Her Gün 10.000 Adım & Spor ‍

[bitter_im]

Ahshshsh zalım yıllar acımadı 65 kiloyum

Olsun kız verirsin inşallah canım

 

[bitter_im]

4 kardeşiz canım 3 oğlan bi kız
Eskiden çocukları okutsalardı annem kesin meslek sahibi olurdu çünkü çok zeki iğne filan vurmayı biliyor
Gelin daha bekliyor ya 10 ay oldu kağıtlardan ses seda yok daha

Oh maşallah canım bizde 5 kardeşiz ben hariç gerisini toplasan 1 kardeş zor ediyor bana

 

[bitter_im]

Kilomı yazmıyorum utanıyorum

Sabah 10 da kahvaltıda, 1 dilim peynir 1 tatlı kaşığı labne 1 yumurta yuttum. (Ekmek yok)

Öğlen oğlanın kalan çorbasından 4-5 kaşık yedim. (Ekmeksiz)

Akşam (zalım teyzemdeydim) kereviz yapmıştım ama yiyemedim yukarı çıktım yemeğe.

6-7 kaşık çorba
2 yemek kaşığı musakka, 7-8 kaşık makarna ekmeksiz. Kahrımdan ölecem makarna yedigim için

Yürüyüş imkanım yok evde egzersiz yapıyorum
15x mekik
20x duvar platesi kollar
20x kalça duvar bacak platesi
20x sırt düzeltme duvar platesi eğzersizi hemen fotiliyim yaptıklarımı

 

[bitter_im]

 

[bitter_im]

Yalamcıklar hani zayıflıyodunuz bugün bi bardak su içtiginizi bile yazmaadınız ha inanmayın ziyaretçiler burdaki her mesaj hayal ürünüdür

 

[AystLL]

Kilomı yazmıyorum utanıyorum

Sabah 10 da kahvaltıda, 1 dilim peynir 1 tatlı kaşığı labne 1 yumurta yuttum. (Ekmek yok)

Öğlen oğlanın kalan çorbasından 4-5 kaşık yedim. (Ekmeksiz)

Akşam (zalım teyzemdeydim) kereviz yapmıştım ama yiyemedim yukarı çıktım yemeğe.

6-7 kaşık çorba
2 yemek kaşığı musakka, 7-8 kaşık makarna ekmeksiz. Kahrımdan ölecem makarna yedigim için

Yürüyüş imkanım yok evde egzersiz yapıyorum
15x mekik
20x duvar platesi kollar
20x kalça duvar bacak platesi
20x sırt düzeltme duvar platesi eğzersizi hemen fotiliyim yaptıklarımı

Ekli dosyayı görüntüle 49757

Ekli dosyayı görüntüle 49758

Ekli dosyayı görüntüle 49759

Ekli dosyayı görüntüle 49760

Ekli dosyayı görüntüle 49761

 

[AystLL]

Yalamcıklar hani zayıflıyodunuz bugün bi bardak su içtiginizi bile yazmaadınız ha inanmayın ziyaretçiler burdaki her mesaj hayal ürünüdür

kız gün sonu yazıcaz ya

 

[bitter_im]

kız gün sonu yazıcaz ya

Olsun ben önden önden yazıcam banane

 

[AystLL]

Olsun ben önden önden yazıcam banane

kız gün sonu dedik

 

[bitter_im]

kız gün sonu dedik

 

[Bitterçikilata]

Yalamcıklar hani zayıflıyodunuz bugün bi bardak su içtiginizi bile yazmaadınız ha inanmayın ziyaretçiler burdaki her mesaj hayal ürünüdür

Şaşırtmaç ediyorsun

 

[Elif_Eylul]

Sıçtığımız bokuda yazalımmı a

 

[AystLL]

Sıçtığımız bokuda yazalımmı a

 

[Elif_Eylul]

 

[AystLL]

agzına tıpa

 

[Bitterçikilata]

agzına tıpa

Eline ağzına sağlık sende olmasan biz napcaz

 

[AystLL]

Eline ağzına sağlık sende olmasan biz napcaz

çatlak ya tepcem agzına tıpayı Allahtan kufur diye atmıyorlar bunu içeri

 

[Elif_Eylul]

çatlak ya tepcem agzına tıpayı Allahtan kufur diye atmıyorlar bunu içeri

Amam atsınlar dinlenirim a

 

[Bitterçikilata]

Amam atsınlar dinlenirim a

Atmışlar gibi düşün 2 saat dinlen

 

[Elif_Eylul]

Atmışlar gibi düşün 2 saat dinlen

2saat mı 2gün de bari a