Zayıflama Grubu

[Seyda94]

Pehhh takıma bak @_ikra_ ses yok kesin makarna yiyor kıymalı bide cumabj tabak yer
@Bgmce anne yemegine gomulur
@Eyledi15 abla sen ne zamandir içmiyordun bu hafta çok uygun
@tugcess canın künefe çekmiştir şimdi
@nilyann üye bile olamaz ben ona derim hotmaile geliyor diye
@P.nrrr bitterler devam canım
@Seyda94 eşini yanlız bırakma akşam çaylarında

ben çalışıyorum kız ama çayını içerim ayakta tutsun diye

 

[gülümse_kaderine]

Spora ac karnami gittin tatlim yoksa sabah baska yerdemiydin unuttum

Sabahin olmamasi haric guzel

Yok abla seansım 14:45 de regl ilk günü olduğu için migren ağrısı ile 11:30a kadar uyumuştum sabah yazdıydım takıma kahvaltı pas geçildi öğlen yedim gittim

 

[gülümse_kaderine]

@mefkurem ablanin takımı
1- @nilyannn
2- @Bgmce
3- @Seyda94
4- @Eyledi15
5- @P.nrrr
6-. @tugcess
7-. @_ikra_

Kizlarrrrrr kirmizi alarma gecildi
Kimsede kacak gocek gormicem

Herkesden cooook guzel eksiler bekliyorum
Herkes birbirini kolaçan etsin uyarsin

Oh be ben diğer takımdayım

 

[tugcess]

anaaaa kiz sen niye arti ciktin
Hani dun sabittin yada ben yanlismi hatirliyom

bak simdiii
Farkli sporu merak ettim

Fazla pro wc ye iyi gelmez cnm kabak pirasa yemegide ekle zeytinyagli

bugun en buyugunu kendi kafama patlattim

gozun aydin tatlim
Kacamak yok ona gore

offf senin misafirde bitmiyoki cnm yaa

Farklı spor çok cins birşey abla ya. Anlatılmaz yaşanır cinsten. Dün pilates topu, duvar ve tabureyle öyle cins şeyler yaptıkki hayatta hamlayan ben şu an hamlamış durumdayım. Ayak parmaklarım bile çalıştı dün yani. Bu aralar böyle şeyler yapacakmışız.
Akşam öğüne sebzeyi eklerim muhtemelen, gerçi sindirimi kolay şeyler yemem daha mantıklı çünkü sindirim sistemim çalışmıyor. Hafta sonu kafamı rahat geçireyim pazartesi bakarım ya))

 

[gülümse_kaderine]

@~NarTanesİ~ kocana uyup gece gece yersen keserim seni benim gruptasin cuma mutlaka ekşi gelinecek bol bol mesai yap ay pardon spor yap

 

[tugcess]

@Beynimobez ah diğer takımda olduğun için nasıl sevindin sen öyle

 

[gülümse_kaderine]

@Beynimobez ah diğer takımda olduğun için nasıl sevindin sen öyle

Valla zuhal abla yer beni yoksa

 

[Yyk]

Menüm:

11:30 1 az sütlü kahve, 1hurma

12:15 2tb ekmek, 1kk peynir, 4 zeytin, az salca, yarim sosis, 1tk kaymak, 1ck bal, domates biber kereviz

15:30 7yk bamya yemegi

18:30 1kepce sehriye corbasi, 1tabak kuru fasulye, Cacik, 1 kase Salata

20:00 1büyük fincan türk kahvesi tarcinli, 2kare bitter, 1kuru incir, 1ceviz

2 fincan yesilcay
2,5lt Su
Spor yok temizlik falan yaptm bugun

 

[Seyda94]

1.takimim savasmaya hazirmisiniz

hazırımmmmmmm

 

[Yelizimmm]

@KöyünDelisi baharın takımı

1- @Ayyulduz
2- @Ponibon
3- @Beyazpapatyammm
4- @Fittekkkmevsim
5- @Beynimobez
6- @~NarTanesİ~
7- @elzn4260


Haydi kızlarr hep beraber söylüyoruz

Ooo takımdan bu takıma haset sıçramıssd
45 yaşında da Zuhal abla nelere aldanmisssssss
45 yaşında da Zuhal abla bizi yenerim sanmissssssssss .
Hobaaaaaa

45 yasinda zuhal ablan 50 kilo vermis

Simdide 20 kiloyu vermis bile
Gencim diye ovunen bahar hanim aylardir nasil mehteran yapti acaba

 

[Yelizimmm]

Haaaa sesli güldum

Simdi gulebilirsin canikom
Cuma gunu kimin gulecegi onemli

Uzulmeyin 1.olamasanizda yine dereceye girip 2.olacaksiniz

 

[Yyk]

@P.nrrr canıö
Cumada dahilmi bugünde 1 saat plates yaptım çünkü

Sayiliyor cnm tabi eklerm ilk sayfadan hesaplasana cnm 1 saat plates puan olarak yaz bana

Eline sağlık canım üst sıralara çıkıcam bak gör

Sagol canim hadii insallah

Kızlar artık bir sonuç topigimiz var
Buradan takip edebilirsiniz

Zayıflama Grubu Sonuç Listeleri

Ellerine saglik canim cok güzel olmus

Fıstık Yeni spor listesinde beni de yazarsan sevinirimmmm

Eklerim tabi canil yeterki sen spor yap

@mefkurem ablanin takımı
1- @nilyannn
2- @Bgmce
3- @Seyda94
4- @Eyledi15
5- @P.nrrr
6-. @tugcess
7-. @_ikra_


