Sisterhood

[Tahzen]

Kızlar benim en büyük hatam be biliyor musunuz??

Diyelim ki kahvaltıda cıs coss yedim.. akşama telafi edim, yok kalkim spor yapim de telafi edim diyemiyorum ...

Battı balık yan gider mantığıyla bugün gitti artık diyorum.. yarın toparlarım diyorum ..

Halbuki neden yarın onu da anlamlı değilim..

Sabah nasıl başlarsa öyle gidiyor..

Sonra tartı ile yüzleşme kısmı.. ani bir u dönüşü..

İnş 65-66 bandına gelimde korumaya çalışıcam yeter artık.. al ver al ver..

Bugün tam da bunu düşündüm. Ben sıkıldım diyetten cidden sıkıldım ciddi anlamda motive olana kadar sadece korusam diyorum bilmiyorum ya bir yandan da 55 olmalısın diyorum. Kapana kısılmış gibi hissediyorum bu günlerde

 

[Nonomane]

yarmagül olsun

Anneden bebeğe geçmez demişti doktorum. Hele sende de antikor üretildiği için daha iyi sütten bebeğe onlar geçer korur onu inşallah.





Kafamdakini ağzıöa doladım daha okurkennnn


Bize de okuldan geldi ilk gğn 38.5 ateşi oldu Yusufun , salı gitmedi ... iyileşti de hemen ..
Ama bana geçmiş

 

[Tahzen]

Auuuuussssss

Sen benim iyikimsin
Sarılasım geldi aşırı
Sevsene beni
Çokamaçokseviliyorsun
Nasılamanasılözlemişim
Şu yazılarını okurken 32 diş oluyom
Bu nasıl aşk ya
Gadın sen nasıl bi kıyak kraliçesin ya
Söyleyeceklerimbukadar. Başımağrıyeah. Uyumalıyımacil. Birdeçokaçım.

bini okurken hiç hissetme böyle şeyler zaten

 

[MaLii]

Ama çok romantik olmus kahramanım diye sarsılsaydin hemen ben öyle yapardım

Sonrasında çok güldük ya
deli deliyi çekiyo kız akraban falan olmasın dediydi

 

[Tahzen]

Artık öyle değil kacamagim akıllandkm mesela 1200 kalori alıyorum ama o öğün 1 dilim ekmek yemişsem rutin dışında üstüne spor ekliyorum o da yansın kalmasın diye günde 3 dilim ekmek kısıtlaması koydum bunu asmiyorum kacamagim bu. 1 tüm etmekten 1 dilim indim anca bu kadar indim valla

Gayet iyi gidiyorsun çakıl

 

[MaLii]

Güldürme be halim yok

Hemen bi maşaj yapim mırçıkliyim kulunçlarını

 

[Tahzen]

Biraz açık konuşurum az çok tanimissindir beni anlamıyorum ben senin mantığını ben diyorum sen o dilim ekmeği yeme ama onu yemişsin gibi kendini zorla bu mantığı kendine edin diyorum

Her zaman da bu kadar açık konuşma white, çakıl eskiye nazaran çok fazla ilerleme gösterdi, yedikleri abartı değil ki. 3 dilim ekmek de onun kilosuna fazla değil bir gün için

 

[MaLii]

@MaliPina neredesin sütçü

Sütüm gelmedi daha

 

[Tahzen]

Hemen bi maşaj yapim mırçıkliyim kulunçlarını

Ahh ahh çok iyi olur sabah birde ters hareket yaptım boynum da ağrıyor

 

[MaLii]

Ahh ahh çok iyi olur sabah birde ters hareket yaptım boynum da ağrıyor

Geçmiş olsun kuzu
hemen geliyom

 

[Çakıl80]

@Çakıl80
Desire yazmış zaten
Karaciğer fonksiyon testi bunlar, düşmesi iyi bisey
Kan şekeri 100 'ün üstü tehlikeli, su içmek şekeri düşürür yukseltmez.

