2. Zayıflama Grubu

[pamukskr]

Yapiyom canım yapmazmiyim sürekli istiyorlar benimkiler

Hep aynı desene

 

[pempik]

Hep aynı desene

Hiç sorma ya alıştık be

 

[pempik]

Kızlar hadi cafeye gidelim

 

[hiçkimse]

Kaptanim mali kaptan cakilla beni devam ediyorsunuz dedi

İyi fikir

 

[pempik]

İyi fikir

Ama bu hafta daha çok gider onun

 

[hiçkimse]

Ama bu hafta daha çok gider onun

Amannn sana iyi gelsin 6ları gördeee.. o kaç verirse versin

 

[Gulbe seker]

Sabah 11.30
2 yağda yumurta
Peynir zeytin
Domates salatalık
Taze soğan
Çiğ fındık

Ara 15.00 kahve

Akşam 19.30
1 tabak yoğurtlu karnabahar

Su 2.5 lt
Spor 40 dk yürüyüş

 

[hiçkimse]

Sabah 11.30
2 yağda yumurta
Peynir zeytin
Domates salatalık
Taze soğan
Çiğ fındık

Ara 15.00 kahve

Akşam 19.30
1 tabak yoğurtlu karnabahar

Su 2.5 lt
Spor 40 dk yürüyüş

Kuzum baya az yaa.. olsun artık bişi demicem

Paunın 10

Kuzum bugün bildirim günüydü kilo bildirmedin??

 

[Gulbe seker]

Kuzum baya az yaa.. olsun artık bişi demicem

Paunın 10

Kuzum bugün bildirim günüydü kilo bildirmedin??

Grubum yok birde kilomda oynamadığı için ne yapsam bilemedim dışarda idik hep bu gün yemek yiyemedim öyle oldu kahve içerim

 

[Gulbe seker]

Yazayım buraya kilomu
106.5 canım

 

[hiçkimse]

Grubum yok birde kilomda oynamadığı için ne yapsam bilemedim dışarda idik hep bu gün yemek yiyemedim öyle oldu kahve içerim

Olur mu grubum yok.. ben senin eksiye düşmeni bekliyorum heyecanla.. ilk iş listeye alıcam seni..

 

[Piraye]

Biz birinciyiiiizzzz

Tebrikler... sahanesiniz

Herkesin azmine saglik canlar .. tebrik ederimmm
@Pempik yilmadigin için tebrikler kuzummmm
@pamukskr istikrarın için tebrikler canım benimmm
@Piraye minik ailemize hoşgeldin canım boooll eksilerin olsun inşallah

@hippocan bize her daim yol gösterdgin için sabrin, yardimlarin için teşekkürler kaptanım​

Teşekkürler canim çok zarifsin. .

Menü kraliçesi PEMPİK
Hedefe ulaşan PEMPİK
Bireysel de 3.cu PEMPİK
Grubumuz 1.
Cakila yenildi pempik

 

[Piraye]

Grubum yok birde kilomda oynamadığı için ne yapsam bilemedim dışarda idik hep bu gün yemek yiyemedim öyle oldu kahve içerim

Ben seni bu grupta saniyorum ..

Afiyet olsun kahven

 

[Piraye]

O vakit gelsin yediklerim

06.30
Peynirli tost
Maydanoz

Ara
2 hurma
2 ceviz
Kahve

14.00
Yumurtalı, peynirli yeşil salata

Ara,
1 mandalina

19.00
Mercimek çorbası
Yogurtlu pancar
6-7 tane zeytin

Leslie yapıcam ilerleyen saatlerde..

2 lt. Su

 

[pempik]

Tebrikler... sahanesiniz


Teşekkürler canim çok zarifsin. .

 

[Gulbe seker]

Olur mu grubum yok.. ben senin eksiye düşmeni bekliyorum heyecanla.. ilk iş listeye alıcam seni..

Ah ben bir şöyle 105 altı görsem oh diyeceğim

 

[Gulbe seker]

Ben seni bu grupta saniyorum ..

Afiyet olsun kahven

Sağol balım

 

[pempik]

@hippocan kaptanim yarınki menüm nasıl sence
Kahvaltı da tost yiyebilirmiyim
Ara kahve hurma veya incir yerim
Akşama
Ispanak veya taze fasulye
Olurmuki

 

[hiçkimse]

Ben seni bu grupta saniyorum ..

Afiyet olsun kahven

Cnm gülbiş ilk baştan beri bizim grıpta ama sağlık sıkıntıları dolayısı ile diyet yapsa bile kilo veremiyo.. ilaç kullanıyor.. kilo vermeye başladığı an listeye alıcazz .

 

[hiçkimse]

@hippocan kaptanim yarınki menüm nasıl sence
Kahvaltı da tost yiyebilirmiyim
Ara kahve hurma veya incir yerim
Akşama
Ispanak veya taze fasulye
Olurmuki

Kaçamak hakkını tost olarak mı kullanıyorsun?