Haftanın Bireysel Sonuncusu Anlatıyor

[Çakıl80]

Allah kimseyi Burayı düşürmesin amin

Aminnnn

 

[masumm]

Allah kimseyi Burayı düşürmesin amin

Aynen buraya açıklama yapmak zorunda bırakma yarabbim

Buraya ilk kim yazacakkk merak ediyoreeee

Düştük ulan işte napak ölek mi heeeee

 

[masumm]

Selammmm tatlılar, sester lar
Haftanın sonuncusu olaraktan açıklamayı bir borç bilirim


Düzensiz yemek
Her önüne ekmek eklemek
Yemeklerde pilav yemek azda olsa
Bol karbon almak
Çok meyve yemek
Sık yemek

Aman ben yandım
Siz yanmayine

 

[hiçkimse]

Selammmm tatlılar, sester lar
Haftanın sonuncusu olaraktan açıklamayı bir borç bilirim


Düzensiz yemek
Her önüne ekmek eklemek
Yemeklerde pilav yemek azda olsa
Bol karbon almak
Çok meyve yemek
Sık yemek

Aman ben yandım
Siz yanmayine

Saol banu.. en azından doğruyu söylüyorsun .. yediysen yedin artı geldi.. azcık minicik yedim biye böle oldu demedin..

İnş bi daha düşmezsin

 

[Evvab]

Saol banu.. en azından doğruyu söylüyorsun .. yediysen yedin artı geldi.. azcık minicik yedim biye böle oldu demedin..

İnş bi daha düşmezsin

Yalan söyleyenmi oldu daha önce kaptanım

 

[hiçkimse]

Yalan söyleyenmi oldu daha önce kaptanım

Hayır tabiki cnm.. masumun dürüstçe yedim ve kilo aldım demesi hoşuma gitti..

Ben başka bir yerden bahsettim güz.. üstüne alındıysan kusura bakma.. sen aklıma gelmedim. Çünkü senin açıklamanı da ben çok tatminkar buldum. Bi hafta fazla verince durdu kilo vermen.. güzelce açıkladın sende

 

[Evvab]

Hayır tabiki cnm.. masumun dürüstçe yedim ve kilo aldım demesi hoşuma gitti..

Ben başka bir yerden bahsettim güz.. üstüne alındıysan kusura bakma.. sen aklıma gelmedim. Çünkü senin açıklamanı da ben çok tatminkar buldum. Bi hafta fazla verince durdu kilo vermen.. güzelce açıkladın sende

Yok estagfurullah alınmadım kaptanım ben de başka yeri kasttetmiştim

 

[Nefs]

Düştük ulan işte napak ölek mi heeeee

Ilk düşen sen olmadın ama
Bu son olsunnn
Ona göre

 

[Kübrali]

Sabah 10 00. İki tane haşlanmış yumurta bir dilim ekmek bir dilim peynir birkaç tane zeytin bolbol sebze yedim 14.00 tavuk iki parça yedim salatalık yoğurt 3 kaşık 16:00 sütlü kahve bir kaç tane badem birazda fındık yedim 19 00akşam yemeyi. Kuru fasulye çok yedim bol salata bir bardak ayran 1,5lt su içtim lesi yaptım bugün bu kadar canlar @Ausencia furkanlipek45

 

[Kübrali]

Sabah 10 00. İki tane haşlanmış yumurta bir dilim ekmek bir dilim peynir birkaç tane zeytin bolbol sebze yedim 14.00 tavuk iki parça yedim salatalık yoğurt 3 kaşık 16:00 sütlü kahve bir kaç tane badem birazda fındık yedim 19 00akşam yemeyi. Kuru fasulye çok yedim bol salata bir bardak ayran 1,5lt su içtim lesi yaptım bugün bu kadar canlar @Ausencia furkanlipek45

Kuru fasulye az yedim olacaktı pardon yanlış yazdım

 

[hiçkimse]

Sabah 10 00. İki tane haşlanmış yumurta bir dilim ekmek bir dilim peynir birkaç tane zeytin bolbol sebze yedim 14.00 tavuk iki parça yedim salatalık yoğurt 3 kaşık 16:00 sütlü kahve bir kaç tane badem birazda fındık yedim 19 00akşam yemeyi. Kuru fasulye çok yedim bol salata bir bardak ayran 1,5lt su içtim lesi yaptım bugün bu kadar canlar @Ausencia furkanlipek45

Buraya değil cnm cafeye yazıyoruz

 

[Maşaaa]

Merhaba....

Üzerime düşeni yapayım ve haftanın ultra kötüsü olarak şuraya not düşeyim. Ben kaçamak falan yapmadım ama çok rahatsızım bişey yiyemedim ve hergün 1 lt serum aldım pat diye zayıflayın hop geri şiştim. Ne olursa olsun tek söyleyebileceğim önce sağlık önce huzur....
Vicdanen rahat olsam da psikolojik olarak çok yıprattı kendimi

 

[Evvab]

Merhaba....

Üzerime düşeni yapayım ve haftanın ultra kötüsü olarak şuraya not düşeyim. Ben kaçamak falan yapmadım ama çok rahatsızım bişey yiyemedim ve hergün 1 lt serum aldım pat diye zayıflayın hop geri şiştim. Ne olursa olsun tek söyleyebileceğim önce sağlık önce huzur....
Vicdanen rahat olsam da psikolojik olarak çok yıprattı kendimi

Hiç üzülme kraliçem sen o serumları ödemleri falann atarsın gider

 

[Maşaaa]

Hiç üzülme kraliçem sen o serumları ödemleri falann atarsın gider

Ödem olarak gelmişim dünyaya sanki valla

 

[Nefs]

Selamlarrr
Ben buraya hic yazmam diye düşünmüştüm
Ama ördü kader ağlarını düşürdü burayaa

Valla ne diyeyim şımarıklık yaptımm galiba
O kadar emek harcayarak verdiğim kiloları geri aldımm..
Zaten kilom az zor gidiyordu 3 haftalık mortilikle 50.3 ü gördüm vuslatımız 1 gün sürdü
O beni terketmedi ben resmen elimden geleni yaptım bu güzel vuslatı bozmak için..
Sonuç 2 haftada 4 küsür kilo aldımm
Şimdi ne mi yapıyorumm geri vermeye uğraşıyorum resmen emeğimi çöpe attım..
Pişmanım ama toparlanıp yola devam ediyorum..
Tabii kii sizlerle ve kaptanlarımla beraberr

 

[igdedali]

Ilk düşen sen olmadın ama

Bu son olsunnn
Ona göre

Öhöm

 

[Nefs]

Öhöm

 

[Nefs]

Kimmmm gelıyooreeee burayaaa bu haftaaa

 

[hiçkimse]

@Eflalim sizi buraya alalım

 

[Tahzen]

Geçen hafta birinci bu hafta sonuncu


Ne yaptım. Şuursuzca yedim bir hafta boyunca ,suyu çok az tükettim, spor yapmadım, regl etkisi de eklenince müthiş bir artı oldu

Dün dikkat etmeye başladım 1 kilosu gitti tekrar. Dikkat ederek gelen artıları göndericem.