Güzel bi başlangıç yapmanın günü saati olmaz.Şu gün başlıyorum diyerek ertelediğimiz her gün, bizim için sağlıksız geçen bir gün daha demek.Bi bakmışız hedef diye koyduğumuz aylar ,biz kendimizi hazır hissedene kadar akıp geçmiş ve biz yine bir adım ilerleyemeden hayal kırıklığı yaşamışız.Kafamızdaki diyet düşüncesini bi kenara bırakmanın ve sürekli devam ettirebileceğimiz sağlıklı bir yaşama merhaba demenin vakti geldi diye düşünüyorum artık
Bu başlığı açmamın sebebi,gün içinde ne yiyoruz,ne kadar yiyoruz ,ne içiyoruz,ne kadar sağlıklı besleniyoruz,vücudumuzun asıl ihtiyacı olan şeyleri ona verebiliyo muyuz bunları kontrol edebilmek ve gün sonunda bugün başarmışım diyebilmek
Bunun için hergün yediğimizi içtiğimizi bu başlık altında yazalım,analiz edelim,doğrularımızı yanlışlarımızı görelim ve birbirimize tavsiyeler verelim.Bunun yanı sıra faydalı bilgiler de paylaşalım,deneyimlerimizi birbirimize aktaralım.
Haydi kızlar beraber el ele vererek şu zinciri artık kıralım
.ne yedin yazaydın da biz de bileydik hani
