtim büyük dondurma yedi bende yicektim ama vazgeçtim

Kızlar evde duramıyorum...stresten vücuduma kramplar girdi hep.. rabbim bi an önce feraha kavuştursun.. sizden de dua bekliyorum.. çok sıkıntılı günler geçiriyorum

Rabbim feraha ulastirsin kaltanim

Cilveli kahvelerim


Nerdesiniz ulan sizzzzz

@Gulbe seker @Miu @pempikzx @neslelf165 @furkanlipek45

Ara ara geliyom ama bı turlu yazamiyom akşam ezanına kadar zaten vaktim hiç yoktu tel bile ara ara elime geçti kaptanim

Miu artık ne kadar içti ise ayılamıyoor ....
Nesli 42 nin dayanılmaz hafifliğinde ....
Gulbe habire beğeniyor...
Diğerleri kayıp

geldim kaptanim ama nasıl geldim bilmiyorum

 

[Evvab]

ÇOK YEMEK & DOYMAMAK !


Eğer mutluysak ve başka şeylerden haz alabiliyorsak yemek yediğimizde karnımızın doyduğunu hissedebiliyoruz. Bir problemimiz varsa, sıkıntılarla boğuşuyorsak, kızgınlık, çaresizlik veya umutsuzluk içindeysek ÇOK YEMEYE BAŞLIYORUZ!!

Yemek yemek, aynı zamanda depresyon ve endişeyle(kaygı) mücadele mekanizmamızdır. Kendimizi iyi hissetmemizi sağlayan seratonin hormonu sargılanmadığında, ekmek ve makarna gibi yiyecekleri tüketmek seratonini arttırır.

Yani; “Aslında duygularımız aç olduğu için yiyoruz”

Öncelikle kendimizin farkına varıp, içinde bulunduğumuz durumdan elimizden ne geliyorsa çabalayıp, o sıkıntımızdan kurtulmaya çalışmalıyız. Sonrada sağlıklı beslenme ile hayatımızı düzene sokmak bizim için en hayırlısı olacaktır. BİSMİLLAH! deyip başlamak en önemli adımdır. Sağlığımız giderse hiçbirşey yapamayız, önce sağlık..


#Alıntı

 

[Gulbe seker]

Kaptaniyemmm, menü veriyoreeee

Sabah 11.00:
Az menemen
Domates, peynir, salatalık
Üç tane succuk
Bir dilim tereyağlı, salçalı tam buğday ekmek


Öğlen 13.00:
250 ml NescafeXpress Choco

Ara 15-16.00 gibi:
Bir çay kaşığı irmik helvası

Akşam 17.45
İki-üç küçük tavuk
Bir köfte
Bol salata
İki çatal yoğurtlu biber kızartması


Bir buçuk-iki saat yüzdüm. Hatta öyle ki yorgunluktan ölüyruuummm

Su çok fazla içemedim ama eve gidiyorum, bir litre daha lıkırdatırım.

Kaptaniyem, sofrada neler vardı neler; yaprak sarmadan tut, mercimek koftisine kadar ve bennnn Kaptanım üzülmesin diye koklayıp bıraktım ağğğğzıma sokmadım
Kaçamaklarım için şimdiden özür diliyorum  @igdedali

Mercimek köftesi yiyebilirsin Bulgurlu ise sımırlı 4-5 tane değilse doyana kadar

 

[Gulbe seker]

Biz de dün gece uyutamadik kızlar grubunun yeni üyesini çok inatçı cikti

Of çakıl mahvetti ufaklık 1 saatte uyudu hep emmek istiyor bırakmayım istiyor ama ablası beni
Bekliyor ona da kıyamıyorum sus bağırma kardeşin uyuyor dikkat et diyorum sürekli
Oda 3 yaşında ay ya arası kesinlikle biraz olmalı çocukların ikisi ile de tam ilgilenebilmek için

 

[igdedali]

Mercimek köftesi yiyebilirsin Bulgurlu ise sımırlı 4-5 tane değilse doyana kadar

Yine de çok şey etmemek lazım Makul miktarla doy @cileklidonut

 

[Gulbe seker]

Yine de çok şey etmemek lazım Makul miktarla doy @cileklidonut

5-6 dan fazla yiyemiyorum ben zati

 

[igdedali]

5-6 dan fazla yiyemiyorum ben zati

Herkes ben gibi içinde öküz taşımıyor tabi

 

[igdedali]

 

[Floweroflife]

Mahcubiyet neden kaptanim?






Gecmis olsun canim, daha iyi olmasina sevindim. Yarini da guzel gecer umarim

Mahçubum canım çünkü ben kaptan olduğum halde ,sen bana örnek olacak menüler veriyorsun
Biraz Benim pis boğazımla alakalı yani

Sen. U şekilde devam, çok mutlu oluyorum senin adına.
Smootie’ui yaptım bu arada
İçine salatalık, nar, çilek ve nane koydum , biraz da yulaf kepeği

 

[cileklidonut]

Ayy bir daha bulamam zaten geçmişler ola @Gulbe seker @igdedali

 

[igdedali]

Ayy bir daha bulamam zaten geçmişler ola @Gulbe seker @igdedali

Oh oh ne iyi
Dersaneye başlayacan mı çileğim ?