Sisterhood

[pempik]

Show tv kuzucum

Tm kaptanim

 

[İpeekk]

Cilveli kahvelerim

Ula nerdesiniz bugün

Bugün kilosunu bildirmeyen cilvelilerim var.. yakışıyor mu bize

Bildirenlerde bende dahil artılar mevcut.. hayırdır nerden geldi bu rahatlık

Kızlar bakın bugün bitti.. yarından sonra cumaya kadar 3 gün var.. 3 koca gün...

Sizden istediğim toparlanmak için 3 günlük detoks.. cumayı da hafif geçirmek ki hemen artılar gelmesin...

Birincilik tabiki önemli ama birincilikten önemli olan şey sağlıkla kilo vermek ve artık iki ileri bir geri değil hedefe ulaşana kadar tam gaz ileri

Hepinizden 3 gün boyunca en az yarım saat spor ve ip atladım diye bildirim bekliyorum...

@Gulbe seker @neslelf165 @Miu @furkanlipek45 @pempikzx

Anlaşılmayan bişi var mı cilvelilerim

Tamam hippomm inşallah ben yarin dönüyorum evime 3 gün biseyler yapicam

 

[MaLii]

Cnm çukurdayım bu gece olmaz yhaaa

ne çektim şu çukurculardan be

 

[neslelf165]

Olur cnm.. kolay gelsin

Saol cnm

 

[Miu]

@hepfit
Len billuriye şerbetli bi tatlı. Tel kadayıfla yapılan

Bugğn de yeni bir
Bilgi öğrendim çok şükür

 

[Nefs]

Pazartesi

7:30 okullulara kahvaltı hazırlarken 1-2 parça peynir


11:00 - 12:00 arası
1 haşlanmış yumurta
Ayrıca 1,5 yumurtalı bol soğanlı yumurta
20 çiğ badem,
5-6 tane tuzlu fıstık çok küçüklerdi
1 muz, çok küçük ve büyük olmayan 1 salkım siyah üzüm, 1 dilim armut
1 lokma kek


16:30
1 tane ceviz


17:30
Sabahki soğanlı yumurtadan birazcık
3 tane fırın patlıcanla domates biberli bol zeytinyağlı salata
1 kase naneli kekikli yoğurt


Su 1.5 içmişimdir biraz daha içerim

Sabah ve öğleden sonra 1 er saatten fazla yürüdüm ama kayıtlara 1 er saat geçsin

@igdedali

Ayrıldik mı bonuscannnn başka kollara mi gittinnn..
Gönlüm inanmiyor başka dallara sarildigina.. @igdedali na yaniiiii

 

[Miu]

ne çektim şu çukurculardan be

Uff snne be slq..... :s

 

[MaLii]

Transparan üstü yaldızlı

o ne kız öyle hediyelik eşya mıyım ben

 

[MaLii]

Uff snne be slq..... :s

 

[Miu]

Tamam hippomm inşallah ben yarin dönüyorum evime 3 gün biseyler yapicam

ŞAFAK KAAAAAAÇ

 

[igdedali]

Bugğn de yeni bir
Bilgi öğrendim çok şükür

Şu diyetlerimiz bitsin beraber yiyelim len efsanedir kendisi. Bildiğim kadarıyla Suriye tatlısı ama emin değilim... Bizim Hatay'a özgü de olabilir

 

[Miu]

Aha başladı

 

[Nefs]

Kızlar bugün sebepsiz olarak pek keyfim yok. Herşeye sinir olduğum bi gündü. Regl gelmiyor ve ben bomba gibiyim. Erken yatıcam. Menü verenler affedin yarın yorumlarım

12:00 peynirli yumurta, domates, salatalık

20:00 yarım tabak taze fasulye, 1 bardak ayran, avakado salatası

Su: 2.5 lt
Spor:500 ip

@Ausencia_

Oyyyy gaptanimmm canimm benimm noldu kim üzdü senii..Kiyamamm öperimmm seniii

 

[Miu]

Şu diyetlerimiz bitsin beraber yiyelim len efsanedir kendisi. Bildiğim kadarıyla Suriye tatlısı ama emin değilim... Bizim Hatay'a özgü de olabilir

Angaraya gelirken getirsene

 

[igdedali]

o ne kız öyle hediyelik eşya mıyım ben

Recep ivedik in bi sözü var ya hani
Ne emmeye emdiriyon.....

 

[Nefs]

ne çektim şu çukurculardan be

Ayyy maliii all benden de o kadar ne saçma bii filmmm

 

[Miu]

Ya rahat bırakın artık şu kemaliiiii

 

[İpeekk]

ŞAFAK KAAAAAAÇ

Yarin urfa esim de cumartesi gelecek inşallahh

 

[igdedali]

Angaraya gelirken getirsene

sivas' ta bulamasam da Urfa'dan getirtirim
Göbeğinden billuriye yemek istiyorum

 

[Miu]

Ayyy maliii all benden de o kadar ne saçma bii filmmm

Ağzın yamulur