Koşu Bandı + Spor Ile Forma Kavuşmak

[nesrin64]

huri mi ama ben sevilmiyomuyum yohsam:besiktebebek:

DyGLu canım kıskandınmı beni :dusun: -hmm

 

[Es_se]

DyGLu canım kıskandınmı beni :dusun: -hmm

ablam sen bAS tacısın senı kımse kıskanamzkı -hmm

duyug nerıye kayboldun cnm bı ce dıyıp gıdıyosun

 

[*crocus]

kolay gelsin canım :esse:

 

[Es_se]

sgl cnm :yandanyandan:

 

[DyGLu]

nesrin ablacim kiskandim tabe,kendimi öksüz kücük emrah gibin hissettim..:bayil:
esse tamam paylasiriz öyleyse

cnm biraktim callanyi 3 günü gecti cnkü.. laptopu evde benim haricimde 3 kisi daha kullaniyo o yüzden fazla vaktim olmuyo net icin:S oldugu zamanda spora ayirmaya calisiyorum..lmaz: jilliana devam edicem ek biseyler daha yapmam lazim

 

[DyGLu]

05.03.2010

1.DyGLu---> 25 dk. jillian micheals 1.level 4/30, 1,5 lt su

 

[Es_se]

cnm mecburu ara verdıysen tekrardan baslıyabılırdın kanun degıl ara vermeden yapmak sadece etkısı daha ıyı olur dıye oyle denılıyo
hem sen nıye kendını emrah gıbı hıssedıceksınkı ablamla ben herkese kapımız acıkkı senın gıbı duzenlı bırıne yuzde yuzz gel bakım buraya

 

[Es_se]

msnden denk gelırsek ek vıdeo ısını bı konusalım seker:dedikodu:

 

[DyGLu]

saka yapiyorum bidenem asla kiskanmam.. beni sadece sevindirir..
cevremde birbirini seven insanlari görmek isterim
spora baslasam iyi olacak artikin cok oyaladimm.. bahar yorgunlugu var üzerimde:gulegule:

 

[Es_se]

bılıyorum cnm kıskanmazsın hepımızın yerı burda cok ayrı kac ay oldu beraberız -hmm
bahar mıskınlıgı banada bulasmaya basladı yazın spor hıc cekılmıyo
ama sonuca deger

 

[Es_se]

06.03.2010
1. es_se ---> gündüz 30 şınav akşam Insanity Recovery Week haftam Core Cardio & Balance 2 lt su

 

[nesrin64]

yarın büyük gün es_se m bakalım sonuç ne olacak

vallahi özledim sporu ya ...bu haftada geçsin şu keseme bi baksınlarda bakalım ne olacak :dusun:

 

[Es_se]

ablam oruc tuttugum ıcn bu hafta benden sonc cıkmaz haftayada regl var kı
bu hafta spor hafıf kas dınlendırme haftası
ama sonrası 3aylık delılık uzerıne super bı programla gelıyorum ondan sonra fınısh

 

[Es_se]

ablam spora alısınca yapamamak cok kotu
bır ay dınlendıım aralıkta sızde spor yapıyodunuz delı oluyodum
ıns ıyıles once saglık spor gelır ıns bu aızm sende oldukca-hmm

 

[nesrin64]

inşallah canım herşey iyi olur bugün içimden hep ip atlama hareketi yapmak geldi...yapamayınca daha bi içinde istek artıyo :aglayan::dusun:

 

[Es_se]

cnm ablam ıcınd eyeterkı o heves hep olsun ıyılesınce ıpın canına okursun

 

[birsam]

ablam oruc tuttugum ıcn bu hafta benden sonc cıkmaz haftayada regl var kı
bu hafta spor hafıf kas dınlendırme haftası
ama sonrası 3aylık delılık uzerıne super bı programla gelıyorum ondan sonra fınısh

nan sen zaten delisin delilik programı ne kihemen bana nerdesin sen diye dayak atmaya başlarsınız şimdi demi kesinnn:hihh:

 

[Es_se]

yorum yok cnm:sigara:
senbı pataklamak ıcn bıle gucum yok keyf yapıyorum:sigara:
ruyamda berenı gordum bu gece

 

[birsam]

yorum yok cnm:sigara:
senbı pataklamak ıcn bıle gucum yok keyf yapıyorum:sigara:
ruyamda berenı gordum bu gece

ay nası gördün ii mi kötü mü

 

[Es_se]

sıkıntılı gordum ama fotosundakı gıbı aynı onu gordum
off bı haber etse bıze
buarada yoklugunu kaynatmaya calısma-kizgin