Sisterhood

[saydin78]

Bir Ankaralı olarak dilim dışarda şu an

Neresinden hemserim

 

[Evvab]

Bilmiyorum eksi gitti diye gomuyormu dersin o gaptan yemez saniyorum yemez yemez

Yemesin yememeli yemese ye me siiiiinnnn

 

[saydin78]

Ama o poğaçada yenmezmi ya

Biraz önce noldu biliyinmi ağzıma karbonu attıım aklıma siz geldiniz tükürdüm

Aman diyim sıkı tut gendiniFermuar cekildi artik su cay kahve haric yemiyorusss

 

[Floweroflife]

Menü vereyim
Sabah 10.30
İki dilim tereyağlı tost ekmeği
1 bardak süt
5 hurma

Öğlen (15.00)
2 dilim Dalyan köfte
Yeşil salata
1 kaşık yoğurt

Ara(17.30)
5 tane reçellik incir

Akşam (20.30)
1 biftek
(şimdi bu kız biftek ağacı mı buldu demeyin, buzluğa atmıştım, çözdüm ama bizimkiler iki gündür pizza gömüyor ben mundar olmasın diye çözülenleri yiyorum)
Ekşili havuç salatası
Su bol
Spor katyaaaaa
@Ausencia_

 

[saydin78]

Yemez yemez

Yemesin yememeli yemese ye me siiiiinnnn

 

[Elalis]

@Elalis nerde isyandaydı eksi gitti diye

Bilmiyorum eksi gitti diye gomuyormu dersin o gaptan yemez saniyorum yemez yemez

size yemeyin derken kendim yer miyim kızlar yaa vallahi kaçamak yok.

inşallah yarın hepimizin yüzü güler,diğer takımlarında

 

[Ausencia]

Ceket dansı nedir ben niye görmedim ki

Düğün sonu babamın bi 30 sn lik kopması

@Ausencia_ çok sevgiye ihtiyacım var. Bu miu sarmıyor. Beni bi sarıp sarmalasan ya

Nasıl da görmemişimmmmmm bu mesajıııııııııııı

Geeeel kuzummmmmm geeeeeeel

Miu eğlencelik ..ben anayımmm sarar sarmalarımmmm

 

[saydin78]

size yemeyin derken kendim yer miyim kızlar yaa vallahi kaçamak yok.

inşallah yarın hepimizin yüzü güler,diğer takımlarında

Insallah

 

[MaLii]

Buluşup bi şoklasak sen sağdan ben soldan vaytı

Kıyamam yaa

 

[Evvab]

Aman diyim sıkı tut gendiniFermuar cekildi artik su cay kahve haric yemiyorusss

Yeşil çay içcemm birazdan maça doğru
mutfaktan fena kokular geliyor ama merak etme asssslaaa yememmm

 

[Floweroflife]

Tesekkurl3r kuzum evet regl yakin olabil r tam saat artik 17 felan di eve geldik gözüm dönmüş gibi yemek yedim . Simdi spor olsun diye heryere yürüyerek gidiyorum çocukla acligimi hissetmedim bi anda bastı herhalde . Eve bu Ara sebzeye yüklendim

Hormonlardan olabilir bir de uzun süre aç kalıp birden yemek yiyince olabiliyor , özellikle regle yakın zamanlarda vücut yorğunluğa ve açlığa bu şekilde tepki verebiliyor. Yürüyüşlere devam et en güzelini yapıyorsun..Çok uzun süre aç kalmamaya çalış e mi şu dönem..
Bir de süt, yoğurt falan iyi geliyor aralarda, dışarda da olsan iç ki kan şekerin zıplamasın..

 

[saydin78]

Yeşil çay içcemm birazdan maça doğru
mutfaktan fena kokular geliyor ama merak etme asssslaaa yememmm

Bizde de cok cıslar var ama yemem yemem
55 olucam yemeeeeeeeem

 

[Floweroflife]

Ama o poğaçada yenmezmi ya

Biraz önce noldu biliyinmi ağzıma karbonu attıım aklıma siz geldiniz tükürdüm

En güzelini yapmışsın
Kilo vermemin en baş düşmanı karbonhidrat
Kilolar gidince yavaşça sağlıklı karbonlar gelir zaten geriye, bir dönem sabretmek en güzeli
Bakiiim ne böreği yapmış

 

[Evvab]

Bizde de cok cıslar var ama yemem yemem
55 olucam yemeeeeeeeem

Canımsın yemeyiz biz zaten ben pazar gününü bekliyorum bir küçük kase aşure için

 

[İpeekk]

Hormonlardan olabilir bir de uzun süre aç kalıp birden yemek yiyince olabiliyor , özellikle regle yakın zamanlarda vücut yorğunluğa ve açlığa bu şekilde tepki verebiliyor. Yürüyüşlere devam et en güzelini yapıyorsun..Çok uzun süre aç kalmamaya çalış e mi şu dönem..
Bir de süt, yoğurt falan iyi geliyor aralarda, dışarda da olsan iç ki kan şekerin zıplamasın..

Tamam flommmm çok tesekkur ederimmmmmm

 

[Floweroflife]

gitmesem deeee görmesem deeeeeeeeee ooo kööy bizim köyümüzdürrr

Ben gidiciiim yakı da işşallaahh sana foto atarım gör memleketi

 

[Ausencia]

Menü vereyim
Sabah 10.30
İki dilim tereyağlı tost ekmeği
1 bardak süt
5 hurma

Öğlen (15.00)
2 dilim Dalyan köfte
Yeşil salata
1 kaşık yoğurt

Ara(17.30)
5 tane reçellik incir

Akşam (20.30)
1 biftek
(şimdi bu kız biftek ağacı mı buldu demeyin, buzluğa atmıştım, çözdüm ama bizimkiler iki gündür pizza gömüyor ben mundar olmasın diye çözülenleri yiyorum)
Ekşili havuç salatası
Su bol
Spor katyaaaaa
@Ausencia_

Öğle ve akşama bayıldımm .
Tüm karbonu ve enerjini sabah almışsın ... Senin katyalık sanki intervalli 30 km ye bedel

size yemeyin derken kendim yer miyim kızlar yaa vallahi kaçamak yok.

inşallah yarın hepimizin yüzü güler,diğer takımlarında

Ne gadaaan dadluuuu
Anaaaaççç
Minnooşş bi kaptan
Elalis
Size kaptan diyebilir miyim

Kıyamam yaa

Öp,geçer

 

[saydin78]

Canımsın yemeyiz biz zaten ben pazar gününü bekliyorum bir küçük kase aşure için

Yemem yemem valla yemem hırs yaptim regl gecsin Spor da baslayacak
Asuree diyince akan sular durur

 

[Whiteblacklife]

Buluşup bi şoklasak sen sağdan ben soldan vaytı

Gelsenize gelsenize

 

[hiçkimse]

Menumu yazayim
10.30: 2 haşlanmış yumurta
Peynir zeytin salatalik domates
15: patates salatasinin sadece sebzelerinden azcik
17.30: 6 7 kaşık kabak yemeği
1 kase yoğurt
Su: 2lt yatana kadar daha olur
Spor: 1 buçuk saat yürüyüş 1 saat i tempolu
200ip
@hippotalamus @igdedali