Geçen hafta birinci bu hafta sonuncu
Ne yaptım. Şuursuzca yedim bir hafta boyunca ,suyu çok az tükettim, spor yapmadım, regl etkisi de eklenince müthiş bir artı oldu
Dün dikkat etmeye başladım 1 kilosu gitti tekrar. Dikkat ederek gelen artıları göndericem.
Böyle gelişti işteçok net yazmışsın ördeğimmmm yaaa
Tamam utandımANA evi bişey demiyorum ama bu kadar abartmaya da gerek yoktu tabi
Tamam utandım
Açken bunu okumak çok acı oldu valla offf şimdi çorba olsa ne fena gomerdim
Çok tanıdık geldi bu itirafyedim, spor yapmadım,stresimi durmaksızın ağzıma bişeyler atarak çıkardım(bisküvi,tatlı,çikolata, hep sağlıksız şeyler
Ben düşmicem inş
51 lerle mezun olmuştum. Sanıırm ilk kez 54 lerde bildirim yaptım. Çok yemedim açıkçası birgün öncesinden olmayacak iki şeyi üst üste yemiş bulundum. Uzun süre korumada olunca yediğim olmayacak şeylerin telafisi daha kolay oluyor. Vücut alışıyor o kilolara. Alırsam da bikaç dikkat etmeye gidiyor yine. Bu da gider. Asıl mesele başka bende tamamen bir gaflet ve delalete düştüm böleee ölü balık gibi bakmalaaar böyleee bi it yutmuş piton gibi yayılmalarr sonaa kaynanasını görmüş gelin gibi hazımsızlıklaar ölee geldi artılaaar
@Ausencia
ahu yaaaa ahah öldürürsün sen adamı
