4. Zayıflama Grubu

Durum
Üzgünüz bu konu cevaplar için kapatılmıştır...

Tahzen

Daimi Üye
Katılım
10 Eylül 2018
Mesajlar
8.830
Tepki
30.836
Puan
113
Konum
.....
20181107_132756.jpg


Geçen hafta : 61.5
Bu hafta : 60.1
Fark :-1.400
Yüzde : 2.28

@Ausencia @igdedali
 
OP
igdedali

igdedali

❤️FERİŞTAHLAR❤️ ❤TELLİOĞLU LÜTFÜ ❤
Katılım
10 Eylül 2018
Mesajlar
4.054
Tepki
19.308
Puan
113
Yaş
33
Konum
Sivas
☆ 4. Grup 5. Etap ☆

igdedali(57/56,3/0,7/%1,23)
Ahu060812(76/75/1/%1,32)
Kelebekolacam(75.8///%)bildirimsiz izne ayrıldı.
Begum75(59.4/59,7/0,3/+%0,5)
eflalim(61.5/60,1/1,4/%2,28)

4. Grup Ortalaması: %0,866
 

begüm75

♥60,3 ♥
Katılım
11 Eylül 2018
Mesajlar
2.707
Tepki
10.385
Puan
113
Konum
istanbul
Çarşamba menum @igdedali

Sabah (08:30)
4 ceviz
Zeytin
Peynir
Domates
Salatalık
1 dilim ekmek

Öğlen (12:00)
Taze fasulye
1 dilim ekmek
Yarım armut

Ara (15:30)
1 ayva

Aksam (19:00)
Tarhana çorbası
Karnıbahar yemegi
1 lokma ekmek

Su 2 litre
Spor zumba
 

Ahu060812

FERİŞTAH
Katılım
11 Eylül 2018
Mesajlar
578
Tepki
1.895
Puan
93
Yaş
41
Konum
Ankara
Bende menümü yazayım
Sabah 10
Bi haşlanmış yumurya
Bi kaç çatal yumurta salatası
Pey zey
Bi dk ekm
Öğlen 14
Bi kepçe kuru fasulye
Yoğurt
Akşm
Isıtırken tadlarına baktığım fasulye pilav
İki kaşık yopurt
Az şekerli kabak tatlısından bi iki çatal
Ara
Bi incir bi kaç badem
Su 2 spor yapıyorum yazarım
 

Arımaya

Hoş geldın korumaaaa(boy 1.59 )
Katılım
10 Eylül 2018
Mesajlar
2.704
Tepki
9.033
Puan
113
Yaş
36
Konum
Nevsehır
Sabah menü 11.00
1 yumurta yarım domates 1 bıber az soganla menemen
2 dlm cavdar ekmek
3 zeytın
3 catal peynır
2 bardak acık cay
Ara ogun 16.00
Az kabak cekırdegı
Aksam menü 17.00
1 kase yogurt corba
Salata
Su 2.5
Spor yok
@igdedali @Ecemavi
 
OP
igdedali

igdedali

❤️FERİŞTAHLAR❤️ ❤TELLİOĞLU LÜTFÜ ❤
Katılım
10 Eylül 2018
Mesajlar
4.054
Tepki
19.308
Puan
113
Yaş
33
Konum
Sivas
Ben nıye yokum kı
Kuzum deneme sürecindesin. Listeye alırken spor yapma şartım var. Sen henüz yapamıyorsun bunun için beklemedesin. Ama bu demek değil ki feriştah değilsin. Feriştahların şahısın efenim:mavis::mavis::mavis::mavis::mavis::mavis::mavis:
 
OP
igdedali

igdedali

❤️FERİŞTAHLAR❤️ ❤TELLİOĞLU LÜTFÜ ❤
Katılım
10 Eylül 2018
Mesajlar
4.054
Tepki
19.308
Puan
113
Yaş
33
Konum
Sivas
Çarşamba menum @igdedali

Sabah (08:30)
4 ceviz
Zeytin
Peynir
Domates
Salatalık
1 dilim ekmek

Öğlen (12:00)
Taze fasulye
1 dilim ekmek
Yarım armut

Ara (15:30)
1 ayva

Aksam (19:00)
Tarhana çorbası
Karnıbahar yemegi
1 lokma ekmek

Su 2 litre
Spor zumba
Çok ama çok güzel ki minnakcım:mavis::mavis::mavis::mavis::mavis::mavis::mavis::mavis::mavis:

