Ondaki C Vitamini Hiçbir Meyvede Yok!

[eflâtun]

Uzmanlar

kızılcıktaki c vitaminin portakalın iki katı olduğunu söyledi.

Kırklareli Üniversitesi Teknik Bilimler Meslek Yüksekokulu Müdürü ve Gıda Teknolojileri Bölümü Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Sadık Uçar

yaptığı açıklamada

kızılcıktaki c vitaminin portakalın iki katı olduğunu söyledi.

Kızılcığın antioksidan içeriğinin portakala oranla daha yüksek olduğunu anlatan Uçar

"Kızılcığın ortalama C vitamini 100-120 miligram civarında. Portakalda ise ortalama 50-60 miligram civarında. Kızılcığın C vitamini oldukça yüksek. Antioksidan özelliği de C vitamininden kaynaklanıyor" dedi.

Kızılcığın vücut direncini artırarak

vücuttaki iltihaplanmayı önleyen

alerjileri azaltan

kan damarlarını güçlendirme özelliğine sahip olduğuna işaret eden Uçar

şöyle devam etti:

"Kızılcık ateşli hastalıklarda ve menopozdaki ateş basmalarında rahatlatıcı bir özelliği var. Beynimizdeki epifiz bezi

hava karardıktan sonra
melatonin adı verilen bir hormon salgılar. Yaşam ritmimizi ve uykumuzu bu hormona borçluyuz. Birçok bilim insanı melatonini en önemli antioksidan olarak tanımlarlar. Melatonin takviyesi günümüzdeki temel anti aging tedavilerinden birisi olmuştur. Bu hormonun doktor kontrolünde kullanımı

bağışıklık sistemini ve yaşam kalitesini etkili bir şekilde yükseltir. Melatonin ilaçlarının birçoğu kızılcıktan yapılır. Uyku sorunu yaşayanlara gece yatmadan önce bir bardak kızılcık suyu içmelerini tavsiye ederim. Kızılcık kabuğu aynı zamanda ateş düşürücü ve güçlü bir ishal kesicidir."

 

[sadiye]

Konu icerigi nedeni ile Vitaminler bölümüne tasidim.

Paylasim icin tesekkürler, kizilcik ne zamandir yemiyorum.

 

[eflâtun]

teşekkür ederim sadiye abla

 

[Arina]

Paylaşım için sağol birtanem

 

[aslı0909]

eskiden çok yerdim bayadır yemiyorumbende

 

[kuseyen]

emeyine saglik

 

[Kristen Stewart]

Bilgi için teşekkürler bitanem

 

[Tılsım]

Paylaşım için teşekkürler.:findikim: