Sisterhood

[Elalis]

Evde oturanlar nasıl kilo almıyo yaa her kanalda bi tarif yumurta var şeker var un var aallllaaahhhhhhh saçmalama ela kendine gel

 

[hiçkimse]

Cilveli kahvelerimmm

Takımızın ilk kuralı geliyooooo

Kural 1: en geç 19.00da ağzımıza fermuar çekiyoruz.. çay kahve hariç

@Miu @Gulbe seker @pempikzx @neslelf165 @furkanlipek45

 

[masumm]

@MaliPina

Bizim kaptan nerde acabaggggg

 

[igdedali]

Okula gidiyorum

Anacım beni bile heyecan bastı
İlk okulda bile böyle olmadım di ben

İşlerimi yapıp çıkayım diyede
Hiç giremedim

@igdedali

Hayris hoşgeldin canım
Yeni evin hayırlı olsun
Daaaaaa biz senle şeker orucu yaptığımızda sen kaçok kilo idin ?

57 ydim zannımca banuuu. Ödemim çok ama en ödemsiz 62 yimdir. E nerden baksan o da 5 kilo demek. Resmen ayda 3 kilo aldım

 

[Evvab]

Şöyle ki gece geç yattım sabah 6 da kalktım. Sonra 1 saat daha uyudum okuldan gelince. Ama sebebi bu değil. 3 öğün bana zor oluyor. 12-18 temiz iki öğün iyi oluyo

Ama vücudu aç bırakmak alınan besini depolatıyormuş demişti diyetisyen

 

[Elalis]

Ya ben iki ogun yiyiyorum az once bitti kahvaltim Aksam uzeri de yerim hooop finitooo
Lalalalalala gitsin kilolar, kaknem yaglar
Olucam olucam 55 olucamm
ohmmmm

Kız aynıyız işte. Ben de az önce yedim bi de akşam 6 da bitti gitti. 57 olucaammmmm aaalllaaahhh

 

[Miu]

Cilveli kahvelerimmm

Takımızın ilk kuralı geliyooooo

Kural 1: en geç 19.00da ağzımıza fermuar çekiyoruz.. çay kahve hariç

@Miu @Gulbe seker @pempikzx @neslelf165 @furkanlipek45

Tamamdır

 

[hiçkimse]

@hippotalamus geldim kaptaniçem
Cuma 106.9
Pazertesi 106.8

Eksi eksidir canım ben eminim ilaçlar işe yaradığı gibi patır patır gidicek kilolar ve listeleri sallıcaz

 

[masumm]

Evde oturanlar nasıl kilo almıyo yaa her kanalda bi tarif yumurta var şeker var un var aallllaaahhhhhhh saçmalama ela kendine gel

Spor için zaman var
Detoks için fırsat var
Wc için imkan var


Ama çok çok bahane var

 

[Gulbe seker]

Dünkü menüm
Sabah 10.00
1 yeşil elma
4 ceviz
Saat 11.30
2 haşlama yumurta
Peynir
Zeytin
Domates


Ara 16.00 kahve sütlü

Akşam 19.30
Hiç bana uygun yemek yoktu misafirde
5-6 çiğ köfte
Yeşillik

Su 3 lt
Spor 2 saat yürüyüş

@hippotalamus @Ausencia_ @Miu

 

[Gulbe seker]

Eksi eksidir canım ben eminim ilaçlar işe yaradığı gibi patır patır gidicek kilolar ve listeleri sallıcaz

Gidecek inş bu halde ben bile kilo koruyorum millet hep kilo almış

 

[Elalis]

Ama vücudu aç bırakmak alınan besini depolatıyormuş demişti diyetisyen

Aç kalmıyorum ki kuzum. Sabah kessen yiyemem zaten. Kahvaltımı çok güzel yapıyorum. Acıkmıyorum hiç. Bazen akşam yemeğini erken yemek için yiyorum. Yoksa açlıktan değil. Ara öğün çoookkk nadir yaparım. Şanslıyım ki meyve falan sevmem. Bi hurmaya takıldım işte çok şey öğrendim burdan çoookkk

 

[hiçkimse]

Dünkü menüm
Sabah 10.00
1 yeşil elma
4 ceviz
Saat 11.30
2 haşlama yumurta
Peynir
Zeytin
Domates


Ara 16.00 kahve sütlü

Akşam 19.30
Hiç bana uygun yemek yoktu misafirde
5-6 çiğ köfte
Yeşillik

Su 3 lt
Spor 2 saat yürüyüş

@hippotalamus @Ausencia_ @Miu

Cnm sende biliyosun çip köfte karbon ama hafta sonu ve ölçülü ... bundan sonra daha erken ye bence akşamı canım

Spor iyi
Su iyi

 

[hiçkimse]

Gidecek inş bu halde ben bile kilo koruyorum millet hep kilo almış

Senin bu kadar dikkat etmene çoktan 89u görmeliydin.. şükür kilo almadın.. ne zmn tahlil bi daha??

 

[igdedali]

Aklımdayken ben de menü su yazayım. Spor da iş dönüşü yürüyüş yapiciğim. Eh madem takımım yok. O zaman kimi etiket yapıyoruz. Tabi ki @Ausencia_

Bugün ne yerim...

Sabah(7:00)
gocuman bi kahve

Öğle(12:30)
tavuk çorbası (1 kepçe)
Kiremitte köfte(bir iki parça patdes de yerim)
Salata

Akşam(17:00)
1 bardak süt
3 ceviz
1 muz

Su: Şimdilik 1 lt ama 3'e yaklaşırım
Spor: eve dönerken servisten erken inip 45 dk yürüme

 

[igdedali]

Gece acıkırsam kulaklarınız çınlasın

 

[Elalis]

@Elalis

Sen git kendi takımındakiler ile uğraş ... kız uzak dur cilveli neslimden

Cilveli hatun bayılırım

 

[MaLii]

@MaliPina

Bizim kaptan nerde acabaggggg

Bırdaaa

 

[MaLii]

Günaydııın uyuyup uyuyup uyanan mali yapmışlar

 

[saydin78]

Kız aynıyız işte. Ben de az önce yedim bi de akşam 6 da bitti gitti. 57 olucaammmmm aaalllaaahhh

Olur olur neden olmasin 2 ogun iyidir
Ben 55
Sen 57