Uyku, "gün boyu yorulan ve yıpranan sinir sisteminin onarıma alındığı, gün içinde edinilen bilgilerin ayıklanıp depolandığı, dış uyaranlara açık ve bireyin gelişimi ile ilgili işlevsel bir süreç" olarak tanımlanabilir. Her ne kadar bilim ve teknoloji uykuyu açıklamak yolunda ilerlemiş olsa da halen açıklanamamış sorular, sırlar vardır.
Peki açıklayabileceğimiz sorular, sorunlar nelerdir?
"Hiç uyuyamıyorum" "Aşırı uyuyorum" "Az uyusam olmaz mı? "Gece sürekli uyanıyorum" "Otururken bile uyuyorum" "Sıçrayarak uyanıyorum" "Çok kötü rüyalar, kabuslar görüyorum" "Kardeşim uyurken sayıklıyor." Bunlar doğrudan uyku ile ilişkisi belirlenip aktarılabilen yakınmalar, bir de görünmeyen tarafı var... Uzun dönemde yayılarak bedensel ve sosyal hayatı felce uğratır.
Peki açıklayabileceğimiz sorular, sorunlar nelerdir?
"Hiç uyuyamıyorum" "Aşırı uyuyorum" "Az uyusam olmaz mı? "Gece sürekli uyanıyorum" "Otururken bile uyuyorum" "Sıçrayarak uyanıyorum" "Çok kötü rüyalar, kabuslar görüyorum" "Kardeşim uyurken sayıklıyor." Bunlar doğrudan uyku ile ilişkisi belirlenip aktarılabilen yakınmalar, bir de görünmeyen tarafı var... Uzun dönemde yayılarak bedensel ve sosyal hayatı felce uğratır.
