Her Gün 10.000 Adım & Spor ‍

[Elif_Eylul]

Aman eksik etme

Gün menüsü vardı a yememmi yarın bakayim kacbin artı gelcek a

 

[Bitterçikilata]

Sabah 1 kase çorba 1 dilim ekmek
Ara kahve 1 lokum
Dışarda 15 tane badem az kuru üzüm
Yeşilçay Türk kahvesi
18:00 1 kase ezogelin çorba
4 yk yoğurtlu kereviz
1 dilim ekmek
20:00 Trabzon hurması yicem

 

[AystLL]

Sabah 1 kase çorba 1 dilim ekmek
Ara kahve 1 lokum
Dışarda 15 tane badem az kuru üzüm
Yeşilçay Türk kahvesi
18:00 1 kase ezogelin çorba
4 yk yoğurtlu kereviz
1 dilim ekmek
20:00 Trabzon hurması yicem

Afiyet olsun canım

 

[AystLL]

Gün menüsü vardı a yememmi yarın bakayim kacbin artı gelcek a

Nerdeydin ki bugün

 

[Elif_Eylul]

Nerdeydin ki bugün

Arkadaş cagardi oraya gittim

 

[AystLL]

Sabah bir yumurtadan menemen (yumurta zeytinyağ domates biber) 2 bardak çay.

Ara bir kupa yeşilçay.
1Bardak kefir.

Akşam minik parça lavaş et döner bir bardak ayran

 

[Elif_Eylul]

Sabah bir yumurtadan menemen (yumurta zeytinyağ domates biber) 2 bardak çay.

Ara bir kupa yeşilçay.
1Bardak kefir.

Akşam minik parça lavaş et döner bir bardak ayran

Yarın eksi 4 a

 

[AystLL]

Yarın eksi 4 a

Yok kız ne eksi 4 Sinirden ödem oldum daha şimdiden

 

[Elif_Eylul]

Yok kız ne eksi 4 Sinirden ödem oldum daha şimdiden

 

[Bitterçikilata]

Yok kız ne eksi 4 Sinirden ödem oldum daha şimdiden

Annen uyurken tartıl görmesin

 

[Elif_Eylul]

Eee sabitim ben gene a

 

[Elif_Eylul]

Oncada dün yedim hunharca a

 

[Elif_Eylul]

Gene yamuk cekmiş tel 2haftadır 84.4

 

[_ÇikiLata]

Gene yamuk cekmiş tel 2haftadır 84.4
Ekli dosyayı görüntüle 50919

MaşAllah abla ne diyim sen yiyon bize yarıyor

 

[Elif_Eylul]

MaşAllah abla ne diyim sen yiyon bize yarıyor

Aaa estağfurullah nedemek o a

 

[AystLL]

Ben tartılmadım hastanedeyiz daha

 

[Bitterçikilata]

Bn yağdan-600 gr
Kilodan da -100 gr

 

[_ÇikiLata]

2 Ocak 74.8
9 Ocak 75.9 fark +1.1 kg

Ben şok ben iptal eksi bekliyordum

 

[_ÇikiLata]

Ben tartılmadım hastanedeyiz daha

Hayırdır abla

 

[_ÇikiLata]

Bn yağdan-600 gr
Kilodan da -100 gr

Tebrikler canım çok iyi MaşAllah