Sisterhood

[igdedali]

ya senide yerim kaptanım önce seni yerim doymazsam diğer kaptanlara geçerim

Emin ol doyarsın...
Tam 63 kiloyum biliyor musun

 

[Emel_ogretmen]

PAZARTESI TARTILARI

JETGİLLER

Zumrud_u anKa (76.9/76.1/0.8)
Saydin78 (62/62.8/+0.8)
Elalis(65.9/65.5/0.4)
Leylmira(78.3/78.9/+0.6)
Nefs(53.9/54.3/+0.4)
Ecemavi(69.8)

CİLVELİ KAHVELER

Hippotalamus(68.8/69.7/+0.9)
Gülbe seker(106.8/)bildirimde bulunmadi
Miu(55.8/57.9/+2.1)
furkanlipek45(65.3/66/+0.7)
neslelf165( 78.5/79.8/+1.3)
pempikzx (73.1/)bildirimde bulunmadi

Afet-i Devranlar

Çakıl80 (87.9/87.6/0.3)
Malipina (65.5/66.5/+1)
Masumm (71.5/)bildirimde bulunmadi
Hububatkraliçesi (102.8/102.1/0.7)
Mimu88 (77.7/79/+1.3)
Emel_ogretmen () bildirimde bulunmadi

FERİŞTAHLAR

igdedali(63.6/63.1/0.5)
Ahu060812(78.1/77.3/0.8)
hepfit (55,9/56.5/+0.6)
Bonus(96/96.7/+0.7)
cileklidonut(70.1/69.7/0.4)
kelebekolcamben() bildirimde bulunmadi

Ehl-i Keyf

Portakal Sulu Ordek (52.8/)sabit
koza99 (66.4/66.5/+0.1)
matematik61 (58.3/60.6/+2.3)
D3S1R3(53.4/53.6/+0.2)
Kajupi (60,2/60.8/+0.6)
nehirnil111(53.5)sabit
Floweroflife (52.8/53/+0.2)
Whiteblacklife(54.3/56.3/+2)
Eflalim (61.5/)bildirimde bulunmadi

Aaa ben bilmiyordum tartı bildireceğimizi kaptanım @MaliPina şimdi tartıldım. 61,0 kiloyum. Aynı yani

 

[Bonus]

Hayko rüyasına girermiş

Niye ille elinde püskevitle denizden mi çıkmalı rüyaya giren

 

[Elalis]

Ben başlattım da yeni icat değil

ben hep yazardım

iyi bal yedin
kopy yapıcam senden modum düşük

 

[igdedali]

Hayko rüyasına girermiş

Niye ille elinde püskevitle denizden mi çıkmalı rüyaya giren

Denizden değil bacadan çıksa da olur
Hem o bi kereye mahsustu. Bundan sonra rüyama girecek biscolatlar anca şu kadan olur

 

[begüm75]

begüm sabah modum

sen çalışıyomusun ela

 

[Nefs]

Hay maşşallahhh ecemavim hoşgeldinnnnn

Güzel kilo vermişsin. Şimdi hedefin nedir?

Aus bütün morukları bana vermiş jetjil huzur evi açıcam

Efenim söylemesi acı ben de 40 oldum olucam eli kulağında

Bakkkkk bakkkk bakkkk burda nelerrr yaziyorrrr

 

[begüm75]

Emin ol doyarsın...
Tam 63 kiloyum biliyor musun

kilolarımız yakınmış

 

[igdedali]

kilolarımız yakınmış

Geldikleri gibi giderler Be begüş

 

[begüm75]

Deniyoruz eğer prosedürde anlaşırsak imzalayacaz bi antlaşma. Begüş artık feriştahgiller formasını terletecek

formamızdamı var
ayy ne kadan güzel

 

[Bonus]

Denizden değil bacadan çıksa da olur
Hem o bi kereye mahsustu. Bundan sonra rüyama girecek biscolatlar anca şu kadan olur

 

[begüm75]

Geldikleri gibi giderler Be begüş

tez gitsin
çünkü ben çok mutsuzum

 

[Bonus]

formamızdamı var
ayy ne kadan güzel

Standart bedenler bana olmadı benimki dikiliyor inşallah

 

[pempik]

@hippotalamus kaptanim bugün pek gelemezsem merak etme hemi bol bol spor yapasim var evde toplu işim yok kızı kreşi bırakacaktım fena rüzgar var yağmur yağdı yağacak diğerini de üşüturum diye gitmeyecez ara ara gelirim hemi ozle ama beni

 

[hepfit]

 

[igdedali]

Benim accık işlerim var. Gelecem yakında....

 

[23Zeyno]

ya senide yerim kaptanım önce seni yerim doymazsam diğer kaptanlara geçerim

Bir kaptan olamadık diye neler duyuyorum

 

[hepfit]

Günaydın

 

[MaLii]

çekilin flavır dan daha iyi menü vermeye geldim

kahvaltı 07:00
1 yumurta tereyaglı
peynir
7 zeytin
mydanoz domates

öglen 13:00
3 ymk kadar kavurma
salata
z.yaglı pırasa (havuç ve pirinçleri yemedim)

akşam 16:30
1 yeşil elma üzerine
5 ymk yogurt
2 tam ceviz
tarçın , 1çk keten tohumu

2 lt kadar su

spor 3 mil lesile eve gidince devam

@MaliPina @Ausencia_

kahvaltı güzel
öğlen mis gibi hem sebze hem pro
akşam da hafif olmuş
su eh
spor da yapılmış
gurur duydum menünle banuu

anam dur dur en harika menüyü ben verem de sallasın buralar;

Uyanınca naneli limonlu su

kahvaltı: yumurta peynir az fındık domates salatalık maydonoz nane azar azar

öğle: salata - tavuk köftesi - yoğurt

ara: çok az kuruyemiş

akşam yoğurt yemeyi planlıyorum yemeğe davetliyiz ve yemeyeceğimi söyledim belki eve gidince kabak yemeğim vardı onu yerim...

Su şimdiden 2.5 lt

Yürüyüş akşam 30-40 dk olacak

başkaaaa hmmm şimdilik bu kadar saygılarımla kaptanım @MaliPina @Ausencia_

kahvaltıya bayıldım
öğlen de çok güzel prolu salatalı
akşam yok niye yok sade yoğurtla öğün mü geçer kabağı yedin inşallah
su güzel
spor da azcık yapılmış ama olsundu
güzel menü kuzum.saatleri de yaz

Menü geç kaldı biraz kaptanım @MaliPina
Sabah
bir yumurtalı karışık sebzeli omlet.
KK peynir, domates, salatalık
Bir lokma tahin pekmezli ekmek
Bir lokma reçelli ekmek
(Yorumun yoktu o zaman

Öğle
Mercimek çorbası bir kase

Ara sade kahve

Akşam

Kabaklı, garnitürlü yemek
Aşure

Su 2 lt

Yorumunu yeni okudum. Yarın daha dikkat ederim merak etme

tam kahvaltı güzel diyecektimkiiii
gene tahinler pekmezler reçeller ekmekler yenmiş
şekerlere doymayan örtmen yapmışlar
öğlen okey
kabaklı yemek okey de garnitür karbon hemi de pattis var içinde
o aşure neyyy oldu mu aşure yaa zaten sabah beri şeker depolamışın emoş
spor da yapmıyon o kadar şekere cuma günü artı gel bak ben sana neler ediyom
bu örtmen çok dayak yer daha

 

[MaLii]

hiii ballı kurabiyem gelmiş