Sisterhood

[hepfit]

ağlama bee için dışına çıktı araba için değer mi,asıl sen aldıktan sonra ağlıycan

Benzin alırken dimi? Arkadaşın gözleri doluyor benzin alınca

 

[Miu]

ağlama bee için dışına çıktı araba için değer mi,asıl sen aldıktan sonra ağlıycan

almıycam ki

 

[neslelf165]

menüye bak beeee helal

Bana dedi rakip kaptanım helal dedi

Ornek olsun takıma di mi ama

 

[Elalis]

Bana dedi rakip kaptanım helal dedi

Ornek olsun takıma di mi ama

valla çoh beğendim okusunlar

 

[hepfit]

Kızlaaarrrr korumaya şöyle afilli yanar dönerli bir isim bulalım
@koza99 @matematik61 @Kajupi @D3S1R3 @hepfit @nehirnil111 @Portakal Sulu Ordek @begüm75
Şöyle herkesin imreneceğim bit isim olsun
Korumamın rahatlığını, pamık gibi yumuşak kollarını vurgulayan bir şey olsun bence

Isım bilmim ama sloganimiz;
Tok açın halinden anlamaz, ötede acıkın olsun

 

[Floweroflife]

Yazıyım canım
Bugün 61.6 çıktı kilom a a regl oldm onun fazlası
Cuma 60.7 idim.
Hedef aslında 56 istiyorum ama
Ben 60ı geçmesem korumada razıyım.
56 istememin sebebi gebelikten önce nekadar zayıf olursam okadar iyi.
Normalde 59 60 arası ideal

Hımmmm kajum seni 56 görene kadar kilo verme gurubuna aksak daha iyi olmaz mı senin için? 56-57 gördüğün gibi hemen korumaya alırız..
Yok ittemem dersen 60 mı yazayım koruma hedefini?

 

[Nonomane]

Bana dedi rakip kaptanım helal dedi

Ornek olsun takıma di mi ama

Canım çok geçmiş olsun annene. Allah acil şifalar versin. Çok korkuyorm bu kötü hastalıktan

 

[Floweroflife]

Isım bilmim ama sloganimiz;
Tok açın halinden anlamaz, ötede acıkın olsun

Aahhaaaaaaaa
Süüüüpeerrr sloğan oldu
Nihaaa

 

[Nonomane]

Hımmmm kajum seni 56 görene kadar kilo verme gurubuna aksak daha iyi olmaz mı senin için? 56-57 gördüğün gibi hemen korumaya alırız..
Yok ittemem dersen 60 mı yazayım koruma hedefini?

Yok canım şu ara kilo verme kafasında değilim hiç. Davetler var filan diyet yapamam. Önümüz kış ztn kilo vermek daha kolay.
Hedefe 59 diyelim koruma hedefi.

 

[Floweroflife]

56 kuzu

Tamamdır
Haydi bismillah
56’yı kabul ediyoruz ama sadece 2 aylığına,
56’yı 100 gram geçersen yakandayım haberin olsun

 

[Elalis]

almıycam ki

belli olmaaazzz ya nasip de bekle.benim öleceğim aklıma gelirdi arabam olacağı gelmezdi.ben de senin gibi çok istiyordum oldu çok şükür.geç olsun güç olmasın kuzum.hayırlısı de

 

[Floweroflife]

Yok canım şu ara kilo verme kafasında değilim hiç. Davetler var filan diyet yapamam. Önümüz kış ztn kilo vermek daha kolay.
Hedefe 59 diyelim koruma hedefi.

Tamam o zaman 59 koruma hedefin, 60’ı katiyen görmek yasak

 

[Nonomane]

belli olmaaazzz ya nasip de bekle.benim öleceğim aklıma gelirdi arabam olacağı gelmezdi.ben de senin gibi çok istiyordum oldu çok şükür.geç olsun güç olmasın kuzum.hayırlısı de

Araba konusunda imkansızı ben yaşıyorm. Birgün benim arabam olursa herkesin olur

 

[Nonomane]

Tamam o zaman 59 koruma hedefin, 60’ı katiyen görmek yasak

Oww owww çok heycanlı. Hemen mi başladk yav. Ben daha 60.7 idim hemen zayflıym mı napim

 

[Efser]

Ekli dosyayı görüntüle 23550 Ekli dosyayı görüntüle 23550 Ekli dosyayı görüntüle 23550 Ekli dosyayı görüntüle 23550 Ekli dosyayı görüntüle 23550 Ekli dosyayı görüntüle 23550 Ekli dosyayı görüntüle 23550 Ekli dosyayı görüntüle 23550 Ekli dosyayı görüntüle 23550 Ekli dosyayı görüntüle 23550 Ekli dosyayı görüntüle 23550 Ekli dosyayı görüntüle 23550 Ekli dosyayı görüntüle 23550 Ekli dosyayı görüntüle 23550 Ekli dosyayı görüntüle 23550 Ekli dosyayı görüntüle 23550 Ekli dosyayı görüntüle 23550

 

[saydin78]

ay bunlar yaşlı bir kadını kalpten götürmeye uğraşıyo cuma artı çıkarsan sorarım ben san çorbayı

Sanki ben kucugum
Cikmam sıkıntı yok

 

[saydin78]

Kereviz çıktı mı

Kış geldi kuzum günaydın

 

[Floweroflife]

Oww owww çok heycanlı. Hemen mi başladk yav. Ben daha 60.7 idim hemen zayflıym mı napim

Evet hemen başlayalım, zaman problemimiz yok, hedef küçük adımlarla kalıco kilo vermek olsun..
Bu hafta toplamda 300-400 gram versen yeterli olur.. gece yemek yok, akşam karbonhidrat yok, bol su içmek var, menü ver z kajum bakalım bir haftada ne kadar gidecek ona göre menünü revize ederiz

 

[hiçkimse]

Geçti cnm ben öğlen yemeğini de 16.00 da yedim bisiler cnm akşam acıkırsam ne önerirsin

Menüm şöyle

Sabah 09 da
3 hurma
1 bardak sade sütlü nescafe


Ara 11.00
Şekersiztürk kahvesi

Öğlen
16.00
5 ızgara köfte
Bol yeşillikli salata

Aksama acıkırsam var mi bir onerin cnm

Cnm bence akşama yoğurt yada cacık olabilir ..

Yada sütlü kahve ile bikaç hurma..

Bu arada menüne bayıldım ..

Su??
Spor??

 

[hiçkimse]

ben kaptanım menü vermem

Pardon kaptanların da kaptanı var beybi

@Ausencia_