Sisterhood

[Çakıl80]

bana bu saatte yenecek bişeyler söyleyinnnn
.




........

Ne gibi mesela yemek atıştırmalık

 

[hepfit]

@hepfit lannnnnn senn insan mısın doğru söyle

Seniii yenecemmmm robotumsuuu insannnn

Ankarada değil mısın bacım tanışırız

Vayyyyy anasınaaa beee
Ausss seyimi de yirtsammm benden en fazla 500-600 cikarrr...
O zamsnn dua edeyimm lopettt kiloo alsinnn odem tutsunnn..

Ödem deme ödem deme
Ödem den çok cekiyorum ben

 

[Nefs]

29 EYLÜL MENÜ
SAAT 11:00
1.5 yumurtali omlet t.yaginda
Peynirr dom. Sal . Biber.
2 ceviz
Çay
Limonlu su küçük bitter


SAAT 14:00
Yarım kelek
5-6 yer fıstığı



SAAT 16:30
Et kavurma
1 kase k.mercimek çorbası
K.lahana salatasi




Su 2 lt..
Limonlu su 2 lt
Spor : Çemberle bacak hareketi saymadan yapiyorum...

@Elalis
@hepfit

 

[Tahzen]

ben tek tek alıyorum ona bile gönlü olmuyor kendisi 1 sayfa bile okumaz
..

Benimki de öyle zorla alır ama senede bir de ses edemiyor artık

 

[Evvab]

Jetgill neler var elinde onu söyle.
Yoğurt elma
Boll salata.
Sütlü neskafe olur..

elma var yoğurt accuk kaldı neskafede var salataya bulaşmiim öğlen çok büyük bir kase gömdüm

 

[Bonus]

Kolayy gelsinn bonusumm..
Güle güle otur yenii evinde sağlıkla mutluluklaaa

Sağol kuzucum yerim seni

 

[Çakıl80]

İşte terapiye yönlendirirlerse tabi çakıl yoksa hop ilaç

Ben psikologa gidiyorum psikiyatri terapiden kaçıyor ya da terapi yapanı bulup önce konusacaksin

 

[MaLii]

1 saat bisiklet 40 dakika yürüyüş bitti bile bide pazarda gezdim adamlara sardim karnabahar aldım kısır yapcam pztesi ise senden ne haber kaç dakika oldun

65 dkda kaldım

 

[Tahzen]

bana bu saatte yenecek bişeyler söyleyinnnn
.




........

Ne var yemek olarak?

 

[Nefs]

Ankarada değil mısın bacım tanışırız
Ödem deme ödem deme
Ödem den çok cekiyorum ben

Seninn amacın ne hayirdirr resmimi görüp cazibeme dayanamadin galiba
Yuruyon gibii bi halin varr..
Ankaradayimm tanisirizz yavrumm..
Saat mekan ve tarihh belirt ayarlayalimm...

Ooooooo demekk öyle ödemden korkuyonn heee
Nasıl olduğunu anlamayacaksinn bilee

 

[Bonus]

Kuzum etiketler gelmiyor, ben hergün menü paylaşıyorum. Ortim yok mortim var. Ortim de bonus olsun tamam ama menü paylaşsın @Bonus um madem ortim sarıp sarmalayacagim onu

 

[Tahzen]

Ben psikologa gidiyorum psikiyatri terapiden kaçıyor ya da terapi yapanı bulup önce konusacaksin

Özele gidemem çok zor canım hastane de de psikiyatrist var ama araştırma hastanesi ya bakalım

 

[Çakıl80]

65 dkda kaldım

Ooo bana yetisemeyecek gibisin bilemedim şimdi akşam erken kuş da var karşısında devam etcem halim kalmadı

 

[Mimu88]

Geldim geldim sonunda dün bir baş ağrısı tek lokma ile akşamı akşam ettim ölüyordum ağrıdan bugün daha iyiyim sporumu da yaptım huuuuhhh çok şükür menü de yazarım ama daha fermuar kapanmadı kahvaltı çok geç oldu şimdi spor sonrası yeşil çay keyfi herkes iyidir umarım

 

[Çakıl80]

Özele gidemem çok zor canım hastane de de psikiyatrist var ama araştırma hastanesi ya bakalım

Bi de psikiyatri seni psikoloğa sevk ederse ödeme yapmayabiliyormussun bir onu da araştırsan

 

[Nefs]

elma var yoğurt accuk kaldı neskafede var salataya bulaşmiim öğlen çok büyük bir kase gömdüm

Elma ye kahve ic.
Yer fıstığı varsa at agzina bi kac tane.
Salatalık kemir.
Havucta olur.

 

[Mimu88]

Şimdi benim 30 dk tempolu yürüyüş 15 dakika da parkta eliptik var

30 çarpı 2 desem 60
15 çarpı 1 15

Toplamda 75 puan mı oluyor @begüm75

 

[Melegim22]

Menü vermemezlik etme yolarım saçını başını

Yarın başlıyorum insaAllah menü vermeye kaptanm bu gün cok düzensiz oldu kızarsn ilk günden cıs değil ama korkma sadece öğün atlamalar az yemeler olduu

 

[MaLii]

Kuzum ya tamamen onunla alakalı olamaz buna inanmıyorum ben. Bağırsak floran düzelince çevrende sana sıkıntı verenlerde mi düzelecek ? Ruhsal sıkıntılara sebep olan şeyler genelde etrafında seni anlamayan yıpratan insanlar.

Çevresel faktörlerden dolayı olana etki ettiğini ben de tahmin etmiyorum kaynana görümce tarzı şeyleri kapsamıyodur bencede

 

[Çakıl80]

Menu diyim

Sabah 9.00
yarım simit
1 kibrit kutusu peynir
Sınırsız çay
Dışarda kahvaltidaydim kendime moral verdim

Akşam 18.00

Koca tabak yeşil salata
1 dilim çavdar ekmeği
2 kaşık lor peyniri

Hepsi bu su 2 litre

@MaliPina @Ausencia_

Çok not kırma olur mu