Sisterhood

[Elalis]

Ip atliyorum anajetim
Bitsinnn geliyoreeee hemenn

Gel valla gözlerim kapanıyore

 

[Nefs]

Gel valla gözlerim kapanıyore

1 EKİM MENÜ
SAAT 11:00
Kıymalı menemen
Bol Peynir
1 ceviz 3-4 çiğ fındık
1 lokma t.yag&bal
1 dl tb ekmek ısıtılmış
Çay




SAAT 16:50
Kiymali menemen
Mantar sote
Patlican biber kozlemeli domates kirmizi lahana salatası bolcaaa



Su 2 lt..
Limonlu su 2 lt
Spor : Çemberle bacak hareketi saymadan yapiyorum ama çok bayağı..
2000 ip kesin olurr.
Bitincede teyit ederim eksik fazla

Iyi Gecelerr Anajetimm

 

[Elalis]

1 EKİM MENÜ
SAAT 11:00
Kıymalı menemen
Bol Peynir
1 ceviz 3-4 çiğ fındık
1 lokma t.yag&bal
1 dl tb ekmek ısıtılmış
Çay




SAAT 16:50
Kiymali menemen
Mantar sote
Patlican biber kozlemeli domates kirmizi lahana salatası bolcaaa



Su 2 lt..
Limonlu su 2 lt
Spor : Çemberle bacak hareketi saymadan yapiyorum ama çok bayağı..
2000 ip kesin olurr.
Bitincede teyit ederim eksik fazla

Iyi Gecelerr Anajetimm

Gözlerim yaşardı nefs 

İşte beklenen menü afferim kız haftada 300 garanti bu menüyle

Bacak hareketini say gülüm yaa puanı hesaplanacak ya boşa gitmesin.

2000 ip nedir zalımın gızı

Ben de başliimm bari ipe

 

[Maşaaa]

Menü verirsem ağzımı burnumu kırarsınız eminim ama eminim sporla telafi edicem söz ama pasta yedim @MaliPina yalan da söyleyemem kocam benim pastam Bi defa azcık diyince baskı yapınca yedim

 

[Ausencia]

@Ausencia_ hehh hheehh ben senı tanıyorum kııı.sen yokken cookk bahsettı kızlar senden oylelıkle tanıdım.

Arkadaşlar kopukluk olmasın ....

Grupları açılmayanlarda

Sister's Diyet Cafe dan devam etsin

 

[Ausencia]

Sister's Diyet Cafe

Artık bu başlıktan ............

 

[Floweroflife]

Ekli dosyayı görüntüle 24193
o meta coşacakkkkkkk çağ atlıycak çağ.

Ahhaahhaaa işte bir doktor evi
Eşantiyon mendil

Nerde o eski eşantiyonlar

 

[Floweroflife]

Ups pardon haydi yallah yeni yere gideyim

 

[Melegim22]

Yeşil çay icermiydiniizz

 

[Evvab]

Yeşil çay icermiydiniizzEkli dosyayı görüntüle 24229

İçerdim ama suyumu içiyorum ellerine sağlık mortim renk uyumu çok hoş

 

[Melegim22]

İçerdim ama suyumu içiyorum ellerine sağlık mortim renk uyumu çok hoş

Anam sisterhoodami yazmism
Sağol canım mortimm benim su daha yeni 2 oldu insaAlllah oruçtan vücut tutmaz suyu

 

[neslelf165]

Iyi geceler kızlar

Biz aynıyı annem hergun gözü için tedavi sürecinde göz tamemen bitti artık ve annem bugün gözünün alınacağını drdan direk öğrendi

Yüksek tansiyonunun neden çıktığını da öğrendim kafaya takmış bir şeyi gerçi ilacı da iyi değilmiş değiştirildi ama insanlardan fesatliktan biktim annemi uzenlere sozum

Şimdi ameliyat tarihi çarşamba belli olacak cumartesi düğün var dr erteleyemeyebiliriz durum iyi değil tümör çok kötü gözü zorluyor artık dedi

Ben de durumlar böyle canlar

@hippotalamus @Ausencia_ ve tüm canlar idare ettiğiniz için çok saolun ve dualarınızı aldım hisettim cok cok teşekkür ederim kızlar

 

[hiçkimse]

Iyi geceler kızlar

Biz aynıyı annem hergun gözü için tedavi sürecinde göz tamemen bitti artık ve annem bugün gözünün alınacağını drdan direk öğrendi

Yüksek tansiyonunun neden çıktığını da öğrendim kafaya takmış bir şeyi gerçi ilacı da iyi değilmiş değiştirildi ama insanlardan fesatliktan biktim annemi uzenlere sozum

Şimdi ameliyat tarihi çarşamba belli olacak cumartesi düğün var dr erteleyemeyebiliriz durum iyi değil tümör çok kötü gözü zorluyor artık dedi

Ben de durumlar böyle canlar

@hippotalamus @Ausencia_ ve tüm canlar idare ettiğiniz için çok saolun ve dualarınızı aldım hisettim cok cok teşekkür ederim kızlar

Geçmiş olsun cnm... yeni grup açtık etiketledim seni

 

[Floweroflife]

