Hıçkırıktan Kurtulmanın Yolları!
İnsanı bazen çok zor durumda bırakan hıçkırık, geçene kadar da rahat vermez.
Hıçkırık, beyin ve mide arasında iletişim sağlayan vagus sinirinin bir şekilde iritasyonu sonucu meydana gelir. Uzmanlar, hıçkırığın gaz gibi yaygın sindirim sistemi problemlerine bir reaksiyon olarak ortaya çıktığını söylüyorlar.
Sinir bozucu hıçkırık nöbetlerine yakalandığınızda şu yöntemleri uygulayabilirsiniz:
Tatlı, sinirlerinizi kandırıp hıçkırığa son verebilir. Bunun için bir çay kaşığı dolusu şekeri dilinizin dip kısmına yerleştirin.
Parmaklarınızla kulaklarınızı nazik bir şekilde tıkayın. Bu, işitme sistemine ulaşan vagus sinirinin kollarını uyarmaya yarar.
Birini korkuttuğunuzda vagus sinirini şaşırtabilirsiniz. Bu yöntemi uygulayabilmeniz için, rol yeteneğinin de biraz gelişmiş olması gerekiyor elbette.
Suya atlayacakmış gibi burnunuzu ve ağzınızı kapatarak dayanabildiğiniz kadar nefes almadan durun.
Su yudumlamak veya suyla gargara yapmak sinirleri yatıştırabiliyor.
Bir kese kağıdının içinde nefes alın verin. Burada da vücut yeterince oksijen almadığından, hıçkırığı unutup daha önemli bir soruna odaklanıyor.
Özellikle magnezyum içeren besinler, sinirleri sakinleştirerek hıçkırın geçmesine yardımcı olabiliyor.
Kaynak: MSN Kadin
İnsanı bazen çok zor durumda bırakan hıçkırık, geçene kadar da rahat vermez.
Hıçkırık, beyin ve mide arasında iletişim sağlayan vagus sinirinin bir şekilde iritasyonu sonucu meydana gelir. Uzmanlar, hıçkırığın gaz gibi yaygın sindirim sistemi problemlerine bir reaksiyon olarak ortaya çıktığını söylüyorlar.
Sinir bozucu hıçkırık nöbetlerine yakalandığınızda şu yöntemleri uygulayabilirsiniz:
Tatlı, sinirlerinizi kandırıp hıçkırığa son verebilir. Bunun için bir çay kaşığı dolusu şekeri dilinizin dip kısmına yerleştirin.
Parmaklarınızla kulaklarınızı nazik bir şekilde tıkayın. Bu, işitme sistemine ulaşan vagus sinirinin kollarını uyarmaya yarar.
Birini korkuttuğunuzda vagus sinirini şaşırtabilirsiniz. Bu yöntemi uygulayabilmeniz için, rol yeteneğinin de biraz gelişmiş olması gerekiyor elbette.
Suya atlayacakmış gibi burnunuzu ve ağzınızı kapatarak dayanabildiğiniz kadar nefes almadan durun.
Su yudumlamak veya suyla gargara yapmak sinirleri yatıştırabiliyor.
Bir kese kağıdının içinde nefes alın verin. Burada da vücut yeterince oksijen almadığından, hıçkırığı unutup daha önemli bir soruna odaklanıyor.
Özellikle magnezyum içeren besinler, sinirleri sakinleştirerek hıçkırın geçmesine yardımcı olabiliyor.
Kaynak: MSN Kadin
