Her Gün 10.000 Adım & Spor ‍

[AystLL]

Sabah,

Öğlen bir lahmacun(küçüktü) bir ayran
İki kupa yeşilçay bir kupa kahve.

Akşam bir tabak peynirli roka salatası.

Su hala içiyorum

 

[Elif_Eylul]

Sabah,
Ekli dosyayı görüntüle 49815

Öğlen bir lahmacun(küçüktü) bir ayran
İki kupa yeşilçay bir kupa kahve.

Akşam bir tabak peynirli roka salatası.

Su hala içiyorum

Afiyet olsun canım

 

[Bitterçikilata]

İçemiyorum ki öyle şeyler canım üşüttüm galiba sancılı olurum da bu kadar ağrılı değil

Bol limonlu güzel oluyor aslında
Ilık içince köyü değil dene sen
Soğukta temizlik sonrası olmuştur sağlık ocağına gitsene
Birde regl öncedi ağrıları magnezyum azaltıyor kullansana

 

[Elif_Eylul]

Türk kahvesi

Sabah
2dilim ekmek,2yumurta,1dilim peynir,7zeytin

Öglen
1kase çorba,2h.yumurta

Türk kahvesi,1tadelle yemezsem ölürdüm ahah

3hurma,2ceviz

Aksam
1ince dilim pizza,1dilim ekmek,1tabak mercimek yemegi,1kase yogurt

Detoks suyu var iciyorum hâlaa

 

[Bitterçikilata]

10:00 20 gr reçel 1 kuru kayısı yarım cevizle

13:30 1 bardak kefir 2 mandalin

16.00 Türk kahvesi 1 hurma

18:30 tombik döner ama ekmeğin bi kısmını yemedim
Ayran

 

[Bitterçikilata]

Türk kahvesi

Sabah
2dilim ekmek,2yumurta,1dilim peynir,7zeytin

Öglen
1kase çorba,2h.yumurta

Türk kahvesi,1tadelle yemezsem ölürdüm ahah

3hurma,2ceviz

Aksam
1ince dilim pizza,1dilim ekmek,1tabak mercimek yemegi,1kase yogurt

Detoks suyu var iciyorum hâlaa

Afiyet olsun

 

[Elif_Eylul]

Afiyet olsun

 

[Elif_Eylul]

10:00 20 gr reçel 1 kuru kayısı yarım cevizle Ekli dosyayı görüntüle 49816

13:30 1 bardak kefir 2 mandalin

16.00 Türk kahvesi 1 hurma

18:30 tombik döner ama ekmeğin bi kısmını yemedim
Ayran

Afiyet olsun canım

 

[Elif_Eylul]

Dönerler pizzalar lahmacunlar gel abi gel

 

[AystLL]

Afiyet olsun canım

sağol canım

 

[AystLL]

Türk kahvesi

Sabah
2dilim ekmek,2yumurta,1dilim peynir,7zeytin

Öglen
1kase çorba,2h.yumurta

Türk kahvesi,1tadelle yemezsem ölürdüm ahah

3hurma,2ceviz

Aksam
1ince dilim pizza,1dilim ekmek,1tabak mercimek yemegi,1kase yogurt

Detoks suyu var iciyorum hâlaa

afiyet olsun

10:00 20 gr reçel 1 kuru kayısı yarım cevizle Ekli dosyayı görüntüle 49816

13:30 1 bardak kefir 2 mandalin

16.00 Türk kahvesi 1 hurma

18:30 tombik döner ama ekmeğin bi kısmını yemedim
Ayran

afiyet olsun

 

[Elif_Eylul]

sağol canım

 

[AystLL]

Dönerler pizzalar lahmacunlar gel abi gel

belki hem yer hem veririz

 

[Elif_Eylul]

afiyet olsun

afiyet olsun

Thanks

 

[Elif_Eylul]

belki hem yer hem veririz

Òyle olcak bana güven a




Meyedebilirsin

 

[Bitterçikilata]

Dönerler pizzalar lahmacunlar gel abi gel

Tüm gün dışarda geçti ya
Arada ona da ihtiyaç var
Belki de çok vermiş oluruz olmamı

 

[AystLL]

Tüm gün dışarda geçti ya
Arada ona da ihtiyaç var
Belki de çok vermiş oluruz olmamı

bende öyle dedim bir umut

 

[Elif_Eylul]

bende öyle dedim bir umut

Muzun soyulmuş

 

[Elif_Eylul]

Tüm gün dışarda geçti ya
Arada ona da ihtiyaç var
Belki de çok vermiş oluruz olmamı

Benim gecmedi ama o ne olcak a

 

[Bitterçikilata]

Benim gecmedi ama o ne olcak a

Eee sen gitmemişsin ki