Hadi inşaallahhhhhKib bye
Hadi inşaallahhhhhKib bye
Kız bune manas destanı gibiAyy menü vermeyi unutmuşum
Kahvaltı 11 miydi acaba...
2 domatesli biberli yumurta
Domates
Salatalık
1 zeytin
Peynir
Şekersiz çay
1 avuç tb tandır ekmeği
Ara
Türk kahvesi
1 hurma
Yarım ceviz
Ara
Türk kahvesi
1 hurma
5 badem
Yarım ceviz
1 incir
Akşam 19da..
2 biber dolması
1 patlıcan dolması
3-4 sarma
Su 2 lt fln..
@Ausencia_
@MaliPina cım 35 yaşındayım. 61 kiloyum. Boyum 161. Hedefim 56 idi ama ideal kilom 53 müş. 56 iyi benim için. Ama 53 ü de zorlayabilirimEmelcim yaş kaç, kaç kilosun hedefin kaç bi bahseder misin kendinden accuk
Onu düşünemedim
Şeyy kem küm yorma kendini iğdecim


Hep wc için..Kız bune manas destanı gibi
@MaliPina cım 35 yaşındayım. 61 kiloyum. Boyum 161. Hedefim 56 idi ama ideal kilom 53 müş. 56 iyi benim için. Ama 53 ü de zorlayabilirim
Ben yarin 500 kalori alıp bugünkü kaybını telafi etcemAfet-i Devranlarım
Bu hafta adaptasyon haftamızdı Kendimize geliyoz artık
Silkinip kilo verme zamanııı
Sağlıklı beslenip spor yapma zamanıı
Gösterelim gücümüzü onlaraa
Devürelim hepsünü
Sallıyo muyuz listeleri bu hafta dişi aslanlarım benimm
@Emel_ogretmen hoşgeldin grubumuza
@hububatkraliçesi @Çakıl80 @masumm @Mimu88
Hihihi
Ayyy yok yaaa. O kadar istemiyorum. Kolay bişey seçeceksek 55 olsun pliisssÖpretmeni 50 yapalım 53 ü söylemesi zor oluyor
Hamileymiş türkan a dostlaaaarAllah analı babalı büytsün sağlıkla doğsun inşallah türkan. Çok sevindimX ve hoşgeldin