Zayiflamak isteyenler buraya:)))

[Lilav]

KIZLAR BÖYLE BIR KONU VARMI BILMIYORUM BIRAZ BAKINDIM VARSADA BEN GÖRMEDIM
simdi ben diyete baslicam tekrardan kisaca özeltleyim 3 cocuk dogurduktan sonra 83 olmustum ve yemegime dikkat ederek ve yürüyüs yaparak 14 killo verdim 69um simdi ama boyum kisa dahada vermke istiyorum su anki hedefim 58))
düsündümkü burda birbirimizi destekleyerek yaptiklarimizi paylasarak kilo veremye yardimci olabiliriz
KATILMAK ISTEYENLER LÜTFEN ISIMLERINI YAZSINLAR
İSİM: LiVAN
KİLO: 69
BOY: 158
VERMESİ GEREKEN KİLO (EN AZ): 11
İDEAL KİLOSU: 55
1 HAFTADA NELER OLDU: (kaç kilo verdi/aldı?)
SLOGANI:GITSIN KILOLAR GELSIN YENI CICILER))

 

[Es_se]

oo tam benlık bır mevzu ben yenı mezun oldum cnm 25 kg verdım 83den 58 kgya dustum
https://www.hanimefendi.com/saglikli-yasam-ve-spor/ burda spor bılgıleırm
burdada
https://www.hanimefendi.com/saglikli-yasam-ve-spor/12013-kosu-bandi-spor-ile-forma-kavusmak.html
gun gun yaptıgımız egsersızler ve yasadıgımz olayalrı herseyı paylasıyoruz
topıgın hayırlı olsun cnm ara ara gelır bakarım
kendıme en guvendıgm konu zayıflama dıyet spor
kafana takılan bısey olursa seve seve yardım ederım cnm -hmm

 

[Lilav]

he he bakarim verdigin linklerede bende spor adina tek yürüyüs yapabiliyorum malesef mekik falan cekemiyorum
konu kalsin diyorsun yani süpersinnnn

 

[guzelcem]

emeğine sağlık canısı bende varım mucuks size:teselli::icelim:

 

[Es_se]

he he bakarim verdigin linklerede bende spor adina tek yürüyüs yapabiliyorum malesef mekik falan cekemiyorum
konu kalsin diyorsun yani süpersinnnn

cnm eger egsersız bılgılerınıde paylasıcaksanız spor bolumune tasıyım konuyu
yoksa burda kalsın hatta sabıtlıyım konuyu kaybolmasın
eskıden olsa bend evarım derdım ama dedıgm gıbı yenı mezun oldum
sızı takıp ederım artık bol bol

 

[Lilav]

emeğine sağlık canısı bende varım mucuks size:teselli::icelim:

SAGOL CANIM )

 

[Lilav]

cnm eger egsersız bılgılerınıde paylasıcaksanız spor bolumune tasıyım konuyu
yoksa burda kalsın hatta sabıtlıyım konuyu kaybolmasın
eskıden olsa bend evarım derdım ama dedıgm gıbı yenı mezun oldum
sızı takıp ederım artık bol bol

CANIM YOK HANI BUGÜN BÖYLE BESLENDIM MALESEF KACAMAK YAPTIM GIBISINDEN AZARIZ DIYE DÜSÜNDÜM BEN
demek mezun oldun allahim bende bugünleri görebilecekmiyim acaba

 

[Es_se]

CANIM YOK HANI BUGÜN BÖYLE BESLENDIM MALESEF KACAMAK YAPTIM GIBISINDEN AZARIZ DIYE DÜSÜNDÜM BEN
demek mezun oldun allahim bende bugünleri görebilecekmiyim acaba

cnm gecen sene mart ayındna sonra basladım ama kesın olarka sonuc amaya mayısta basladım
25 kg verdım duusn 83den 58 kgya cok azmettım gecen hafta artık fınısh
sporla verdııgmden normal 58 kg olandna cok daha az olculerım
konuuy sabıtlıyorum burda sız yaza durun bende duzenlı gelıp yedıkleırnıze bakıyımmı yorum yazarım sorun olmazsa -hmm

 

[kübra]

teşekkürler

 

[Es_se]

kızlar katılım?

 

[yagmurella]

canımne gusel 83 den 58 e dusmussun darısı basıma bende cok yakınıyorum kılolarımda vermeyıde cok ıstıyorum karar vermıyorum ama acıkana kadar sonrada fosss :aglayan: :aglayan:

 

[elis]

bende 3 sene once 80 kilodan 59a dustum 21 kilo verdim,,,

ucuncu bebisim olunca gene aldim tabi,,,11 kilom gitti bile1,5 ayda,,,,,

karbonitrat diyeti oneririm arkadaslar,,,,,,,,esimin arkadasinin tavsiyesi ile basladim iyi gidiyo valla,,,,dogum gunume kadar hepsi gidicek,,,,,,,,

 

[SILA]

kızlar iyi fikir bende zayıflamak istiyorum ama icraat yok ben d.r mehmet özün t.v.lerde reklamını yaptığı acai bery isimli çilek tabletini merak ediyorum acaba aranızda kullanıpta memnun kalanlar varmı işe yarıyormu birde sahtesiyle gerçek olan varmış nasıl ayırt edebiliriz kullanmış olanlar sorumu yanıtlarsa sevinirim

 

[Lilav]

kizlar liste yapim öyleyse herkes kilosunu ve hedefledigi kiloyu yazsin

 

[Lilav]

hepiniz kilonuzdan memnunsunuz demek-ayse

 

[_Dersena_]

Ben kilo almak istiyorum eteklerim belimde yürüdükçe dönüyor uzun süre Yan yatamıyorum resmen kemiklerim batıyor canım acıyor :aglayan:

 

[ilk_nur]

hadi kızlar yok mu kilo vermek isteyemn birbirinie destek olun

 

[Lilav]

bir benim sanirim kilosundan memnun olmayan:dertli:
tek basinada diyet cekilmiyor yahu:gitme:

 

[ferah]

ben de zayıflamak istiyorum ama biraz zor geliyor

 

[ilk_nur]

zor geliyo dimi ben de var ya kilo alsam ayyy diyet hayatta yapamam heralde ben aklıma geleni yemeliyim Allah tan fazla ekmeğe yemeğe düşkünlüğüm yoktur abur cubur çok severim