Her Gün 10.000 Adım & Spor ‍

[Elif_Eylul]

Yav cuma günü yazdım ya

Nebilim ben simdi sandim susak

 

[AystLL]

Oynama ödemler gidiyor alttan akıyor a

Uy uy

 

[_ÇikiLata]

Ohh tebrik ederim canım

Teşekkürler canım

 

[Bitterçikilata]

12:00. 3-4 tane turşu yedim

14:00 2 hurma Türk kahvesi
16:00

17 yani şuan çok acıktım

20 gibi meyve yicem

 

[Elif_Eylul]

12:00. 3-4 tane turşu yedim Ekli dosyayı görüntüle 50065

14:00 2 hurma Türk kahvesi
16:00 Ekli dosyayı görüntüle 50066

17 yani şuan çok acıktım Ekli dosyayı görüntüle 50067

20 gibi meyve yicem

Afiyet olsun canım
Corbayi diaardami yedin
Aksam gene az degilmi

 

[Bitterçikilata]

Afiyet olsun canım
Corbayi diaardami yedin
Aksam gene az degilmi

Evet kahvaltıyı dışarda yaptım
Çorba salata var bn 2 etimek yedim çorba tavuklu

 

[_ÇikiLata]

12:00. 3-4 tane turşu yedim Ekli dosyayı görüntüle 50065

14:00 2 hurma Türk kahvesi
16:00 Ekli dosyayı görüntüle 50066

17 yani şuan çok acıktım Ekli dosyayı görüntüle 50067

20 gibi meyve yicem

Afiyet olsun canım

 

[_ÇikiLata]

Öğlen)beyaz peynirli yulaf tostu, salatalık ,çay
1.Ara)sade kahve,3 kare çikolata, 4 tanede eti hoşbeş gofret
2.Ara) şekerli Türk kahvesi,3 kare çikolata
Akşam) patates mıhlaması, pirinç pilavı,salata

 

[Elif_Eylul]

Evet kahvaltıyı dışarda yaptım
Çorba salata var bn 2 etimek yedim çorba tavuklu

Bence güzel menüyaa üzgün niye atiyorsun a
Corba cok tutmuyor yani beni tutmuyor

 

[Elif_Eylul]

Öğlen)beyaz peynirli yulaf tostu, salatalık ,çay
1.Ara)sade kahve,3 kare çikolata, 4 tanede eti hoşbeş gofret
2.Ara) şekerli Türk kahvesi,3 kare çikolata
Akşam) patates mıhlaması, pirinç pilavı,salata

Ohhh ohhh masallahafiyet seker olsun türk kahveside şekerli ya ondan

 

[AystLL]

12:00. 3-4 tane turşu yedim Ekli dosyayı görüntüle 50065

14:00 2 hurma Türk kahvesi
16:00 Ekli dosyayı görüntüle 50066

17 yani şuan çok acıktım Ekli dosyayı görüntüle 50067

20 gibi meyve yicem

Öğlen)beyaz peynirli yulaf tostu, salatalık ,çay
1.Ara)sade kahve,3 kare çikolata, 4 tanede eti hoşbeş gofret
2.Ara) şekerli Türk kahvesi,3 kare çikolata
Akşam) patates mıhlaması, pirinç pilavı,salata

Afiyet olsun yavrular

 

[sulisim]

Bende hemen menümü yazayım
Sabah 6.30
Bir muz
iki dilim çok tahilli ekmek arasına hindi füme marul koydum ve labne sürdüm yedim
Bir tane de haşlanmış yumurta
7 zeytin 3 ceviz

Ara 10.00
2 çok ince kereviz mücver fırında pişmiş

Öğle 11.30
Sana da 3 kaşık yoğurt mantar yemeği 2-3 tane de kereviz mücver

Ara 14.30
Bir fellas bar

Akşam 16.30
Bir kase çorba 2 servis kaşığı bamya yemeği salata

Su 1.5 litre
Spor 30 dk pilates

 

[Bitterçikilata]

Afiyet olsun canım

Sağol canım Sanada afiyet olsun

 

[Elif_Eylul]

Bende hemen menümü yazayım
Sabah 6.30
Bir muz
iki dilim çok tahilli ekmek arasına hindi füme marul koydum ve labne sürdüm yedim
Bir tane de haşlanmış yumurta
7 zeytin 3 ceviz

Ara 10.00
2 çok ince kereviz mücver fırında pişmiş

Öğle 11.30
Sana da 3 kaşık yoğurt mantar yemeği 2-3 tane de kereviz mücver

Ara 14.30
Bir fellas bar

Akşam 16.30
Bir kase çorba 2 servis kaşığı bamya yemeği salata

Su 1.5 litre
Spor 30 dk pilates

Afiyet olsun canım

 

[AystLL]

Bende hemen menümü yazayım
Sabah 6.30
Bir muz
iki dilim çok tahilli ekmek arasına hindi füme marul koydum ve labne sürdüm yedim
Bir tane de haşlanmış yumurta
7 zeytin 3 ceviz

Ara 10.00
2 çok ince kereviz mücver fırında pişmiş

Öğle 11.30
Sana da 3 kaşık yoğurt mantar yemeği 2-3 tane de kereviz mücver

Ara 14.30
Bir fellas bar

Akşam 16.30
Bir kase çorba 2 servis kaşığı bamya yemeği salata

Su 1.5 litre
Spor 30 dk pilates

Afiyet olsun canım

 

[AystLL]

Sabah,
Ekmek yoktu yine Gece iki ayaklı fareler geziyor evde. Bende yulaf tost yaptım yarım domates ve 5 zeytin bir bardak çay.

Ara bir kupa kahve.

Akşam,
Bir dilim ekmek Bir kase mercimek çorbası 4 kaşık sulu köfte bir kaç turşu bir kepçe yeşil mercimek.

 

[Elif_Eylul]

Sabah,
Ekmek yoktu yine Gece iki ayaklı fareler geziyor evde. Bende yulaf tost yaptım yarım domates ve 5 zeytin bir bardak çay.

Ara bir kupa kahve.

Akşam,
Bir kase mercimek çorbası 4 kaşık sulu köfte bir kaç turşu bir kepçe yeşil mercimek.

Afiyet olsun canım

 

[Elif_Eylul]

Ben daha yemedim a

 

[AystLL]

Ben daha yemedim a

Bende hemen yedim az ayaklarımı uzatsam

 

[AystLL]

Kız @Bitterçikilata sen ve ben yürüyoruz sadece benim saat zaten arada bağlantı kesiyor sen 1. Oldun canım