Iyi geceler kızlar

Biz aynıyı annem hergun gözü için tedavi sürecinde göz tamemen bitti artık ve annem bugün gözünün alınacağını drdan direk öğrendi

Yüksek tansiyonunun neden çıktığını da öğrendim kafaya takmış bir şeyi gerçi ilacı da iyi değilmiş değiştirildi ama insanlardan fesatliktan biktim annemi uzenlere sozum

Şimdi ameliyat tarihi çarşamba belli olacak cumartesi düğün var dr erteleyemeyebiliriz durum iyi değil tümör çok kötü gözü zorluyor artık dedi

Ben de durumlar böyle canlar

@hippotalamus @Ausencia_ ve tüm canlar idare ettiğiniz için çok saolun ve dualarınızı aldım hisettim cok cok teşekkür ederim kızlar

Çok çok geçmiş olsun ve bir an önce bugünleri atlatın işşalah canım
Sana bol bol dualar gönderiyorum

 

[Arımaya]

@neslelf165 gecmıs olsn rabbım safi ismının hurmetıne sıfa versn ıns.aahh anneler hep takıyolar ve hep kendıne edıyorlar annemde aynı

 

[Gulbe seker]

Iyi geceler kızlar

Biz aynıyı annem hergun gözü için tedavi sürecinde göz tamemen bitti artık ve annem bugün gözünün alınacağını drdan direk öğrendi

Yüksek tansiyonunun neden çıktığını da öğrendim kafaya takmış bir şeyi gerçi ilacı da iyi değilmiş değiştirildi ama insanlardan fesatliktan biktim annemi uzenlere sozum

Şimdi ameliyat tarihi çarşamba belli olacak cumartesi düğün var dr erteleyemeyebiliriz durum iyi değil tümör çok kötü gözü zorluyor artık dedi

Ben de durumlar böyle canlar

@hippotalamus @Ausencia_ ve tüm canlar idare ettiğiniz için çok saolun ve dualarınızı aldım hisettim cok cok teşekkür ederim kızlar

Kıyamam çok geçmiş olsun kuzum

 

[hepfit]

@Gulbe seker 106.8 104.5
@hububatkraliçesi 102.1 97
@Bonus 96.7 93
@Çakıl80 87.2 83.5
@Ausencia_ 78.4 74
@Mimu88 78 74
@Güz 77.8 71.5
@Ahu060812 77.5 74
@kelebekolacam 76.6 73.5
@Zumrud_u anKa 76.3 73
@Tevolly 73.2 74.5
@pempikzx 74.2 69.9
@Melegim22 72 68.2
@Ecemavi 70.1 67.5
@hippotalamus 69.6 67
@cileklidonut 68.6 64.1
@furkanlipek45 64.7 61.2
@Elalis 64.4 61
@MaliPina 64.4 63
@saydin78 62.6 59
@igdedali 61.4 57.5
@Kajupi 60.8 59
@Emel_ogretmen 60.7 58.8
@begüm75 60.6 59
@matematik61 59.3 56
@Whiteblacklife 55.5 54
@hepfit 54.8 53
@23Zeyno 54 52
@Nefs 53.6 52.5
@Floweroflife 53.5 52.5
@D3S1R3 53.2 53
@Portakal Sulu Ordek 52.6 52.5
@koza99
@eflalim
@Miu
@neslelf165
@masumm tartı nanay


Eskiler bilir , hedef koymaya bayılırım

Koskoca bi ayda 1.8 mi hedef koydun tombik mi kalayim istiyosun

 

[begüm75]

Hippom menumu yazayim :
9.30: tereyaginda 2 yumurta
Peynir zeytin domates
1 dilim tbe
17.30: porsiyon tavuk döner (iki gün ayni oldu dışarda olduğum icinn )
Ayran ezme salata
Su: 2.5 lt 3 olur muhtemelen yatana kadar
Spor: 2 buçuk saat yürüyüş
Belki birazdan bi bardak sutlu kahve içerim çok acıktım ama erken kapatmak bana iyi geldi inşallah hep böyle devam edebilirimm sevgiler kaptanim

@furkanlipek45 canımın menüsü

@begüm75

@23Zeyno ipek sende sanırım,2,5 saat yürüyüşü varmış

 

[begüm75]

Kuzum normal kontrole gittim kistler Nolmuş diye tedaviden sonra sönmüş şükür beklicez bol bol şey edin dedi tam malilik @MaliPina

anladım canım
küçülmesine sevindim,inşallah hayırlı haberlerinide alırız

 

[begüm75]

Menumu vereyim erkencikten
11 00
2yumurtali omlet peynir zeytin kıvırcık kuru yoğurt (keş)
13.30
Türk kahvesi
15.30
Yarım elma
17.00
5 tane fırında kızarmış köfte bol salata 1buyuk bardak ayran
Su 2.5 daha içilir
Spor
2 adet Leslie 5 :360
1000 ip
Hiç 3000 atlamayinca hesaplama bilemedim kaptanim
@hippotalamus @begüm75

pembikim leslie 5 mil 76 dakika, 2 kere yaptıysan 152 dakika sürer
152*3=456 puan eder 360 puanı nasıl buldun?

ipin puanını şöyle hesplıycaksın 1000/15=66,6

toplam puanın=522,6