Eee artık mert paşam üç aylık oldu..:ask:
benim de aynaya bakınca sinirlerim gerilmeye başladı. dün dukanın kitabını aldım güya onu yapıcam ama kuzuma baktıkça sütü gider diye endişemden değiştire değiştire iş dukandan çıktı.biraz uymaya çalışsam da yine besleyici yemeye çalışıyorum .bu sabahki kahvaltım;
. biraz peynir
. şekersiz iki bardak çay
. yulaf kepeğinden yapılmış bir krep(baharatlı,tuzsuz ve dereotlu)
. bir haşlanmış ve bol limonlu yumurta
ekmek yemedim ve su saate kada 1.5 litre suyu tükettim.,
umarım becerebilirim..
benim de aynaya bakınca sinirlerim gerilmeye başladı. dün dukanın kitabını aldım güya onu yapıcam ama kuzuma baktıkça sütü gider diye endişemden değiştire değiştire iş dukandan çıktı.biraz uymaya çalışsam da yine besleyici yemeye çalışıyorum .bu sabahki kahvaltım;
. biraz peynir
. şekersiz iki bardak çay
. yulaf kepeğinden yapılmış bir krep(baharatlı,tuzsuz ve dereotlu)
. bir haşlanmış ve bol limonlu yumurta
ekmek yemedim ve su saate kada 1.5 litre suyu tükettim.,
umarım becerebilirim..