Aşk Sancısı
Daimi Üye
Gün boyu enerjik ve tok hissetmek için sadece 5 dakikada hazırlayacağınız enfes bir smoothie tarifimiz var. Mutlaka deneyin!
Sadece 5 dakikada hazırlayacağınız, çok lezzetli ve gün boyu tok hissettirecek smoothie ile hem formunuzu koruyun hem de günün koşuşturmasında enerji depolayın.
Malzemeler:
1 adet muz
½ su bardağı yulaf ezmesi
2 yemek kaşığı şekersiz fıstık ezmesi
2 su bardağı süt
Yapılışı:
Tüm malzemeleri blendıra koyun ve pürüzsüz bir kıvama gelene kadar karıştırın.
Sadece 5 dakikada hazırlayacağınız, çok lezzetli ve gün boyu tok hissettirecek smoothie ile hem formunuzu koruyun hem de günün koşuşturmasında enerji depolayın.
Malzemeler:
1 adet muz
½ su bardağı yulaf ezmesi
2 yemek kaşığı şekersiz fıstık ezmesi
2 su bardağı süt
Yapılışı:
Tüm malzemeleri blendıra koyun ve pürüzsüz bir kıvama gelene kadar karıştırın.