Sisterhood

[Ausencia]

Dinleniyor gelir ya bu gün Pazar ya

Hafta sonları sık gelmiyor evet .

 

[hiçkimse]

Hayrolsun hipom neyin var ?

Hayırdır hippom ... dua ederiz de ... sorun ne ?

Her ne ise Rabbim kolaylık versin , feraha kavuştursun gönlünüzü.

Canım ailevi bi sorun.. sona gelindi galiba.. 1 haftadır kafam hiç yerinde değil.. günleri karıştırıyorum..

Burda şakalaşıyırlaruz falan.. işte kafamı dağıtırıyorum..

 

[Ausencia]

@Gulbe seker içimden geldi

 

[igdedali]

Kaptan olduk diye menü bildirmemek var mı?
Bildirelim o halde...

(10:00)
filtre kahve

13:30
kuyruk yağında pişmiş 2 yumurta
az peynir
5-6 zeytin
yarım domtis-salatalık

Ara(15:00)
türk kahvesi şekersiz
2 dalından yeni kopmuş ceviz

Akşam(18:30)
1 yk yulaf ezmesi
Accık yoğurt
3-5 fındık
3-5 kuru üzüm
Bolca tarçın


Aralarda 1 kupa hibisküs, 1 kupa papatya çayım var.

Ağzım hiç durmamış bugün. Feci iştahım var. Yulaf ezmesiyle şişirdim kendimi

Su: 2 lt. 3 olur
Spor: Sabahtan 60 dk yürüyüşüm var. 3000 de ip atladım. Ama enerjim iyi akşama belki bi 2000 daha atlarım

 

[Ausencia]

Canım ailevi bi sorun.. sona gelindi galiba.. 1 haftadır kafam hiç yerinde değil.. günleri karıştırıyorum..

Burda şakalaşıyırlaruz falan.. işte kafamı dağıtırıyorum..

Rabbim düze çıkarsın tez zamanda .
Varsa yapılacak bi şey yaz özelden tüzelden

 

[Gulbe seker]

Haslanmis misir yenebiliyomu diyette bugun icin degil genel olarak @Elalis @Miu @MaliPina

Yenmiyor kuzum içerisinde nişasta var glisemik indeksi yüksek

 

[hiçkimse]

Rabbim düze çıkarsın tez zamanda .
Varsa yapılacak bi şey yaz özelden tüzelden

Yok cnm benim bile elimden bişi gelmiyo ...

 

[igdedali]

Canım ailevi bi sorun.. sona gelindi galiba.. 1 haftadır kafam hiç yerinde değil.. günleri karıştırıyorum..

Burda şakalaşıyırlaruz falan.. işte kafamı dağıtırıyorum..

Hakkında hayırlısı olsun hipom. Sık sık gel. Hep gel dağıtalım kafamızı

 

[Bonus]

Ver gitsin @Elalis

Bir Dost

Çok çabuk verdin beni aus

 

[Ausencia]

Kaptan olduk diye menü bildirmemek var mı?
Bildirelim o halde...

(10:00)
filtre kahve

13:30
kuyruk yağında pişmiş 2 yumurta
az peynir
5-6 zeytin
yarım domtis-salatalık

Ara(15:00)
türk kahvesi şekersiz
2 dalından yeni kopmuş ceviz

Akşam(18:30)
1 yk yulaf ezmesi
Accık yoğurt
3-5 fındık
3-5 kuru üzüm
Bolca tarçın


Aralarda 1 kupa hibisküs, 1 kupa papatya çayım var.

Ağzım hiç durmamış bugün. Feci iştahım var. Yulaf ezmesiyle şişirdim kendimi

Su: 2 lt. 3 olur
Spor: Sabahtan 60 dk yürüyüşüm var. 3000 de ip atladım. Ama enerjim iyi akşama belki bi 2000 daha atlarım

Ağzın durmamışta gülüm , kursağından şöyle yemek namına bişey geçmemiş ... kahvaltı sonrası ara öğün hep.

 

[Bonus]

Yok cnm benim bile elimden bişi gelmiyo ...

Allah feraha çıkarsın hippo en kısa zamanda çözülsün inşallah

 

[Ausencia]

Çok çabuk verdin beni aus

İyi kısmet çıktı , böylesi hep denk gelmez

 

[Bonus]

@igdedali şartlarım var ulan yaz sende kendi şartlarını imzalayalım

 

[hiçkimse]

@Ausencia_

 

[Maşaaa]

@MaliPina menü vereyim kuzucum
2 öğün yedim daha yemem
10.30
Bol yumurtalı menemen salatalık zeytin domates bol bol yedim
16.00
Izgara ve bol salata ayran
Süper 2 günü tertemiz geçirdim
Su Yatana kadar 3 yaparım

 

[Ausencia]

@igdedali şartlarım var ulan yaz sende kendi şartlarını imzalayalım

Benim senle ilgili tek şartım:

Ortadan kaybolmak yooook !

Şimdi söz iğdenin

 

[igdedali]

Ağzın durmamışta gülüm , kursağından şöyle yemek namına bişey geçmemiş ... kahvaltı sonrası ara öğün hep.

aus tek kişiye yemek yapmaya üşenmeye başladım ben ya.
Sen yokken kötü huylar edindim

 

[Ausencia]

@Ausencia_

 

[Ausencia]

aus tek kişiye yemek yapmaya üşenmeye başladım ben ya.
Sen yokken kötü huylar edindim

Eeeee sırf bu yüzden evlen .
İki kişiye yemek yap

Yine zeka fışkırıyor her yerimden

 

[Gulbe seker]

@Gulbe seker içimden geldi

Ay nasıl güzel
Geldi anlatamam N