1. Zayıflama Grubu

[saydin78]

Menüm
08.10
3 hurma
1 bardak süt
15.00
Peynir cesitleri 1 tane ne kadar desem avucici kadar peynirli borek 2 3 sarma (bol yesillikli icli) girit ezmesi menemen cesit cesit soslar yarım haslama yumurta domates salatalık 2 kofte bol cay
17.00
Sutlu french kahve sade
1 kibrit kutusu kadar gercekten cevizli sekersiz kabak tatlisi
Su: 2.5 lt. Normal 500 ml. Limonlu su
Spor: Leslie 30 days 1 saatlik olandan yaptim
@Elalis
@Ecemavi ellerine saglik kuzum tekrar

 

[ZumruD]

Yarın tartı yüzünü güldürsün inşallah zümrütüm, bu hafta çok iyiydin

Arti cikmimda umdugum kiloya dusemedm bu sefer ara cok olmasina ragmen az eksi olur heralde hadi hayrlisi

 

[Evvab]

Sabah gittiğin yerde hiç mi bişey yoktu güzüm domates, peynir vs
Öğlenki patataes hiiççç olmamış. Tartı günü hele hiç olmamış. 2 tane birden külliyen olmamış
Akşam güzel.
Bakalım yarın bize ne göstericek

Peynir uzaktı çok kalabalıktı uzanamadım domates yoktu bir bardak çay içtim zorlaa onuda
Regl ikinci lekeli günüm kesin + çıkar

 

[YasminellA]

Menü şahane yasminim
Çökeleği çörek diye okudum ben şok

Suya bayıldım, ama 1 mil nedir allasen başlamışken 3 yapaydın onu

Ben iki sene çok spor yaptım niyese sona yaklaşınca böyle olmuşum zorla yapıyorum yapmak istiyorum bu sefer fırsat bulamıyorum kendime de kızıyorum yani aslında çok zayıfta olsam yapmak istiyorum aslında düzenli yürüyüş yapabilsem onada fırsatım yok küçüğümden fırsat yok spor yapınca çok dinç ve kendimi iyi hissediyorum inşallah böyle spor salonuna gittiğim günlerim olur

 

[Ecemavi]

Önce bi döveyim o saydığın cıs coslar ne ece
Hemide tartı gününde
Durdun durdun son gün neden bozdun nedeennnnnn

Nasıl yaa ahu saydin çıtıpıtı siz nerden tanışıyosunuz

@saydin78 de yedi mi onlardan

Aslında baska gun yapacaktım ama citipiti istanbula donecek mecburen salı oldu birdaha misafir edebilirmiyim bilmem nasip ama digerleri ankarada herzaman misafir edebilirim biz kk dan tanışıyoruz arada buluşuruz
saydın az yedi gercekten az yedi ayrica mumkun olduğu kadar kalorisiz hazirlamaya çalıştım yani sarma bol sogan yesillik ama pirinc eser miktar
Kabakta seker yok denecek kadar yok
Neyse yapacak birşey yok

 

[Ecemavi]

Affet bizi kaptan misafir kültürümüz böyle

 

[YasminellA]

Bende tartıldım geçen hafta sanırsam 68.7idim
Bu gün.
67.5 @Elalis

 

[Elalis]

@Ecemavi @ZumruD bildirimleri alayım kuzular

 

[saydin78]

Kuzum ben kilomu 3 gibi yazabilecegim insAllah

 

[ZumruD]

Ctesi 74
Carsmba 73.100
@Elalis

 

[ZumruD]

Bildirimi yazmisim gonder yapmisim gitmemjs alla alla diyom niye kaptan bisi demedi sabahtandr bakiyom bakiyom yok bisi

 

[ZumruD]

Duello noldu @saydin78 kazandi dimi

 

[Elalis]

Duello noldu @saydin78 kazandi dimi

bildirim yapmadılar henüz

 

[Elalis]

Bildirimi yazmisim gonder yapmisim gitmemjs alla alla diyom niye kaptan bisi demedi sabahtandr bakiyom bakiyom yok bisi

şaşkın ördek seniiiiiii
helal olsun kuzum hesaplıyorum şimdi yüzdeni

 

[Elalis]

Ctesi 74
Carsmba 73.100
@Elalis

fark -1.2
yüzde 1.62



şahane zümrüt muhteşemmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm

 

[Elalis]

@ZumruD cafede de paylaşır mısın kuzum yüzdeyle beraber

 

[ZumruD]

fark -1.2
yüzde 1.62



şahane zümrüt muhteşemmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm

-1.2 mi kaptanim yani 1.200 mu oluyo o 900 olmasin ay ben anlamaz bu islerden neyse oynamaya devam

 

[Ecemavi]

Maalesef sabitim nasıl bir rakam yaaaaa
69.1
69bile değil sevgili kaptanım kendimi iyi hissetmiyorum aynı cukurda dönen teker gibiyim lutfen bana izin ver bir müddet çıkayım listeden izinli olarak yine spor gruplarinda kalırım gelir gider sohbete katılırım toparlar eksili dönerim daha fazla zamanını almak istemiyorum

 

[Elalis]

-1.2 mi kaptanim yani 1.200 mu oluyo o 900 olmasin ay ben anlamaz bu islerden neyse oynamaya devam

_900 tabi yanlış hesaplamışım kuzum, diğerlerinin arasında kaynamış.
%1.22
Paylaştın mı cafede?

 

[Elalis]

Maalesef sabitim nasıl bir rakam yaaaaa
69.1
69bile değil sevgili kaptanım kendimi iyi hissetmiyorum aynı cukurda dönen teker gibiyim lutfen bana izin ver bir müddet çıkayım listeden izinli olarak yine spor gruplarinda kalırım gelir gider sohbete katılırım toparlar eksili dönerim daha fazla zamanını almak istemiyorum

Ben sizin için burdayım ecem neden öyle düşünüyorsun, üzülürüm
Eğer çok istiyorum kaptanım diyorsan, izinliyken dağıtmam diyosan sen bilirsin. Ama kaldığında asla seni yalnız bırakmam bilesin akşama bana net kararını bildir olur mu