Bunu İçen Acıkmıyor: Tok Tutan Smoothie

[Aşk Sancısı]

Gün boyu enerjik ve tok hissetmek için sadece 5 dakikada hazırlayacağınız enfes bir smoothie tarifimiz var. Mutlaka deneyin!

Sadece 5 dakikada hazırlayacağınız, çok lezzetli ve gün boyu tok hissettirecek smoothie ile hem formunuzu koruyun hem de günün koşuşturmasında enerji depolayın.

Malzemeler:
1 adet muz
½ su bardağı yulaf ezmesi
2 yemek kaşığı şekersiz fıstık ezmesi
2 su bardağı süt

Yapılışı:
Tüm malzemeleri blendıra koyun ve pürüzsüz bir kıvama gelene kadar karıştırın.​

 

[nk83]

Lezzet bomba olur ama beni böyle şeyler hiç tok tutmaz. Bir de üstüne aç karna tatlı şey içince midem bulanır

 

[Aşk Sancısı]

Lezzet bomba olur ama beni böyle şeyler hiç tok tutmaz. Bir de üstüne aç karna tatlı şey içince midem bulanır

aç karna benım de mıdemi bulandırır