Sağol canim çok mutlu oldum

 

[igdedali]

Şişko iğdeyi nabayım
Sen gel rüyama
Cingöz melikecim de gelsin

Benim için miu bitmiştir

 

[Portakal Sulu Ördek]

Günaydınlar efendim

özledim

 

[hepfit]

Yatmadan durum değerlendirmesi yapayım
@matematik61 kuzum güzel bir menü verdiği için ve güzel bir sporla günün yıldızı sen oldun, çok teşekkür ederim

@hepfit
Canum menü versene accık kaptan gibi hissedeyim kimse menü vermiiii sonra adımız goy goycuya çıktı, yarın efsane menülerinden birini paylaş da korumanın gücünü görsünler

@Kajupi
Kajum güzel başlangıç yapmıştın, bugün uğramadın, bozmadın değil mi durum bildir plisss, cumartesiye son iki

@koza99
Minik premsesim çok ders çalıştın bizi umuttun diye düşünüyorum, arada ses ver, bu tazecik kaptanınızın gözleri sizi arıyor

@nehirnil111
Çok hareketli bol yürüyüşlü minik pisiciğimiz senden çok umutluyum, bugün geçirdiğin hareketli saatler yakılmış yağ olarak akıp gidecek

@Portakal Sulu Ordek
Ördikim baş ağrın geçmiştir umarım,kış kış migrenler, gelsin fit ördikler, bozmadıysan cuma günü herşey güzel olacak sankim

@D3S1R3
Sessizce ama sağlam bir şekilde korumaya devam ediyorsun, sporların çok güzel zaten, yemenin de iyi olduğuna inanıyorum, yarın da aynen devam

Yarın perşembe, korumanın en kilit günü, kilo verirken kutsal perşembe diyorduk, korumada ise kupkutsal perşembe, bugün arınma günümüz, hafta içi yediğimiz , tadına ucundan azıcık baktığımız cısları eritip hafta sonuna rahat girme günümüz.. temiz bir sayfa açmak için perşembe bizim günümüz.haydi yarın güzel menülerle gelelim, bir gün dişimizi sıkalım
Biz korumanın 8 kollu voltranıyız

Sen istersin de paylaşmaz miyim canim hatta belli yazayım

07:30
1 haşlanmış yumurta
1 dilim beyaz peynir
4 yeşil 3 siyah zeytin
1 kapya biber
Domates salatalık
2 dilim esmer ekmek

10:00 duble türk kahvesi

12:30 (menüyü beğenmedim iş yerinde)
1 kase yoğurt
Salata

16:00 sütlü neskafe

18:00
3 kasik et sote
Bol salata

Su cohhhh
Spor yohhh

Tikkat tikkat kilo verme değil koruma menüsüdür

 

[Miu]

Nerde bu millet
atarlıyım bugün regl bi var bi yok. Tartı inmiyor. Göbeğime kimlik çıkarmaya gittim abla o artık bi birey kendi gelip hallederdi neye yoruldun dediler nüfustan
Feylesofu özledim
Daha sayayım mı
Bu yüzden herkes uyansın artık

sen ne dersen o bacım

 

[Miu]

Tamam kuzummm

Ben de seni yeyim

Bu ben senin başta olmak üzere sizin eserinizim bunu sakın unutmayın burası olmasa gerçekten yerim beni tutuyorsunuz

 

[hepfit]

Aynen bu arada ben dahiliye ye gidiyorum endokrine sevk etmedi sıkıntı Yok dimi

Walla kuzum ben olsam endokrin e giderim, bu dr çok yavaş arttırıyor dozu. Benim kv min tiroid bezleri alındı, endokrin ilgileniyor onunla, 1.5 ayda dozu oturttular. Şimdi 6 ayda bir gidiyor

 

[Miu]

bini okurken hiç hissetme böyle şeyler zaten

yazmadığım hissetmediğim anlamına gelmez morların gadını, kalbimin sultanı gadın

 

[Portakal Sulu Ördek]

İdo tatlıses üstüne birde Sinan Akçıl dinledim elimde olmayan sebeplerden ötürü

 

[igdedali]

Şunu susturun