@KöyünDelisi baharın takımı

1- @Ayyulduz
2- @Ponibon
3- @Beyazpapatyammm
4- @Fittekkkmevsim
5- @Beynimobez
6- @~NarTanesİ~
7- @elzn4260

Ooo hadi gazamiz mübarek olsun ozaman

1.takimim savasmaya hazirmisiniz

Hazirizzz ablaaa

Gazaniz mubarek olsun kızlar .. savaşta ay pardon yarışta herşey mübah

ne güzel didinnnn

@mefkurem ablanin takımı
1- @nilyannn
2- @Bgmce
3- @Seyda94
4- @Eyledi15
5- @P.nrrr
6-. @tugcess
7-. @_ikra_

Kizlarrrrrr kirmizi alarma gecildi
Kimsede kacak gocek gormicem

Herkesden cooook guzel eksiler bekliyorum
Herkes birbirini kolaçan etsin uyarsin

benden yana güzel eksi gelicek insallah abla kendimede sözüm var en az 900gr hedefliyorm

Pehhh takıma bak @_ikra_ ses yok kesin makarna yiyor kıymalı bide cumabj tabak yer
@Bgmce anne yemegine gomulur
@Eyledi15 abla sen ne zamandir içmiyordun bu hafta çok uygun
@tugcess canın künefe çekmiştir şimdi
@nilyann üye bile olamaz ben ona derim hotmaile geliyor diye
@P.nrrr bitterler devam canım
@Seyda94 eşini yanlız bırakma akşam çaylarında

Bitter yedim ama sor neden yedimm, az olunca yag eritiyormus ama ama yarina böyle olmiycakki

 

[Yelizimmm]

Yok abla seansım 14:45 de regl ilk günü olduğu için migren ağrısı ile 11:30a kadar uyumuştum sabah yazdıydım takıma kahvaltı pas geçildi öğlen yedim gittim

Aaaaa regliyken senin canin cok tatli istiyor dimiii

 

[Yelizimmm]

Oh be ben diğer takımdayım

Sizin takimda ozgurluk var cnm
Herkes ne istiyorsa yiyebiliyomus

 

[askrhpozitif]

Valla sizi izlemek bu hafta çok keyifli olacak

 

[Yelizimmm]

o zaman bende menü yazayım madem ama gülmeyin ben diyet modunda değilim bunları yerken
sabah 9.00
2 yumurtadan omlet sucuklu
beyaz peynir
1 çeri domates
öğlen 15.00
1 tabak pırasa
5 köfte
akşam 18.00
1 küçük kase kendi yaptığım şekersiz muzlu tatlı gibi bişey 1 kilo süte 1.5 yk kaşığı un koymuştum(sütün yarısı laktossuz kakakolu sütlerden diğer yarısı normal laktozsuz sütten)
su 1.5 lt ancadır ölçmedim ama gece uzun içerim
3 tane de soda içtim(3 gündür deli gibi soda içiyorum)
birazdan bi türk kahvesi içicem nescafe fincanına ayık tutsun diye tabi şekersiz

daha ne olsun seydam gayet guzel sadece aksamki yedigin tatlimsi sey seni doyurmaz gibi
Cok acikma sonra, gecte yatican

Farklı spor çok cins birşey abla ya. Anlatılmaz yaşanır cinsten. Dün pilates topu, duvar ve tabureyle öyle cins şeyler yaptıkki hayatta hamlayan ben şu an hamlamış durumdayım. Ayak parmaklarım bile çalıştı dün yani. Bu aralar böyle şeyler yapacakmışız.
Akşam öğüne sebzeyi eklerim muhtemelen, gerçi sindirimi kolay şeyler yemem daha mantıklı çünkü sindirim sistemim çalışmıyor. Hafta sonu kafamı rahat geçireyim pazartesi bakarım ya))

aksamlari pismis sebze et turlerine gore sindirimi daha kolay olur tatlim
Sebze cor. Falan yap

Sen isini bilirsin zaten

Menüm:

11:30 1 az sütlü kahve, 1hurma

12:15 2tb ekmek, 1kk peynir, 4 zeytin, az salca, yarim sosis, 1tk kaymak, 1ck bal, domates biber kereviz

15:30 7yk bamya yemegi

18:30 1kepce sehriye corbasi, 1tabak kuru fasulye, Cacik, 1 kase Salata

20:00 1büyük fincan türk kahvesi tarcinli, 2kare bitter, 1kuru incir, 1ceviz

2 fincan yesilcay
2,5lt Su
Spor yok temizlik falan yaptm bugun

oyyy hepsi iyide yine aksama bitter gelmis

benden yana güzel eksi gelicek insallah abla kendimede sözüm var en az 900gr hedefliyorm

pinarim ne yapip edip pazartesi eksi cikiyoruz
O zaman isimiz daha kolay

 

[Yelizimmm]

Valla sizi izlemek bu hafta çok keyifli olacak

Cekirdekte vereyimmi

 

[askrhpozitif]

Cekirdekte vereyimmi

Ayy yok abla ödem yapıyor sisiyorum sonra

 

[Yelizimmm]

Ayy yok abla ödem yapıyor sisiyorum sonra

Neyse sen rakip degilsin dostsun
Yeme o zaman

 

[askrhpozitif]

Neyse sen rakip degilsin dostsun
Yeme o zaman

Yersem ben sisicem siz zayiflicaniz