Bende menümü yazayım
Sabah 10
Bi haşlanmış yumurya
Bi kaç çatal yumurta salatası
Pey zey
Bi dk ekm
Öğlen 14
Bi kepçe kuru fasulye
Yoğurt
Akşm
Isıtırken tadlarına baktığım fasulye pilav
İki kaşık yopurt
Az şekerli kabak tatlısından bi iki çatal
Ara
Bi incir bi kaç badem
Su 2 spor yapıyorum yazarım
Akşam accık ondan biraz bundan yapma Ahu
Salata çorba yoğurt... Kabak tatlısı için :oklava::oklava::oklava::oklava::oklava::oklava:

Sabah menü 11.00
1 yumurta yarım domates 1 bıber az soganla menemen
2 dlm cavdar ekmek
3 zeytın
3 catal peynır
2 bardak acık cay
Ara ogun 16.00
Az kabak cekırdegı
Aksam menü 17.00
1 kase yogurt corba
Salata
Su 2.5
Spor yok
@igdedali @Ecemavi
Sporunu heyecan ve hevesle bekliyorum ki:sarisin:
Bunun dışında :puan:
 
OP
igdedali

igdedali

❤️FERİŞTAHLAR❤️ ❤TELLİOĞLU LÜTFÜ ❤
Katılım
10 Eylül 2018
Mesajlar
4.054
Tepki
19.308
Puan
113
Yaş
33
Konum
Sivas
Feriştahlar demek ki olmuyor değilmiş:huri:Gayet güzel bir yüzdeyle böyle birincilikler oluyormuş değil mi:hopp::hopp::hopp::hopp::hopp::hopp:
Gevşemeden tam gaz devam bu hafta:ponpon::ponpon::ponpon::ponpon::ponpon::ponpon::ponpon:

Her birinizi buradan da tebrik ederim:mavis::mavis::mavis::mavis:
 

Ahu060812

FERİŞTAH
Katılım
11 Eylül 2018
Mesajlar
578
Tepki
1.895
Puan
93
Yaş
41
Konum
Ankara
Çok ama çok güzel ki minnakcım:mavis::mavis::mavis::mavis::mavis::mavis::mavis::mavis::mavis:


Akşam accık ondan biraz bundan yapma Ahu
Salata çorba yoğurt... Kabak tatlısı için :oklava::oklava::oklava::oklava::oklava::oklava:


Sporunu heyecan ve hevesle bekliyorum ki:sarisin:
Bunun dışında :puan:
Ah bi fırsat bulsam be igde neler yapacam da dün tam verdiğim öğünleri kişi hesabıyla hesaplasam tam 30 kişilik eder yemek bulaşık çay muhabbeti...makina yetişmiyo düşün artık..eliptiğin üstüne çıktım ama nasıl çıktım gelde bana sor..şu zihniyeti kaybetmeden tadilat biterse on numara olacak
 

Arımaya

Hoş geldın korumaaaa(boy 1.59 )
Katılım
10 Eylül 2018
Mesajlar
2.704
Tepki
9.033
Puan
113
Yaş
36
Konum
Nevsehır
Slm kaptaann
Sabah menü 11.00
2 yumurta bı tutam maydanozla omlet
1 dlm cavdar ekmek
3 zeytın
3 catal peynır
2 bardak cay
Ara ogun yok
Aksam menü 16.45
Bı tutam ıspanak yarım sogan 1 yumurtayla sote
3 kasık yogurt
Yemek sonrası turk kahvesı
Su 2.5
Spor 50 dakka tempolu yuruyus
@igdedali @Ecemavi
 

Ahu060812

FERİŞTAH
Katılım
11 Eylül 2018
Mesajlar
578
Tepki
1.895
Puan
93
Yaş
41
Konum
Ankara
Menüm
Sabah
Bi haşlama yumurta
Pey zey
Öğlen
Bi kase çorba
Bi kanat
Akşam
Balık salata
Yarım dilim kadar ekmeğin yanık yeri :(
Su 2
spor yok
eş yine akşam iş yaptı ıvır zıvır. yeni gitti ustaların bazısı.şimdi gelince eğer bi temizlik işi çıkmazaa inerim spora
 
Durum
Üzgünüz bu konu cevaplar için kapatılmıştır...

Şu anda bu konu'yu okuyan kullanıcılar

    Üst