Koşu Bandı + Spor Ile Forma Kavuşmak

[Es_se]

bi dahaki bulışmada da yiycem şimdide yiycem kimse engel olamazz yoksa gelmemmmmmmmmm:bitter:

sevmiyosun sevsen karşımda pizza yerken bana salata ye demezdin:hihh:

sen otur popo buyut bız burda ugrasalım kg verelım
ödülü sen kap yok oyle yagma-kizgin
konusmustuk senle kg verınce yenıcek o pızza!!
hadı bulusmaya kadar 1 kg ver yarım dılım verırırm sana

 

[Es_se]

27.01.2010

1. es_se ---> öğlen 50 dk koşu bandında eğimde 5 6 arası hızlandırmalar 8 12 totalde 6.5 km koşu akşam 1 saat açık hava yürüyüş 2 lt su

 

[nesrin64]

es_se m bugün annemlere gittim geldim ...babam hasta:confused:spor falan yapamadım bebem moral sıfırın altında...

 

[nesrin64]

birsamcım buluşunca pizzahut a gideriz ...sınırsız pizza yeriz...sen yeterki gel bebemmm...:bebek:

 

[Es_se]

cnm ablam cok gecmıs olsun nesı var babanın sıkıntıdanmı rahatsız oldu
bende bugun babamın doktoruyla gorustum pazartesı amelıyat olcak
bırsamda pızza falan yıyemez abla sabaha 1 kg daha alır snra
ama bulsumaya kadar versın bır kg tmm yesın ozman

 

[birsam]

birsamcım buluşunca pizzahut a gideriz ...sınırsız pizza yeriz...sen yeterki gel bebemmm...:bebek:

cnm ablam cok gecmıs olsun nesı var babanın sıkıntıdanmı rahatsız oldu
bende bugun babamın doktoruyla gorustum pazartesı amelıyat olcak
bırsamda pızza falan yıyemez abla sabaha 1 kg daha alır snra
ama bulsumaya kadar versın bır kg tmm yesın ozman

yiycem işte yiycem ohh çatla esse.nesrinden izin çıktı
ve geçmiş olsun nesrincim babana.ALLAH ikinizinde babasına acil şifalar versin

 

[Es_se]

gııck :hihh: yedırmemkı sana yolarım sacını orda hele bı kg verme bulusma oncesı:kizdim:

 

[Es_se]

bana musade gorusruz canlarım :sarilma:

 

[nesrin64]

cnm ablam cok gecmıs olsun nesı var babanın sıkıntıdanmı rahatsız oldu
bende bugun babamın doktoruyla gorustum pazartesı amelıyat olcak
bırsamda pızza falan yıyemez abla sabaha 1 kg daha alır snra
ama bulsumaya kadar versın bır kg tmm yesın ozman

sıkıntıdan canım gece çok kötü olmuş annem doktor çağırmış...yüksek tansiyon şeker ve kalp rahatsızlığı var..10 sene evvel kalp krizi geçirdi..öldü şokla kalbini çalıştırdılar...annem sağolsun bebek gibi baktı toparladı kendini üzüntüye gelemiyo..hastahane sevmiyo bugün gittim yalvardım yok gitmem diyor...

babana da acil şifalar diliyorum canım...Rabbim yardımcınız olsun...

 

[nesrin64]

gııck :hihh: yedırmemkı sana yolarım sacını orda hele bı kg verme bulusma oncesı:kizdim:

kızlar cevahirdemi yoluşucaksınız ...televizyona çıkarız vallahi...:gul::gul:

 

[nesrin64]

bana musade gorusruz canlarım :sarilma:

iyi geceler bebeeeemmmm...tatlı rüyalar...:cicibebek:

 

[birsam]

sıkıntıdan canım gece çok kötü olmuş annem doktor çağırmış...yüksek tansiyon şeker ve kalp rahatsızlığı var..10 sene evvel kalp krizi geçirdi..öldü şokla kalbini çalıştırdılar...annem sağolsun bebek gibi baktı toparladı kendini üzüntüye gelemiyo..hastahane sevmiyo bugün gittim yalvardım yok gitmem diyor...

babana da acil şifalar diliyorum canım...Rabbim yardımcınız olsun...

çok üzüldüm ya.ALLAH yardımcınız olsunn

 

[nesrin64]

çok üzüldüm ya.ALLAH yardımcınız olsunn

sağol canım benim...Allah razı olsun...

 

[Es_se]

sıkıntıdan canım gece çok kötü olmuş annem doktor çağırmış...yüksek tansiyon şeker ve kalp rahatsızlığı var..10 sene evvel kalp krizi geçirdi..öldü şokla kalbini çalıştırdılar...annem sağolsun bebek gibi baktı toparladı kendini üzüntüye gelemiyo..hastahane sevmiyo bugün gittim yalvardım yok gitmem diyor...

babana da acil şifalar diliyorum canım...Rabbim yardımcınız olsun...

ablam mesajı ısmdı gordum senın babada benımkı gıbı doktoru sevmıyo
ben gızlı aradım doktoru babam boyle boyle dıye
oda kendı hıc bısey oykmus gıbı babamı aradı hastane ayarladık gelıyosun dıye mecbur kabul ettı

bbabanın uzuntuden boyle olması cokdaha kotu cnm ablam rabbım aıleını senı evlatlarını hastalıktan dertlerden sıkıntıdan korusun
dertlerınıze deva hastalıklarınıza sıfa sıkıntılarınıza eda versın ıns
adua ıle cok optum sımdı cıkıyorum artık

 

[Es_se]

kızlar cevahirdemi yoluşucaksınız ...televizyona çıkarız vallahi...:gul::gul:

cevahır en merkez hepımıze uyar ablam
bne merdane sen oklava ıkı kapıyı tutarız kacmasın dıye sonra fecı gırıscem bırsama ablam sakın tutma benı tvyede cıkarız uyduyada
cok optum sızlerı:icelim:

 

[birsam]

yicem işte pizza yiycem yiycemmmmmmmm:bitter: :bitter: :bitter:colada içicem ohhhh:hihh:

 

[nesrin64]

sağolun kızlar...Rabbim cümlemize iyilikler versin inşallah...

 

[nesrin64]

yicem işte pizza yiycem yiycemmmmmmmm:bitter: :bitter: :bitter:colada içicem ohhhh:hihh:

sen bizden önce git pizzaları ye...sonra yemezsin bebemmm...:cicibebek:

 

[birsam]

sen bizden önce git pizzaları ye...sonra yemezsin bebemmm...:cicibebek:

evet iyi fikir önceden gider yerim pizzaları cola da içerim siz gelincede yemem:gul:esse duymasın

 

[nesrin64]

duymaz duymaz ...o şimdi uykuda...:bebek: