Koşu Bandı + Spor Ile Forma Kavuşmak

Durum
Üzgünüz bu konu cevaplar için kapatılmıştır...

DyGLu

Aktif Üye
Katılım
10 Aralık 2009
Mesajlar
213
Tepki
239
Puan
43
Yaş
38
Konum
dünya
superisi basin sagolsun canim.. katilmak istersen biz hep burdayiz, spor iyi gelecektir ruhuna..

essem üzülme datlum.. mola olarak düsün.. atlatinca nasil olsa kaldigin yerden tam gaz devam ediceksin..

nesrin ablam kolay gelsin, keske yardimci olabilseydim
 
OP
Es_se

Es_se

Daimi Üye
Katılım
3 Aralık 2009
Mesajlar
25.367
Tepki
22.497
Puan
113
Yaş
41
Konum
istanbul
:uzgun: komutanım ben geldim moralim bozuk azizemi kaybettim en kısa zamanda katılırım aranıza hepinizi özledim Bursadayken denedim internet cafeden giremedim kendimi iyi hissedersem koşu bandına çıkarım ama hiç keyfim yok :gitme: :aglayan::aglayan:

cnm basınız sagolsun :( sozun bıttıgı yer:(
spor senı daha ıyı hıssettırır ama kendını hazır hıssettıgnde basla
ben tum sıkıntımı derdımı spor ıle atlattım ıns sende atlatırsın cnm
kardesımızn mekanı cennet olsun inş
 
OP
Es_se

Es_se

Daimi Üye
Katılım
3 Aralık 2009
Mesajlar
25.367
Tepki
22.497
Puan
113
Yaş
41
Konum
istanbul
kızlar...sünnet siparişlerim var...yetiştirmeye çalışıyorum...


şu an
elsallayanuzayl.gif
böyleyimmm....hepinizi çoooooookkkkkkkkkkk :eek::eek::eek:

cnm aBLAM kolay gelsın bol kazanclar Rabbım nasıp etsın
inş kısa zamanda aramıza dön -hmm
 
OP
Es_se

Es_se

Daimi Üye
Katılım
3 Aralık 2009
Mesajlar
25.367
Tepki
22.497
Puan
113
Yaş
41
Konum
istanbul
superisi basin sagolsun canim.. katilmak istersen biz hep burdayiz, spor iyi gelecektir ruhuna..

essem üzülme datlum.. mola olarak düsün.. atlatinca nasil olsa kaldigin yerden tam gaz devam ediceksin..

nesrin ablam kolay gelsin, keske yardimci olabilseydim

spora ara vermıyorum ama yedıklerıme dıkat etmeye calısmak zor bır donem :(
ıns atlatıcam yarında bıtsın kımse benı davet etmesın saglıklı beslenmeye devam :D
 

DyGLu

Aktif Üye
Katılım
10 Aralık 2009
Mesajlar
213
Tepki
239
Puan
43
Yaş
38
Konum
dünya
27.04.10

1.DyGLu---> 40 dk slim in 6, ramp it up 14/25, 1.7 lt su


bu jullian sanki daha iyiydi... suan juillanin egzerisinin iki katini yapiyorum dakika olarak
ama ne bileyim sanki bedenim de yumusama oldu..
daha sertti diger sporu yaparken
ne diyosun essem..:dusun:
 
OP
Es_se

Es_se

Daimi Üye
Katılım
3 Aralık 2009
Mesajlar
25.367
Tepki
22.497
Puan
113
Yaş
41
Konum
istanbul
jılıan sıkı fıt bır vucut kas yapımı
debbıe ıse vucud sekıllendırme ozellıkle bacak kısmını benım ıcın
yumusama bundan dolayıdır ama prınclenme gıbı seyler varmı?
yumusamayla beraber?
 

DyGLu

Aktif Üye
Katılım
10 Aralık 2009
Mesajlar
213
Tepki
239
Puan
43
Yaş
38
Konum
dünya
yarin gün isigiyla bakarim.. fit vücut daha iyiydi..
o tarza dönmek istiyorum yine:gitme:
 
OP
Es_se

Es_se

Daimi Üye
Katılım
3 Aralık 2009
Mesajlar
25.367
Tepki
22.497
Puan
113
Yaş
41
Konum
istanbul
ben ıns chelana baslıcam persembe gunu bı aksılık olmazsa
kosu ve o bakalım sonuc neolur artık kg vermesemde umrumda degıl
ınc esıkı fıt olalım bu bıze yeter:eek:
 
Durum
Üzgünüz bu konu cevaplar için kapatılmıştır...

Şu anda bu konu'yu okuyan kullanıcılar

    Üst