Sisterhood

[kelebekolacam]

Kızlar dün özge dışında kimse menü vermemiş neden
düzenli menü verilmezse nasıl takip yapıcaz
@Mimu88
@masumm
@Çakıl80

Sal gitsin mali zira sizi yenicez

 

[igdedali]

Sal gitsin mali zira sizi yenicez

Di mi ya ne kastılar bu kadan sanki

 

[kelebekolacam]

Di mi ya ne kastılar bu kadan sanki

Kaptanım iğde
Hepimiz çok motive
Hey rakipler kasmayın
Adamı hasta etmeyin
Puhaaaa olmadi olmaz tabi kafamı armatür e fena çarptım kıyak azcik

 

[Emel_ogretmen]

Sal gitsin mali zira sizi yenicez

Sevgili daktırım bir haftada üç verir tek başıma yeneriz sizi. Çok heveslenme bakem sen

Ayrıyetten arkadaşlarıma ve kaptanıma güveniyorum. Bu hafta bütün gruplar korksun bizden

 

[kelebekolacam]

Sevgili daktırım bir haftada üç verir tek başıma yeneriz sizi. Çok heveslenme bakem sen

Ayrıyetten arkadaşlarıma ve kaptanıma güveniyorum. Bu hafta bütün gruplar korksun bizden

Puhaaaaaaaaaaa kız etin ne butun ne

 

[MaLii]

Kaptanım menü bildiriyorum @MaliPina
11.30 üç kaşık menemen, peynir, zeytin, domates, salatalık, nane, maydanoz, dereotu kepekli diyet simit.
az kuru incir, kuru kayısı, ceviz bunlar toplam bir avuç kadar
Çay ve sade kahve

Ara: sade kahve

Akşam: çeyrek palamut ızgara ve üzerine tatlı niyetine iki incir (regl dönemindeyim)

Su 1,5 lt

kuzum kahvaltın çok güzel dopdolu
ama o simit fazla, gereksiz olmuş, zaten ceviz yemişsin fazladan karbon almışsın
akşam balık yenmiş güzel ama yarım yerine bi tane olabilirdi balık,yanına da salata aradı gözüm
su az kuzu suyu arttır
spor da bekliyorum senden en az 45 dk

 

[Emel_ogretmen]

Puhaaaaaaaaaaa kız etin ne butun ne

 

[igdedali]

Kaptanım iğde
Hepimiz çok motive
Hey rakipler kasmayın
Adamı hasta etmeyin
Puhaaaa olmadi olmaz tabi kafamı armatür e fena çarptım kıyak azcik

 

[MaLii]

Sal gitsin mali zira sizi yenicez

doktooor doktooor hastan olim al bu maç senin olsun nasıl fikir

 

[Nefs]

@Elalis gaptanimmmm menü veriyorum... Dil altin varsa al. Tansiyon şeker var miydi sebep olmakkk istememmm

Saat 09:00
2 yumurta yağda
2 küçük börek
1 tabak pattis kiz.
Yarim gözleme
Balli ekmek
Cay
Yumurtayi ekmekle yedim yarim ekmek olmustur..

Saat 12:00
1.5 tabak makarna
Ketcapli mayonezlii
1 bardak cola

Saat 15:00
Midem kiyildi
Yarim gozlemeyi yedim
1 bardak kola
1 tabak meyve mandalina seftali

Saat 17:00
2 paket eti cin
1 paket cubuk kreker
1 avuc kuruyemis

Saat 19:00
1 tabak karisik kizartma
Makarna biraz
1 bardak kola
Sütlü neskafe
2 parca bitter
1 avuc kuruyemis

Su 1 lt kadar
Sporda yapamadim



























































Cokkkkk zordu bu menüyü yazmakkk valla bii saat düşündüm..
Utancimdan yanlis emojii koymusummm

 

[kelebekolacam]

Örtmenim seni ben yenicem sen benimsin

 

[Emel_ogretmen]

kuzum kahvaltın çok güzel dopdolu
ama o simit fazla, gereksiz olmuş, zaten ceviz yemişsin fazladan karbon almışsın
akşam balık yenmiş güzel ama yarım yerine bi tane olabilirdi balık,yanına da salata aradı gözüm
su az kuzu suyu arttır
spor da bekliyorum senden en az 45 dk

Ben bu hafta besinimi güneşten alıp bol suyla takviye yapıcam. Simit mimit onlar az önceden önceydi

 

[kelebekolacam]

@Nefs kulağımı bulamiyom onuda sen yemiş olabilin mi

 

[Emel_ogretmen]

Örtmenim seni ben yenicem sen benimsin

Hmmmm. Daktır örtmene karşı. Sevdim bu filmi. Devamı çekilir bak. Ben söyliiimmm

 

[MaLii]

Ben bu hafta besinimi güneşten alıp bol suyla takviye yapıcam. Simit mimit onlar az önceden önceydi

güneş derkene
güneşlenip bol d vitamini mi alcen napcen

 

[Nefs]

@Nefs kulağımı bulamiyom onuda sen yemiş olabilin mi

Cok mu gercektennn

 

[MaLii]

@Nefs kulağımı bulamiyom onuda sen yemiş olabilin mi

kulak deyince başka bişe geldi aklıma ama söylemem çoh erötük

 

[Emel_ogretmen]

güneş derkene
güneşlenip bol d vitamini mi alcen napcen

Fotosentezle beslenip daktırı ve diğer grupları yenceeeeeeemmmmmm

 

[Ausencia]

@Elalis gaptanimmmm menü veriyorum... Dil altin varsa al. Tansiyon şeker var miydi sebep olmakkk istememmm

Saat 09:00
2 yumurta yağda
2 küçük börek
1 tabak pattis kiz.
Yarim gözleme
Balli ekmek
Cay
Yumurtayi ekmekle yedim yarim ekmek olmustur..

Saat 12:00
1.5 tabak makarna
Ketcapli mayonezlii
1 bardak cola

Saat 15:00
Midem kiyildi
Yarim gozlemeyi yedim
1 bardak kola
1 tabak meyve mandalina seftali

Saat 17:00
2 paket eti cin
1 paket cubuk kreker
1 avuc kuruyemis

Saat 19:00
1 tabak karisik kizartma
Makarna biraz
1 bardak kola
Sütlü neskafe
2 parca bitter
1 avuc kuruyemis

Su 1 lt kadar
Sporda yapamadim



























































Cokkkkk zordu bu menüyü yazmakkk valla bii saat düşündüm..
Utancimdan yanlis emojii koymusummm

@Nefs yani bıraktığımız yerdesin hala ...
O zaman listede değildin ama şimdi.gruplardasın . Takıma karşı sorumlukların var.
İlk elin günahı olmaz diyelim .

Eyvallah metana çok güveniyorsun , biz böyle yesek 153 oluruz da ....

Sen yine de vazgeç bu tarz beslenmeden ... @Elalis e güveniyorum ben seni yola getirecek.

 

[Nefs]

Fotosentezle beslenip daktırı ve diğer grupları yenceeeeeeemmmmmm

Ot musunn lennn sennnn bitkisel hayata mi gectinnn